Mất ngủ, hay quên, khả năng tập trung kém... là một trong những biểu hiện của stress.
Chào bác sĩ,
biểu hiện của stress là
gì? Mất ngủ, hay quên, khả năng tập trung kém có phải là triệu chứng của stress không thưa BS? Cảm ơn BS.
(Hoàng Thu Hường - Yên Bái)
Chào bạn,
Mất ngủ, hay quên, khả năng tập trung
kém... là một trong những
biểu hiện của stress.
Ngoài ra, stress còn có những
triệu chứng khác như sự thích ứng kém; nhìn sự việc xảy đến với mình theo hướng tiêu cực; hay lo
lắng, căng thẳng; cảm giác buồn chán, không bao giờ cảm thấy hạnh phúc; dễ nổi cáu, không thể thư
giãn;
cảm giác cô đơn, đau đầu; táo bón hoặc đi ngoài phân lỏng; buồn nôn, chóng mặt; đau ngực,
nhịp tim đập nhanh; mất ham muốn T*nh d*c; thường cảm thấy lạnh trong người.
Người bị stress cũng có thể ăn
nhiều hoặc ăn rất ít, ngủ rất nhiều (ngủ vùi cả ngày), xa lánh người khác, làm việc thiếu trách
nhiệm, sử dụng các chất kích thích (hút Thu*c lá, uống rượu)... Người bị stress cần tự điều chỉnh
lại bản thân để rời xa stress, hoặc tìm đến bạn bè, người thân, BS Tâm lý để được tư
vấn.
Thấn ái.
Mangyte.vn
Theo BS Trịnh Bích Huyền - Kiến thức