Đồ ăn vặt là loại Hầu hết mọi người đều nhận thức được tầm quan trọng của điều này và thực hiện các giải pháp thay thế khác. Dù vậy, một số thời điểm trong năm, đặc biệt là dịp nghỉ lễ, khiến không ít người quay trở lại với thói quen kém lành mạnh.
Theo Sunali Sharma, bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Amandeep, trong thời gian đầu, đột ngột loại bỏ thói quen tiêu thụ đồ ăn vặt và thức uống có cồn có thể dẫn đến ảnh hưởng xấu như khó chịu, đau đầu và thậm chí mất năng lượng. Tuy nhiên, nếu đã vượt qua được điều này, bạn sẽ nhận thấy những Giảm cân Đây là một trong những lợi ích hàng đầu của việc loại bỏ thực phẩm và đồ uống kém Thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo chuyển hóa không chỉ góp phần gây thừa cân mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng giấc ngủ. Cơ thể không thể nghỉ ngơi trọn vẹn nếu lượng đường trong máu tăng cao. Giảm Cải thiện chế độ dinh dưỡng Cơ thể có thể sử dụng đường như năng lượng dùng để hoạt động trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, tiêu thụ đường không phải là lựa chọn tốt và lâu dài đối với sức khỏe. Bằng cách loại bỏ đồ ăn vặt, bạn sẽ có nhiều khoảng trống dành cho những Áp dụng một chế độ ăn lành mạnh, giàu trái cây, rau xanh và Nếu có dự định cắt giảm đồ ăn vặt và thức uống kém lành mạnh, đừng Làm đẹp da và tránh bệnh tật Mary Stevenson, chuyên gia dinh dưỡng kiêm bác sĩ da liễu tại phòng khám NYU Langone cho biết, da là một trong những yếu tố phản ánh chế độ dinh dưỡng của con người. Do đó, để sở hữu một làn da sáng mịn, bạn cần tránh sử dụng Một nghiên cứu tại Trung tâm ung bướu Anderson –Texas (Mỹ) đã chỉ ra, những người dùng
Chủ đề liên quan:
ăn vặt cơ thể đồ uống lành mạnh ngừng ăn thực phẩm kém lành mạnh ngừng uống rượu Tết Canh Tý tết nguyên đán thay đổi thay đổi cơ thể thực phẩm thực phẩm không lành mạnh tiêu thụ