Tất cả chúng ta, bất kể độ tuổi nào đều có thể thừa cân, béo phì. Theo thống kê, từ năm 1980 đến 2013 tỷ lệ thừa cân, tặng 27,5% ở người lớn và 47,1% ở trẻ em.
Thừa cân, béo phì sẽ đem lại những hậu quả nghiêm trọng, là gây nên các bệnh liên quan đến tim mạch, tiều đường, ung thư…Vậy tại sao bị thừa cân, béo phì?
Theo Tiến sĩ Eduardo Grunvald, Giám đốc chương trình quản lý cân nặng tại Đại học San Diego, Mỹ: “Nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân là do lượng calo mà cơ thể thiêu thụ thấp hơn lượng calo nạp vào. Nếu bạn cho rằng lượng calo mình nạp vào hàng ngày không thay đổi mà vẫn tăng cân, điều đó có nghĩa cơ thể đang tiêu thụ ít năng lượng hơn bình thường”.
Thiếu ngủ: Theo nghiên cứu nếu thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân, lên đến 17%. Khi bạn không ngủ đủ, lượng ghrelin sẽ tăng lên khiến bạn thường xuyên cảm thấy đói, thèm đồ ăn có nhiều đường. Lâu dần sẽ dẫn đến sự thèm ăn mất kiểm soát, là nguyên nhân gây thừa cân, béo phì.
Di truyền: Trong gia đình nếu cha hoặc mẹ hoặc thậm chí là cả hai đều béo phì thì nguy cơ con cái bị sẽ rất cao. Những người bị do yếu tố di truyền có tốc độ trao đổi chất chậm chạp, khó cải thiện.
Sụn tuyến giáp: là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ các hormone cần thiết cho cơ thể. Sự thiếu hụt hormone làm cho quá trình trao đổi chất chậm lại, đồng nghĩa với lượng chất béo không được đốt cháy, là gây tăng cân.
Chế độ ăn uống, luyện tập: những người nghiện các món ăn nhanh, ăn nhiều chất béo, nhiều tinh bột, ngồi nhiều, ít vận động sẽ khiến tích tụ lớp mỡ trắng dưới da, gây béo phì.
Để giải quyết được tình trạng thừa cân, thì nên có chế độ ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý, có khoa học. Từ đó, có thế giúp con người phòng tránh được các bệnh hiểm nghèo.
Nếu bị thừa cân, thì bạn có thể sử dụng Viên uống giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng. Sản phẩm giảm cân với nhiều thành phần thiên nhiên sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho những bạn bị thừa cân, béo phì.