V*ng k*n của phụ nữ vừa là cơ quan sinh sản lẫn bài tiết nên rất mỏng manh và dễ tổn thương. Vốn dĩ, "cô bé" thường tự tiết dịch *m đ*o để làm sạch và cân bằng độ pH, tránh nơi này bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, có một số yếu tố bên ngoài như mồ hôi hay xà phòng có thể phá vỡ sự cân bằng này, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
Vậy nên, nếu chị em chủ quan không xây dựng kế hoạch bảo vệ và duy trì sức khỏe V*ng k*n thì rất dễ mắc phải những bệnh phụ khoa nghiêm trọng khi tuổi tác ngày một tăng. Theo Đại học Sản phụ khoa Mỹ, con gái cần nắm rõ ngay 7 bí quyết này để "V*ng k*n" luôn khỏe mạnh và tránh mắc nhiều bệnh không mong muốn:
Nhiều người nghĩ rằng, rửa càng sâu trong "V*ng k*n" thì càng sạch nên đã ra sức dùng dung dịch vệ sinh và lau mạnh vào. Tuy nhiên như đã nói, *m đ*o có cơ chế tự làm sạch và loại bỏ vi khuẩn riêng để duy trì sự cân bằng. Nên nếu sử dụng các sản phẩm vệ sinh không đúng cách sẽ phá vỡ mối liên kết này.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Obstetrics & Gynecology còn cho thấy, việc thụt rửa *m đ*o còn khiến bạn tăng nguy cơ nhiễm trùng, viêm vùng chậu và cả những bệnh lây qua đường T*nh d*c (STDs). Vậy nên cần phải bỏ ngay thói quen này nhé.
Một trong những cách tốt nhất giúp chị em ngăn ngừa các bệnh phụ khoa lẫn bệnh T*nh d*c chính là dùng bao cao su khi "yêu". Cụ thể, bao cao su giúp duy trì độ pH *m đ*o ở mức ổn định khi quan hệ và thúc đẩy "lợi khuẩn" ở V*ng k*n phát triển. Những lợi khuẩn này sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men, nhiễm khuẩn *m đ*o và nhiễm trùng ống tiết niệu.
Cần lưu ý thêm một điều, chị em cần phải vệ sinh V*ng k*n nhẹ nhàng trước và sau khi "yêu" bằng nước ấm để giảm nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo. Những ai bị dị ứng với các chất trong bao cao su cũng nên đến bác sĩ để được tư vấn thêm.
Hầu như tất cả các loại trái cây đều mang lại lợi ích sức khỏe. Đối với phụ nữ, việc tiêu thụ nhiều trái cây và rau xanh còn giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và ngừa khô *m đ*o.
Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, kim chi hay các thực phẩm lên men chứa nhiều men vi sinh, giúp "V*ng k*n" cân bằng độ pH và tăng cường lợi khuẩn.
Khi đến ngày "đèn đỏ" thì ắt hẳn chị em nào cũng cảm thấy khó chịu. Phần "dâu" từ trong người được tiết ra rất dễ bị nhiễm khuẩn, nên nếu không thay băng thường xuyên sẽ bị những vi khuẩn đó xâm nhập lại vào cơ thể. Ngay cả trong những ngày cuối kỳ, lượng "dâu" ít hơn nhưng vẫn cần phải thay thường xuyên. Thời gian thích hợp nhất để thay băng vệ sinh là cách nhau mỗi 6 giờ/lần.
"V*ng k*n" cần phải luôn sạch sẽ và khô ráo thì mới hạn chế được sự tấn công của vi khuẩn. Vậy nên, chị em hãy mặc áo quần và đồ lót bằng chất liệu cotton thoáng khí để V*ng k*n dễ thở, thoáng khí và hấp thụ mồ hôi tốt hơn. Nhất là những ngày hè trời nắng, ra mồi hôi nhiều thì càng cần phải thay đồ thường xuyên.
Tuy chị em nghĩ phần lông mu này hơi vướng víu, nhưng thực chất nó có tác dụng giúp ngăn ngừa mầm bệnh xâm nhập vào *m đ*o, cũng như cản trở ma sát khi "ân ái" và đổ mồ hôi. Thế nên nếu không có vấn đề gì thì đừng nên "dọn cỏ" V*ng k*n quá nhiều, khoảng 1 lần/tháng là tốt nhất.
Đi khám luôn là cách tốt nhất để phòng chống mọi loại bệnh tật, bởi bác sĩ có thể chẩn đoán được các căn bệnh rối loạn gây hại cho "V*ng k*n" và hệ thống sinh sản. Mỗi khi đi khám, chị em nên tâm sự hết với bác sĩ để có kết quả bệnh tình chính xác nhất. Dù có bận thế nào thì hãy cố gắng sắp xếp đi khám chứ đừng để bệnh ngày một nặng thêm nhé.
Theo Boldsky
Chủ đề liên quan:
băng vệ sinh bao cao su bệnh lây qua đường tình dục bệnh phụ khoa cơ quan sinh sản đổ mồ hôi dung dịch vệ sinh hệ tiêu hóa khám phụ khoa nhiễm trùng nấm men sản phụ khoa thụt rửa âm đạo viêm nhiễm phụ khoa