Chỉ với 10 phút vào buổi sáng, bạn sẽ có một thức uống đẹp da tốt cho sức khỏe, chống lão hóa vượt trội.
Chanh chứa nhiều vitamin C giúp thải độc cơ thể hiệu quả. Mật ong giúp đào thải độc tố, làm sạch đường tiết niệu. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng dưỡng trắng, làm mờ tàn nhang, ngăn chặn quá trình oxy hóa trên da.
Cà chua chứa nhiều loại vitamin cùng khoáng chất thiết yếu và hàm lượng beta caterotene cao. Một ly nước ép cà chua có tác dụng làm mịn da, ngăn không những tác hại bên ngoài làm ảnh hưởng đến da, cho bạn làn da láng mịn, trắng hồng.
- Bạn cho 1 lít nước vào nồi đặt lên bếp nấu khi nước sôi thì cho đậu đen đã được rang vào nồi, tiếp tục đun sôi trong 10 phút.
- Cuối cùng, dùng rây lọc lấy nước đậu đen và cho vào bình đựng, bảo quản trong tủ lạnh, chia làm 4 phần để uống dần trong ngày.
Đậu đen chứa nhiều loại vitamin, giúp duy trì sức khỏe dẻo dai, làm chậm quá trình lão hóa, mang đến làn da sáng mịn màng và căng tràn sức sống. Hoạt chất Polyphenol có trong đậu đen là chất có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa được sự hình thành của nếp nhăn.
Cà rốt chứa nhiều vitamin C giúp hỗ trợ sản xuất collagen, duy trì tính đàn hồi của da, làm ức chế sự xuất hiện nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa. Vitamin A trong cà rốt là chất chống oxy hóa, tấn công các gốc tự do để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám và màu da không đồng đều.
Nước rau má là thức uống có tác dụng thanh mát, giải độc nên tốt cho những ai có làn da bị mụn. Rau má chứa nhiều dưỡng chất giúp các nốt mụn ngừng sưng tấy, khô và tự trồi nhân mụn lên.
Các nàng hãy kiên trì uống những loại thức uống này hàng ngày để có làn da đẹp và diện mạo tươi tắn nhé.
https://phunusuckhoe.vn/phu-nu-va-gia-dinh/5-loai-thuc-uong-cu-nang-uong-vao-moi-sang-thuc-day-thai-doc-hieu-qua-da-sang-hong-bat-tong-355517.html
Theo Phụ Nữ Sức Khỏe
Link bài gốc
Copy link
https://phunusuckhoe.vn/phu-nu-va-gia-dinh/5-loai-thuc-uong-cu-nang-uong-vao-moi-sang-thuc-day-thai-doc-hieu-qua-da-sang-hong-bat-tong-355517.htmlChủ đề liên quan:
da sáng da sáng hồng mỗi sáng ngăn ngừa lão hóa sáng hồng thải độc thải độc da mặt thức uống trị mụn