Mọi lứa tuổi có thể mắc bệnh táo bón nhưng người cao tuổi chiếm tỉ lệ nhiều hơn cả. Bình thường một người có thể đi ngoài từ 1 – 3 lần trong một ngày hoặc trên 3 lần trong một tuần. Được gọi là bị táo bón khi quá 3 ngày chưa đi ngoài hoặc đi ngoài dưới 3 lần trong một tuần, có thể có cơn đau quặn bụng, phân rắn, mỗi khi đi ngoài phải rặn mạnh.
Người cao tuổi bị táo bón mạn tính sẽ gây ra nhiều hậu quả xấu, như mệt mỏi, lười ăn, chán ăn, thậm chí bỏ bữa. Bệnh hay gặp nhất của táo bón dài ngày là bệnh trĩ. Táo bón cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng mạn tính, ung thư đại tràng. Một số người bị tăng huyết áp mạn tính nếu bị táo bón.
- Cách đơn giản nhất là dùng quả đu đủ chín 2 lần trong ngày. Hoặc lấy 100 gr khoai lang đem gọt bỏ hết vỏ, cắt nhỏ rồi cùng một ít gạo tẻ, lượng nước vừa đủ cho vào nồi nấu cháo, dùng 2 lần trong ngày mỗi khi bị táo bón.
- Dùng một ít gạo ngon, một ít hạt sen, 1 con cá chép tươi, hành, ngò, gia vị cùng vị Thu*c sa nhân (10 gr) và nhục thung dung (30 gr). Cá chép làm sạch, bỏ ruột, gạo vo sạch để sẵn. Cho sa nhân, nhục thung dung vào nồi cùng 500 ml nước, nấu sôi, gạn bỏ bã, lấy nước, rồi cho cá chép, gạo tẻ, hạt sen vào nấu cháo, nêm nếm gia vị. Dùng món này 2 lần trong ngày mỗi khi bị táo bón.
- Lấy 50 gr thịt heo nạc, 200 gr đu đủ (còn hơi xanh), rửa sạch cả hai đem nấu chung với ít nước, nêm nếm gia vị. Món này dùng cho người thường xuyên bị táo bón, mỗi lần bị lâu ngày.
Người bị táo bón cần ăn nhiều chất xơ, uống đủ lượng nước và tăng cường vận động. Nếu làm như vậy mà vẫn không cải thiện được tình trạng thì có thể sử dụng Thu*c theo hướng dẫn của bác sỹ.
Hệ miễn dịch và tiêu hóa của người già hoạt động kém hơn, đặc biệt là vào thời tiết nắng nóng rất dễ tạo điều kiện cho các yếu tố gây tiêu chảy hoành hành. Những nguyên nhân gây tiêu chảy thường gặp là: do bệnh lỵ, do tả hay ăn phải thức ăn bị nhiễm khuẩn.
Tình trạng tiêu chảy dẫn tới mất nước và rối loạn điện giải. Việc điều trị chủ yếu là bù nước và chất điện giải. Nếu mất nước nhẹ, bồi phụ nước bằng đường uống khi còn uống được, thường dùng Oresol hoặc có thể dùng nước cháo, nước sôi để nguội pha ít muối và đường vừa đủ.
Nếu mất nước nặng, khi lượng nước mất lớn hơn 5% trọng lượng cơ thể hoặc khi uống không có kết quả thì phải bù nước bằng truyền tĩnh mạch. Tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà sử dụng Thu*c theo chuẩn đoán và điều trị của bác sĩ.
Người già bị chứng tiêu chảy thể thận dương hư, có biểu hiện đau bụng, lạnh bụng đi tả gần sáng sớm, chân lạnh, tiểu không tự chủ... có thể sử dụng sau:
Đây là hai bài Thu*c Đông y tiêu biểu, thường được nhân dân sử dụng phòng trị tiêu chảy hiệu quả, hầu như không có tác dụng phụ.
Bên cạnh đó, vấn đề phòng bệnh tiêu chảy ở người già cần đặc biệt coi trọng, dưới đây là một số lưu ý để phòng bệnh hiệu quả:
- Những người đi du lịch là đối tượng rất dễ nhiễm bệnh, vì vậy phải đặc biệt chú ý giữ gìn vệ sinh, nếu có những dấu hiệu của bệnh cần phải bù nước hay đến cơ sở y tế.
- Không nên dùng Thu*c bữa bãi khi có dấu hiệu tiêu chảy, khi đó việc điều trị sẽ trở nên khó khăn hơn
Đầy hơi, khó tiêu hay kiết lỵ tuy không nguy hiểm nhưng gây khó chịu đối với người cao tuổi. Nguyên nhân thường là do ăn nhiều tinh bột mà cơ thể không chuyển hóa hết; ăn uống quá nhanh nhai không kỹ; hoặc đi ngủ ngay sau khi ăn.
- Dùng một ít bầu (quả bầu) gọt bỏ vỏ rồi cùng một ít đường phèn, 3 chén nước cho vào nồi nấu còn lại 1 chén, gạn bỏ bã, lấy nước dùng.
- Dùng nguyên liệu gồm: 100 gr gạo ngon, 2 gr nhục quế, cùng một ít đường đen. Cách làm: nhục quế đem nấu lấy nước, bỏ bã, thêm nước, cho gạo vào nấu cháo thật loãng, cháo chín cho đường vào. Dùng món này vào buổi sáng, lúc cháo còn nóng ấm.
- Dùng 30 gr quả sung khô, rửa sạch, cắt nhỏ, đem sao vàng, mỗi ngày lấy 10 gr đem hãm với nước sôi trong bình kín chừng 15 - 20 phút. Khi dùng cho thêm một ít đường phèn.
- Với những người hay bị tiêu chảy do tỳ vị hư, có thể dùng 30 quả long nhãn (đã phơi, hoặc sấy khô) đem nấu cùng một ít gừng tươi để lấy nước uống.
- Trường hợp bị kiết lỵ, có thể dùng một ít cọng rau muống tươi, rửa sạch, cùng một ít vỏ quýt khô để lâu, đem nấu với nhiều nước, nấu với lửa nhỏ thật lâu, để lấy nước dùng. Hoặc lấy vài quả sung (hoặc lá sung tươi) đem nấu nước, rồi cho vào một ít đường để dùng.
Để tránh những rắc rối do đầy bụng, khó tiêu, kiết lỵ, người cao tuổi hạn chế ăn những thức ăn chua, cay, các chất kích thích như rựu bia, Thu*c lá, cà phê... Hạn chế ăn kẹo, bánh ngọt. Tăng cường rau xanh trong bữa ăn hằng ngày như rau khoai lang, mồng tơi, rau muống, rau ngót...
Bên cạnh đó, vệ sinh răng miệng hằng ngày để tránh mảng bám ở chân răng. Đặc biệt, người già nên tập thể dục, vận động nhẹ nhàng để tăng nhu động ruột và dạ dày.
Chủ đề liên quan:
Cấm biếu chào đời hình thức hy vọng sống kỳ diệu nhân dân quà tết quân đội quân đội nhân dân quân đội nhân dân việt nam song thai tặng tặng quà tặng quà tết Tết 2020 tiêu hóa việt nam