10 nguyên nhân khiến làn da bị xỉn màu

1. Thức khuya, thiếu ngủ

Ban đêm được xem là thời gian mà cơ thể và được nghỉ ngơi nhiều nhất, là lúc các tế bào da được hồi phục và tái tạo sau một thời gian dài hoạt động. do đó, việc thức khuya, thiếu ngủ hay ngủ không sâu giấc không những không có lợi cho sức khỏe mà còn gây gây nên tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng cho da.

Bên cạnh đó, các độc tố trong cơ thể cũng không được loại bỏ tận gốc, gây tích tụ phần nào dưới - khiến da dễ xuất hiện các vấn đề da như xỉn màu, sạm, tám và tệ nhất là nổi mụn.

Vì vậy, sau bạn nên tập thói quen đi ngủ trước 23h để đảm bảo cơ thể và được chăm sóc một cách tốt nhất.

+ 5 Dấu Hiệu Dễ Nhận Biệt Làn Da Bị Lão Hóa Sớm

2. Không dùng hoặc dùng kem chống nắng không đúng cách

Đã từ lâu, kem chống nắng được chứng minh là bảo vệ da hiệu quả trước những tác động tiêu cực từ tia cực tím, ngăn ngừa các tình trạng sạm nám và lão hóa hiệu quả trên da. Do đó, việc không sử dụng kem chống nắng không những khiến da dễ bị xỉn màu, mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của làn da.

- Sử dụng liều lượng vừa đủ: dùng lượng kem bằng khoảng một đồng xu và thoa từng lớp mỏng để lượng kem thẩm thấu hết vào da.

- thường xuyên bôi lại kem chống nắng: cho dù “xịn sò” đến mấy thì kem chống nắng cũng có hiệu lực tối đa khoảng 4h, nếu không bôi bổ sung thì bạn không được bảo vệ đầy đủ sau đó.

3. Tiếp xúc liên tục với các thiết bị điện tử

Bạn có biết, các thiết bị điện tử có tác động tiêu cực không kém gì tia UV trong ánh nắng? Việc tiếp xúc liên tục với các thiết bị điện tử (như smartphone, ipad, laptop) không những khiến da dễ bị xỉn màu, khô ráp mà còn có tác động rất lớn đến sức khỏe của vùng mắt, khiến mắt dễ bị khô và vùng da mắt nhanh chóng xuất hiện các vết chân chim sau này.

Đặc biệt, vào ban đêm, khi không được bảo vệ bởi kem chống nắng cũng là lúc bạn sử dụng nhiều nhất smartphone. do đó, hãy luôn hạn chế dùng smartphone sau 22h và tuyệt đối không sử dụng chúng trong bóng tối nhé - bởi lúc này da mặt bạn sẽ bị tác động trực tiếp và tiêu cực nhất.

+ Bí Quyết Chăm Sóc Da Bị Mất Nước Hiệu Quả

4. Không thường xuyên tẩy tế bào ch*t

Mỗi ngày, cơ thể sẽ đào thải ra hàng tỷ tế bào cũ và tích tụ ở bề mặt da. do đó, nếu bạn không thường xuyên tẩy tế bào ch*t thì da sẽ có hiện tượng sần sùi, và rất dễ bị tích tụ bụi bẩn.

Việc tế bào ch*t không được dọn dẹp cũng khiến quá trình hấp thụ các dưỡng chất trở nên khó khăn hơn, lâu dần da bạn sẽ xuất hiện rất nhiều vấn đề như: da thiếu độ ẩm, sần sùi, sạm nám, mụn,.. do đó, chỉ cần đều đặn tẩy da ch*t 2 lần, bạn sẽ ngăn ngừa được rất nhiều vấn đề cho của mình đấy.

5. Da bị lão hóa

Quá trình lão hóa da luôn là một nỗi lo lớn nhất của chị em phụ nữ. tình trạng này sẽ kèm theo rất nhiều dấu hiệu như: da - không đều màu, kém đàn hồi, da chảy xệ và các vết nhăn.

Và làn da bị được xem là một dấu hiệu đầu tiên của tình trạng lão hóa. do đó, tốt nhất bạn cần chọn lọc các sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng để tăng cường nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa nhé.

+ 04 Bước Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa Tại Nhà Đúng Chuẩn

6. Da thiếu độ ẩm

Một trong những chính khiến da bị xỉn màu là do làn da bị thiếu độ ẩm. lúc này, các tế bào da bị co lại và gây nên tình trạng nhăn nheo, thiếu đàn hồi và xỉn màu trên gương mặt.

Để khắc phục này, bạn nên chú trọng bổ sung độ ẩm cho da bằng các sản phẩm dưỡng da chuyên dụng. tốt nhất, hãy sử dụng cả serum và kem dưỡng ẩm để đảm bảo phục hồi độ ẩm cho da nhanh chóng. bên cạnh đó, hãy luôn đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể được cung cấp đủ độ ẩm từ bên trong.

7. Sử dụng các loại mặt nạ dễ bị bắt nắng

Đắp mặt nạ là một bước chăm sóc da không thế thiếu của rất nhiều người. tuy nhiên, nếu sử dụng mặt nạ không đúng cách thì có thể gặp rất nhiều vấn đề.

Đối với những mặt nạ có công dụng làm sạch, tẩy tế bào ch*t hay mặt nạ dưỡng trắng thì tốt nhất, bạn nên hạn chế sử dụng vào những ngày hè. bởi dạng mặt nạ này khiến da rất bắt nắng, dễ gây nên các tình trạng sạm nám, nếu không bảo vệ và che chắn cần thận.

Do đó, hãy lựa chọn kỹ càng các loại mặt nạ, các sản phẩm dưỡng da phù hợp với và cả thời tiết nữa nhé.

+ 5 Lưu Ý Quan Trọng Khi Đắp Mặt Nạ Cho Da

8. Căng thẳng, stress kéo dài

Khi bạn bị căng thẳng kéo dài, lượng cortisol trong cơ thể sẽ tăng lên đáng kể. điều này làm giảm quá trình lưu thông máu trên da mặt, khiến thiếu sức sống và nhợt nhạt hơn trông thấy.

Để cải thiện tình trạng này, chỉ cần bạn dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và cân bằng lại cơ thể. Bên cạnh đó, thường xuyên massage da mặt để tăng cường lưu thông máu dưới da, tăng độ đàn hồi và lấy lại sự tươi trẻ cho làn da.

9. Không che chắn cẩn thận khi ra ngoài

Rất nhiều bạn có thói quen sử dụng kem chống nắng nhưng lại chủ quan, không che chắn cẩn thận khi ra ngoài - đây là một sai lầm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của làn da. Bởi ngoài tia UV, có rất nhiều yếu tố tiêu cực khác từ môi trường như: bụi mịn, nhiệt độ, độ ẩm,... mà kem chống nắng không thể chống lại được.

Nếu làn da không được che chắn cẩn thận, những tác nhân tiêu cực này sẽ khiến sức đề kháng của da suy giảm rõ rệt. da sẽ và dễ xuất hiện các vấn đề về bệnh da liễu như mụn, viêm da dị ứng,....

+ 30 Loại Thực Phẩm Giúp Da Trắng Sáng Rạng Ngời

10. Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn

Nguyên nhân cuối cùng là vấn đề về dinh dưỡng. để có một khỏe mạnh, tươi trẻ thì ngoài thói quen chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ từ bên trong.

Nếu ăn uống kiêng khem, thiếu chất, da bạn cũng không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết. từ đó, sẽ thiếu sức sống và dễ bị tác động hơn từ những yếu tố bên ngoài. vì vậy, hãy luôn có chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ các nhóm dinh dưỡng nhé.

T.Dung