Tai , Mũi , Họng hôm nay

Xông mũi chữa viêm xoang bằng loài cây dân dã

Cây giao hay còn gọi cây xương cá, có nhiều mủ trắng đục như sữa được Đông y dùng để xông mũi chữa viêm xoang.

Sử dụng cây thuốc xông trị viêm xoang là biện pháp tại nhà đơn giản, dễ thực hiện và đem lại tác dụng cải thiện nhanh chóng. Dân gian xưa thậm chí còn kết hợp các bài thuốc thảo dược này với những loại thuốc Tây y để gia tăng hiệu quả và thúc đẩy quá trình hồi phục tốt hơn. Bạn đọc quan tâm đến chủ đề này đừng bỏ qua danh sách 11 loại thảo mộc được tổng hợp trong bài viết dưới đây!

11 cây thuốc xông trị viêm xoang tại nhà hiệu quả

Viêm xoang không phải là tình trạng hiếm gặp mà thường xảy ra kèm với cảm lạnh, cảm cúm, dị ứng thời tiết,… Bệnh gây ra một số triệu chứng khó chịu như nhức đầu, sổ mũi, đau xung quanh hốc mắt, nghẹt mũi,… khiến sinh hoạt thường ngày của người bệnh chịu nhiều ảnh hưởng.

Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc chống viêm hoặc kháng sinh, nhiều bệnh nhân còn tìm đến sự giúp đỡ của cây thuốc xông trị viêm xoang. Bởi vì biện pháp này tác động trực tiếp đến hốc xoang đồng thời thành phần chính là thảo mộc ít gây kích ứng cho cơ thể.

Dưới đây là 11 bài thuốc xông trị viêm xoang bằng thảo dược thiên nhiên mà người bệnh có thể tham khảo:

1. Bài thuốc xoang từ lá chanh

Theo các nghiên cứu khoa học, trong lá chanh có chứa một lượng lớn tinh dầu, ví dụ như terpen, aldehyd, ester, nagirin,… Đây đều là những hoạt chất có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể giúp người bệnh viêm xoang cải thiện các triệu chứng khó chịu một cách hiệu quả.

Lá chanh là cây thuốc xông trị viêm xoang được nhiều người sử dụng

Đối với y học cổ truyền, lá chanh được cho là có vị đắng, mùi thơm, tính bình, công dụng chính là tiêu thũng, hoạt huyết, tiêu thực, giải độc, giải nhiệt, thông can khí. Vị thuốc này thích hợp dùng trong điều trị sốt rét, cảm cúm, ho gà, hen suyễn và viêm xoang.

Nguyên liệu: 30g lá chanh tươi, 10g vỏ cam sấy khô.

Cách thực hiện:

Đem các nguyên liệu đã chuẩn bị rửa sạch, để cho ráo nước rồi bỏ vào nồi, thêm vào 500ml nước lạnh, đun sôi.

Nhân khi nước còn bốc hơi nóng, người bệnh sử dụng một cái khăn trùm kín phần thân trên với nồi xông và thực hiện xông hơi trong vòng 10 đến 15 phút.

Bài thuốc xông này người bệnh có thể thực hiện hàng ngày.

2. Bài thuốc xông mũi chữa viêm xoang từ bồ kết

Bồ kết từ lâu đã được biết đến là cây thuốc xông trị viêm xoang rất hiệu quả. Theo các chuyên gia, quả bồ kết có chứa saponin triterpenoid với đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm. Còn đối với y học cổ truyền, vị thuốc này sở hữu khả năng thải độc, tiêu thũng, trừ đờm, hoạt huyết, có thể giúp người bệnh xoang thông mũi, tiêu mủ, giảm viêm niêm mạc xoang và chống viêm nhiễm.

Nguyên liệu: 20g quả bồ kết.

Cách thực hiện:

Người bệnh cho quả bồ kết vào trong chảo, để lửa nhỏ và rang cho đến khi bốc khói trắng.

Lúc này, người bệnh trực tiếp hít lấy khói bốc ra từ quả bồ kết, thời gian xông mũi rơi vào khoảng 5 đến 10 phút. Chú ý không nên rang quá cháy vì lúc này khói xông không còn tác dụng chữa bệnh mà có thể gây hại cho phổi.

3. Cây giao xông mũi trị viêm xoang

Nhắc đến cây thuốc trị viêm xoang tại nhà hiệu quả nhanh, sẽ là một thiếu sót nếu không kể đến cây giao. Cây giao, có nơi gọi là cây nọc rắn, cây càng cua, thuộc họ thầu dầu và được trồng khá phổ biến ở nước ta.

Theo y học cổ truyền, cây giao vị cay, tính mát, có công dụng chính là sát trùng, khử phong, tiêu viêm, trừ đờm thấp. Loại dược liệu này thường được dùng trong việc điều trị mụn nhọt, viêm xoang và một bệnh liên quan đến đường hô hấp khác.

Cây giao giúp bệnh nhân viêm xoang cải thiện triệu chứng khó chịu

Nguyên liệu: 15 đốt cây giao, một ấm đun nước và 1 tờ giấy khổ to.

Cách thực hiện:

Cây giao sau khi rửa sạch thì cắt thành các khúc nhỏ, cho vào ấm, thêm nước xâm xấp mặt rồi đun sôi.

Cuộn tờ giấy thành ống dài, một đầu ống nối với ấm nước, đầu ống còn lại đưa lại gần mũi. Người bệnh dùng hơi nước cây giao thoát ra từ ống giấy để xông mũi, thời gian thực hiện từ 10 đến 15 phút hàng ngày.

4. Cây thuốc xông trị viêm xoang – Bạc hà

Có không ít chuyên gia khuyến nghị người bệnh nên áp dụng bài thuốc xông chữa viêm xoang từ lá bạc hà. Nguyên nhân là vì lá bạc hà có chứa một số tinh dầu quý như menthol, acetate,… có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau và chống co thắt cơ trơn. Đối với người bệnh viêm xoang, tinh dầu từ lá bạc hà có thể giúp thông mũi, giảm sự hình thành chất nhầy và giảm đau nhức hốc xoang hiệu quả.

Nguyên liệu: 20 đến 30g lá bạc hà, 500ml nước.

Cách thực hiện:

Đem rửa sạch lá bạc hà, cho vào nồi, thêm nước và đun sôi.

Khi nước còn bốc hơi nóng, người bệnh ghé sát mặt lại gần để xông mũi. Thực hiện cho đến khi hơi nước tan biến hẳn, có thể áp dụng bài thuốc xông mũi chữa viêm xoang này 2 lần mỗi ngày.

5. Hoa ngũ vị – Cây thuốc xông trị viêm xoang hiệu nghiệm

Hoa ngũ vị, hay còn được dân gian gọi là hoa cứt lợn, thường mọc dại ở khu vực đồng bằng nước ta và được sử dụng làm vị thuốc trị viêm xoang tại nhà. Theo Đông y, hoa ngũ vị mùi hắc, vị đắng, tính mát, có tác dụng tiêu viêm, chỉ thống, trừ thấp, hoạt huyết hiệu quả.

Bài thuốc trị viêm xoang trong 8 ngày với mướp an toàn và hiệu quả

Hoa ngũ vị có tác dụng tiêu viêm, giảm đau, giảm dịch nhầy khoang mũi

Nguyên liệu: 20g hoa ngũ vị còn tươi.

Cách thực hiện:

Hoa ngũ vị rửa sạch cho vào cối giã nát, thêm vào khoảng 400ml nước lạnh rồi chắt lấy phần nước cốt.

Tiếp tục cho nước cốt hoa ngũ vị vào nồi, đun sôi rồi sử dụng hơi nước bốc lên để xông mũi. Thực hiện liên tục trong 10 ngày, mỗi ngày 1 lần để nhận thấy sự cải thiện rõ rệt.

6. Bài thuốc xông từ lá trầu không

Trong số các cây thuốc xông trị viêm xoang, lá trầu không thường nhận được đánh giá tốt hơn cả. Theo một số nghiên cứu, trong lá trầu không có chứa tinh dầu thơm và một số hoạt chất quý như chavibetol, eugenol,… giúp kháng khuẩn, chống viêm, thông mũi và làm loãng chất dịch nhầy tích tụ bên trong hốc mũi người bệnh.

Nguyên liệu: 30g lá trầu không, 500ml nước lạnh.

Cách thực hiện:

Lá trầu không rửa sạch, dùng tay vò nát rồi cho vào nồi đun sôi cùng với 500ml nước lạnh.

Khi nước còn bốc hơi, người bệnh dùng khăn trùm kín đầu và nồi đun để thực hiện quá trình xông mũi. Bài thuốc xông viêm xoang tại nhà này nên áp dụng đều đặn hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.

7. Bài thuốc xông từ lá trà xanh

Theo các chuyên gia, trong trà xanh có chứa rất nhiều hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm với khả năng điều hòa khí huyết, giảm đau nhức viêm sưng và loại bỏ các chất nhầy bên trong mũi. Bên cạnh đó, cây thuốc xông trị viêm xoang này còn giúp người bệnh cải thiện tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi và nhức đầu rất hiệu quả.

Trà xanh là cây thuốc xông trị viêm xoang hữu hiệu

Nguyên liệu: 40g lá trà xanh, 2 thìa cà phê muối hạt.

Cách thực hiện:

Lá trà xanh rửa sạch, vò hơi nát rồi cho vào nồi cùng với muối hạt, thêm vào 300ml nước lạnh rồi nấu sôi.

Người bệnh sử dụng hơi nước trà xanh bốc lên để xông mũi. Phần nước cốt còn lại sau khi nguồn có thể dùng vệ sinh khoang mũi hàng ngày.

8. Hoa cúc – Cây thuốc xông trị viêm xoang hữu hiệu

Nhiều người chỉ sử dụng hoa cúc sấy khô pha trà uống bảo vệ sức khỏe mà không biết rằng hoa cúc còn là cây thuốc xông trị viêm xoang rất hiệu nghiệm. Nguyên nhân là vì trong hoa cúc có chứa một hàm lượng lớn chất chống viêm, có khả năng giảm sưng tấy, ngăn không cho vi khuẩn tích tụ bên trong hốc xoang đồng thời giảm tắc mũi, chảy nước mũi,…

Nguyên liệu: 10g hoa cúc khô, 300ml nước lạnh.

Cách thực hiện:

Bỏ hoa cúc sấy khô vào ấm đất, thêm nước lạnh rồi đun sôi.

Nhân khi nước còn nóng, người bệnh dùng hơi nước bốc lên đế xông mũi. Phần nước sau đó có thể thêm mật ong, vài lát gừng để uống hàng ngày, giúp chống viêm họng, viêm amidan, giảm cảm cúm hiệu quả.

XEM NGAY: “VIÊM XOANG KHÔNG KHÓ CHỮA NHƯ TÔI NGHĨ!” – Chia sẻ thật của anh chàng giao dịch viên ngân hàng

9. Bài thuốc xông từ lá lốt

Theo Đông y, lá lốt, hay còn gọi là tất bát, mùi thơm, tính ấm, vị cay, có tác dụng giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn, tiêu thũng, trừ đờm hiệu quả. Không những vậy, theo một số nghiên cứu khoa học, loài thực vật này có thành phần chính là tinh dầu thơm, có thể giúp người bệnh viêm xoang cải thiện tình trạng nghẹt mũi, đau nhức sống mũi, khoang mát và chảy nước mũi.

Nguyên liệu: 50g lá lốt, 200ml nước.

Cách thực hiện:

Lá lốt rửa sạch, dùng dao băm nhỏ. Cho phần nguyên liệu này vào trong nồi, thêm nước rồi đun sôi.

Người bệnh sau đó sử dụng hơi nước bốc lên để xông mũi, thực hiện đều đặn từ 1 đến 2 lần mỗi ngày.

10. Bài thuốc xông chữa viêm xoang từ gừng

Gừng lá một trong những cây thuốc xông trị viêm xoang khá phổ biến và được ưa chuộng bởi hiệu quả cũng như tính an toàn cao. Theo các chuyên gia, bên trong củ gừng tươi có chứa nhiều tinh dầu và hoạt chất chống viêm gingerol. Đây đều là những thứ có thể giúp người bệnh giảm nghẹt mũi, sổ mũi đồng thời ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn gây hại trong hốc xoang.

Dùng gừng xông mũi có thể giảm tắc nghẽn và ức chế sự phát triển của vi khuẩn

Nguyên liệu: 30g gừng tươi, 250ml nước lạnh.

Cách thực hiện:

Gừng rửa sạch, để ráo nước rồi đem nướng trên bếp lửa. Sau đó, người bệnh giã nhuyễn gừng, thêm nước vào và đem nấu sôi lên.

Người bệnh dùng hơi nước bốc ra từ nối đun để xông hốc mũi, thời gian xông khoảng 10 đến 12 phút. Bài thuốc xông mũi chữa viêm xoang này nên thực hiện 1 đến 2 lần mỗi ngày.

11. Cây thuốc xông trị viêm xoang an toàn – Tía tô

Tía tô là thành phần không thể thiếu trong các bài thuốc xông trị viêm xoang, cảm cúm, cảm lạnh. Theo y học cổ truyền, tía tô có vị cay, tính ấm, quy kinh tỳ, phế, có tác dụng tán phong hàn, giải uất, hóa đờm. Tía tô được dùng trong việc điều trị ho khan, ho đờm, viêm đường hô hấp, viêm xoang,…

Nguyên liệu: 50g lá tía tô, 200ml nước lạnh

Cách thực hiện:

Đem rửa sạch lá tía tô, sau đó bỏ vào nồi, thêm nước và đun sôi.

Người bệnh đợi nước nguội bớt rồi sử dụng để xông mũi, mỗi ngày thực hiện đều đặn 1 lần là được.

Lưu ý khi sử dụng các cây thuốc xông trị viêm xoang tại nhà

Khi áp dụng các loại cây thuốc xông trị viêm xoang tại nhà, người bệnh nên chú ý một số vấn đề sau:

Kiểm tra nhiệt độ hơi nước trước khi xông mũi, điều này giúp phòng tránh hiện tượng bỏng hơi nước, nhất là với da mặt nhạy cảm.

Bài thuốc xông mũi thảo dược nên được thực hiện đều đặn, thường xuyên thì mới có thể đạt được kết quả cải thiện tốt nhất.

Những bài thuốc dân gian này thường thích hợp với các trường hợp viêm xoang cấp tính có liên quan đến cảm cúm, cảm lạnh. Các trường hợp viêm xoang nặng hơn hoặc do dị ứng thì nên tìm biện pháp điều trị khác thích hợp hơn.

Nếu người bệnh không nhận thấy sự thuyên giảm của triệu chứng dù đã sử dụng bài thuốc xông nhiều ngày, người bệnh tốt nhất nên ngưng dùng và đi khám lại tại bệnh viện.

Cây thuốc xông trị viêm xoang là biện pháp có nhiều ưu điểm như an toàn, hiệu quả cải thiện nhanh, chi phí rẻ,… Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chúng không tiềm ẩn nguy cơ xấu.

Những bài thuốc xông trị viêm xoang thường sử dụng các loại thảo dược đơn lẻ nên chỉ có tác dụng xoa dịu các triệu chứng bệnh ở mức độ nhẹ. Trường hợp viêm xoang đã ở mức độ nặng, tái phát nhiều lần thì việc xông thuốc tại nhà phần lớn chỉ có tác dụng hỗ trợ hoặc có thể không mang lại hiệu quả vì dược tính không đủ.

Ngoài ra, phương pháp sử dụng cây thuốc để xông mũi chỉ là các mẹo dân gian, truyền miệng, chưa được kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả. Nếu thực hiện không đúng cách có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây tổn thương nghiêm trọng hơn cho các niêm mạc mũi xoang.

Thay vì việc sử dụng phương pháp xông mũi từ thuốc nam chưa qua kiểm chứng hiệu quả, người bệnh có thể tham khảo giải pháp điều trị hiệu quả hơn với bài thuốc nam đã được nghiên cứu chuyên sâu. Bài thuốc Tiêu Xoang linh dược thang được đánh giá là bài thuốc trị viêm xoang NỔI BẬT nhất hiện nay. Đây là bài thuốc độc quyền được hoàn thiện bởi đội ngũ chuyên gia y tế tại Nhất Nam y viện.

Bài thuốc Tiêu Xoang linh dược thang kế thừa tinh hoa YHCT triều Nguyễn

Tiêu Xoang linh dược thang được phát triển và hoàn thiện từ 30 phương thuốc trị bệnh hô hấp cho vua chúa thời xưa. Một số bài thuốc cổ như Hương sa lục quân tử; Kim thủy lục quân sinh mạch thang; Sâm hợp bạch truật tán; Bổ trung ích khí thang; Ngân kiều thang; Tang cúc ẩm; Tả bạch tán;….Theo nhận định của Nguyên PGĐ Chuyên môn Bệnh viện YHCT Trung ương Lê Hữu Tuấn:

“Những bài thuốc này cho đến nay vẫn được nhiều nơi sử dụng cho người bệnh trong điều trị viêm xoang. Thực tế, những phương thuốc này do các Ngự y triều Nguyễn nghiên cứu và dâng lên vua chúa. Bản gốc được lưu giữ trong cuốn Châu bản triều Nguyễn – Ngự dược nhật ký. Tiêu Xoang linh dược thang của Nhất Nam y viện được xây dựng lại dựa trên cuốn tư liệu này. Cái hay ở bài thuốc này chính là tính kế thừa có chọn lọc, có điều chỉnh đảm bảo hiệu quả hơn với bệnh nhân thời đại mới”.

Theo đó, Tiêu Xoang linh dược thang sở hữu cơ chế điều trị kết hợp CÔNG – BỔ đồng thời. Đây cũng là cải tiến VƯỢT BẬC so với các phương thuốc Đông y thời xưa. Trong đó, yếu tố bồi bổ được chú trọng xuyên suốt liệu trình, đảm bảo người bệnh hình thành hệ miễn dịch hô hấp vững chắc, TIÊU VIÊM, GIẢI ĐỘC từ bên trong. Kết hợp với bồi bổ, nguyên tắc khu tà hỗ trợ thông xoang, dịu họng, giảm nhanh tình trạng sưng tấy, đau nhức, người bệnh cảm nhận rõ hiệu quả sau 7 – 21 ngày đầu tiên.

Tiêu xoang linh dược thang sở hữu cơ chế và thành phần điều trị toàn diện

Để nâng cao hiệu quả điều trị, bài thuốc Tiêu Xoang linh dược thang được chỉ định cho bệnh nhân theo phác đồ TOÀN DIỆN 3 giai đoạn. Mỗi giai đoạn sẽ được gia giảm theo từng tháng, đảm bảo bám sát thực tế diễn tiến viêm xoang của người bệnh. Nhờ đó, hiệu quả điều trị được TỐI ƯU nhất, đảm bảo rút ngắn thời gian dùng thuốc:

Phác đồ điều trị 3 tác động bằng Tiêu xoang linh dược thang

Tùy theo từng bệnh nhân mà bài thuốc được gia giảm thảo dược cho phù hợp. Nhìn chung, bài thuốc Tiêu Xoang linh dược thang được kết hợp từ 43 vị nam dược TIẾN VUA khác nhau. Không chỉ đảm bảo hiệu quả dược tính, bài thuốc này còn được đánh giá cao về CHẤT LƯỢNG:

100% dược liệu thu hái từ nguồn biệt dược chuẩn GACP – WHO do Nhất Nam y viện tự xây dựng.

Quy trình trồng trọt, thu hái luôn được các chuyên gia hàng đầu giám sát chặt chẽ.

Kiểm định chất lượng tại Học viện Quân y trước khi ứng dụng vào thực tế điều trị cho người bệnh.

Quá trình bảo quản tại Nhất Nam y viện cũng được chú trọng từng chỉ tiêu, hạn chế sự biến đổi chất lượng của thảo dược.

Ngoài bài thuốc chủ trị Tiêu Xoang linh dược thang, người bệnh còn được chỉ định một số sản phẩm bổ trợ khác. Chẳng hạn như Nhất Nam tiêu xoang; Nhất Nam giải độc hoàn; thuốc xịt xoang;…Dựa theo triệu chứng và diễn tiến thực tế của mỗi bệnh nhân mà liệu trình điều trị được gia giảm phù hợp nhất.

Suốt nhiều năm qua, Tiêu Xoang linh dược thang được ứng dụng ĐỘC QUYỀN tại Nhất Nam y viện và được nhiều bệnh nhân đón nhận. Trong đó, có cả Nghệ sĩ Kim Xuyến – gương mặt diễn viên quen thuộc trên sóng truyền hình Việt Nam. Cô từng bị viêm xoang mãn tính hơn 10 năm, chữa trị đủ cách nhưng không khỏi. Chỉ đến khi biết đến bài thuốc Tiêu Xoang linh dược thang của Nhất Nam y viện, bệnh của cô mới khỏi.

Không chỉ Nghệ sĩ Kim Xuyến, rất nhiều bệnh nhân khác đã và đang sử dụng bài thuốc Tiêu Xoang linh dược thang này trong điều trị. Một số phản hồi của người bệnh về bài thuốc được ghi nhận trên các trang tin, diễn đàn như sau:

Phản hồi hiệu quả Tiêu Xoang linh dược thang

Viêm xoang không phải bệnh lý khó chữa nhưng sẽ thực sự hiệu quả nếu người bệnh chủ động liên hệ với bác sĩ càng sớm càng tốt. Đội ngũ chuyên gia y tế tại Nhất Nam y viện luôn thường trực để tư vấn cho người bệnh phương pháp trị xoang hiệu quả nhất với Tiêu Xoang linh dược thang:

Mạng Y Tế
Nguồn: Vnexpress (https://vnexpress.net/suc-khoe/xong-mui-chua-viem-xoang-bang-loai-cay-dan-da-3716904.html)

Tin cùng nội dung

  • Tai mũi họng có liên quan chặt chẽ với nhau, thường mắc phải các bệnh ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là viêm xoang, không chỉ ảnh hưởng vùng xoang mà còn gây ra đau đầu
  • Viêm xoang cấp tính (hay viêm mũi xoang cấp) là tình trạng các khoang xung quanh mũi (gọi là xoang) bị viêm và sưng lên. Điều này làm cho xoang tích tụ nhiều dịch nhầy, gây trở ngại cho việc thoát ra ngoài.
  • Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY