Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Rước bệnh bởi thói quen đa số người Việt mắc phải

Người Việt thường có thói quen ăn mặn mà không hề biết điều đó gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nhiều người cho rằng ăn mặn sinh con trai. nhưng đây là quan niệmsai lầm trong ăn uống. ăn mặn rất nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏ mọi người thậm chí dẫn đến nguy cơ Tu vong. dưới đây là hệ quả của thói quen ăn quá mặn.

Bệnh tim mạch

Các nhà nghiên cứu cho biết sẽ tốt hơn cho cho những bệnh nhân cao huyết áp nếu họ cắt giảm lượng muối vào cơ thể hàng ngày, vì điều này làm giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch khoảng 25%. sau 10 đến 15 năm, nguy cơ vì bệnh tim mạch giảm 20%.

Sai lầm trong ăn uống là sử dụng quá nhiều muối gây ra bệnh tim mạch

Dạ dày và tá tràng bị loét

Muối tương tác với helicobacter pylori (h pylori) và vi khuẩn gây viêm loét dạ dày và tá tràng. vi khuẩn này thường được tìm thấy ở nhiều người, cả những người không có triệu chứng. chúng là nguyên nhân gây ra 80-90% các vết loét tá tràng và dạ dày.

Ăn quá mặn là sai lầm trong ăn uống ảnh hưởng đến dạ dày

Bệnh thận

Ăn mặn khiến tuần hoàn máu tăng đến cầu thận buộc thận phải làm việc nhiều dẫn đến suy thận. bệnh nhân đã bị bệnh thận nếu ăn nhiều muối sẽ suy sụp nhanh hơn, ngược lại nếu ăn ít muối thì chức năng thận được cải tạo tốt hơn. không chỉ có thế muối còn là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận, thận nhiễm mỡ.

Bổ sung quá nhiều muối là sai lầm trong ăn uống ảnh hưởng tới thận

Nguy cơ bị đột quỵ và Tu vong cao

Theo tổ chức y tế thế giới, ăn mặn là tác nhân gây ra 62% các ca tai biến mạch máu não và 49% các ca nhồi máu cơ tim. nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến suy tim. nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn nhiều muối hơn mức cho phép thì tỷ lệ mắc bệnh huyết áp càng cao. điều này đồng nghĩa với sự gia tăng nguy cơ những cơn đau tim và đột quỵ.

Nhiều người bị đột quj Tu vong vì mắc phải sai lầm trong ăn uống

Dùng muối liều cao trong một thời gian ngắn có thể gây Tu vong. nếu người ta ăn một gam muối mỗi kg trọng lượng cơ thể trong thời gian ngắn, người ta có thể ch*t vì điều này.

Ăn nhiều muối có thể sẽ khiến người trẻ tuổi có thể bạc tóc

Nguyên nhân là vì muối là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch và cao huyết áp. khi bị cao huyết áp, lượng máu cung cấp cho não không đủ dẫn tới khả năng tổng hợp sắc tố đen của các nang lông và sắc tố đen bị hạ thấp dẫn tới việc.

Ăn quá nhiều muối là sai lầm trong ăn khiến nhiều người bị bạc tóc

Bệnh cao huyết áp và các bệnh về xương khớp

Người có tiền sử cao huyết áp mà vẫn duy trì thói quen ăn mặn sẽ khiến bệnh thêm nặng và dẫn đến những nguy cơ tai biến khôn lường.

Ăn muối nhiều, uống nước nhiều, tiểu tiện nhiều sẽ thải ra nhiều canxi qua đường nước tiểu, dẫn đến loãng xương.

Ăn quá mặn hay quá nhạt đều không tốt. để đảm bảo sức khỏe cho bản thân cũng như người thân, mọi người nên xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý.

Theo Trần Thanh/VietQ

Link bài gốc Lấy link

https://vietq.vn/ruoc-benh-boi-thoi-quen-da-so-nguoi-viet-mac-phai-d119111.html?fbclid=IwAR1VErtd8_X1NsrSXqWOp4JiKwtf1qmKuXzN9NTmXELDynpjczfai0eQMUo

Theo Trần Thanh/VietQ

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/ruoc-benh-boi-thoi-quen-da-so-nguoi-viet-mac-phai/20210825092045453)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Thuốc chẹn canxi (CCB= calcium channel blocker) ngăn không cho dòng canxi vào nội bào, làm cản trở quá trình co cơ.
  • Hầu như các bạn gái khi đến chu kỳ kinh nguyệt hay mắc phải chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên không phải bạn gái nào cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị đau bụng kinh.
  • Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY