Trà sữa thơm ngon nhưng có thể âm thầm phá hủy sức khỏe ra sao?
Tin liên quan
- 1 loại gia vị là “thần dược” giúp hạ đường huyết, dưỡng gan và xương hiệu quả : Rất sẵn trong bếp nhưng nhiều người không biết (19/04/2024)
- 1 loại quả ngọt mát là “insulin tự nhiên”, tốt hơn ăn nhân sâm, tổ yến: Hạ đường huyết, “dưỡng gan” và xương hiệu quả lại có sẵn ở Việt Nam (19/04/2024)
- 4 điều kiêng kỵ nhiều người hay mắc phải khi uống sữa (19/04/2024)
- Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ trong mùa nắng nóng (19/04/2024)
- Ngủ dậy, cần làm gì để phòng ngừa đột quỵ? (19/04/2024)
Không có giá trị dinh dưỡng
Trà và sữa là hai loại thực phẩm tốt nhưng khi kết hợp với nhau, chúng không mang lại lợi ích cho người dùng. Các protein casein trong sữa sẽ làm suy giảm các hợp chất có tác dụng tăng cường bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch trong trà. Trong khi đó, trà lại đẩy nhanh quá trình đào thải canxi của sữa trước khi cơ thể chúng ta kịp hấp thụ nó.
Ngoài ra, thành phần của trà sữa cũng rất nghèo nàn. Trừ trà và sữa thì chúng chỉ còn chất tạo ngọt, hương vị nhân tạo và trân châu được làm từ bột củ sắn. Nói chung, một ly trà có thể thơm ngon nhưng lại hoàn toàn không chứa các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.
Quá nhiều đường
Viện Temasek Polytechnic (Singapore) đã tiến hành một cuộc khảo sát về lượng đường trong các loại trà sữa được nhiều người yêu thích.
Kết quả tính trên mỗi ly 500ml, độ ngọt nguyên bản:
Một ly trà nhài hoa quả ngọt chứa 42g đường, tương đương 8,5 thìa đường.
Một ly trà chanh leo chứa 43g đường, tương đương 8,5 thìa đường.
Một ly trà sữa trân châu đường đen chứa 92,5g đường, tương đương 18,5 thìa đường.
Một ly trà sữa trân châu đen chứa 102,5g đường, tương đương 20,5 thìa đường.
Theo kết quả này, một ly trà sữa trân châu có độ ngọt gấp 3 lần một lon nước ngọt.
Ảnh minh họa
Ủy ban tăng cường sức khỏe singapore khuyến nghị mỗi người ăn không quá 45g đường/ ngày. như vậy nếu uống một cốc trà sữa trân châu 500 ml, bạn đã tiêu thụ vượt quá lượng đường cho phép trong 2 ngày.
Tiêu thụ quá nhiều đường, chúng ta sẽ phải đối mặt với hàng loạt tác động xấu đến sức khỏe như lão hóa sớm, sâu răng, thừa cân, lão hóa da, đau khớp, tiểu đường, trầm cảm thậm chí là đau tim, đột quỵ.
Nguy cơ vô sinh
Vì lợi nhuận, nhiều cửa hàng sử dụng nguyên liệu không rõ nguồn gốc, xuất xứ, có thể chứa những chất độc hại với cơ thể. Một số nơi dùng tinh trà. Đây không phải là trà tự nhiên mà là trà tinh chế tổng hợp cùng với bột màu. Tiêu thụ chất này nhiều và trong thời gian dài sẽ gây ra tổn thương cho gan thận.
Năm 2012, một nhóm nhà khoa học người Đức thuộc bệnh viện Aachen đã tìm biphenyls aspolychlorin, PCB, dầu thực vật hydro hóa, một loại axit béo dạng trans (Trans Fatty Acids) trong trà sữa. Loại axit này có tác dụng làm giảm lượng hormone nam giới, khống chế sức sống của tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng có con.
Theo Thanh Huyền/Khỏe & Đẹp
Link bài gốc Lấy link
http://www.khoevadep.com.vn/tra-sua-thom-ngon-nhung-co-the-am-tham-pha-huy-suc-khoe-cua-ban-nhu-the-nay-d243414.htmlTheo Thanh Huyền/Khỏe & Đẹp
Tin liên quan
- 10 thực phẩm là thuốc chống ung thư tự nhiên, vào bếp tìm là thấy, chợ Việt có tất cả, giá lại rẻ bèo (18/04/2024)
- Bỗng có 4 thay đổi này nghĩa là cơ thể đang thiếu chất xơ, bổ sung ngay kẻo nếp nhăn và lão hóa “kéo đến” (17/04/2024)
- Loại hạt bé bằng hạt vừng nhưng chứa cả kho chất xơ, giúp giảm viêm, ngăn ngừa bệnh mãn tính (18/04/2024)
- Mùa hè ăn 3 loại cá này vừa tươi ngon, bổ dưỡng vừa giúp cơ thể tràn đầy sức sống (17/04/2024)
- Nó là một trong những loại trái cây được sử dụng nhiều nhất thế giới, mệnh danh là nữ hoàng vitamin C và đang bán khắp chợ Việt (17/04/2024)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Viêm phế quản cấp là tình trạng nhiễm trùng cây phế quản, hệ thống ống mang khí đến hai lá phổi.
-
Thói quen uống rượu bia, hút Thu*c lá, thừa cân ở nam giới...không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả vấn đề sinh sản
-
Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
-
Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
-
Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
-
Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
-
Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
-
Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
-
Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
-
Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.