Dinh dưỡng hôm nay

Cách làm món thịt nhồi đậu sốt cà chua siêu ngon

Không phải món ăn cầu kỳ, chỉ với cách chế biến đơn giản món đậu phụ sốt cà chua đậm đà, ngòn ngọt cũng làm bữa ăn gia đình bạn trở nên hấp dẫn hơn.

Món đậu phụ nhồi thịt tuy giản đơn nhưng hương vị lại rất ngon. từng miếng đậu thanh mát cùng thịt đậm đà, ngòn ngọt, ăn rất vào cơm, đặc biệt lại phù hợp với khẩu vị nhiều người.

Nguyên liệu

2 bìa đậu phụ

200g thịt nạc xay

2 quả cà chua

Hành lá, hành khô

Gia vị: Nước mắm, bột nêm, hạt tiêu

Cách làm món thịt nhồi đậu sốt cà chua siêu ngon

Những nguyên liệu đơn giản cho món thịt nhồi đậu sốt cà chua siêu ngon. Ảnh: Diệu Hằng

Cách làm:

Bước 1: Đậu phụ cắt đôi theo chiều ngang. Dùng dao rạch hình vuông ở giữa mỗi miếng đậu nhỏ, dùng thìa múc phần đậu bên trong hình vuông ra nhưng không làm thủng đáy miếng.

Bước 2: Cà chua rửa sạch thái hạt lựu, hành củ đập dập băm nhỏ. Hành lá cắt khúc nhỏ.

Cách làm món thịt nhồi đậu sốt cà chua siêu ngon

Nên khéo léo khi lấy phần đậu ra để miếng đậu không bị thủng. Ảnh: Diệu Hằng

Bước 3: trộn với phần đậu phụ được múc ra cho mịn. nêm bột canh, hành lá, hạt tiêu rồi trộn đều.

Bước 4: dùng thìa, xúc phần đã ướp gia vị vào giữa các miếng đậu. dùng thìa ấn nhẹ và miết cho mịn. làm lần lượt cho đến hết.

Cách làm món thịt nhồi đậu sốt cà chua siêu ngon

Bỏ một lượng thịt vừa phải đê miếng đậu không bị vỡ khi rán. Ảnh: Diệu Hằng

Bước 5: làm nóng dầu ăn trong chảo, cho đậu nhồi vào rán vàng cả hai mặt. sau đó cho đậu ra đĩa.

Cách làm món thịt nhồi đậu sốt cà chua siêu ngon

Không nên rán quá kĩ miếng đậu sẽ bị khô. Ảnh: Diệu Hằng

Bước 6: cho một ít dầu ăn phi thơm hành củ sau đó cho vào xào. thêm nước mắm, bột canh, đường vừa đủ vào. đun cho đến khi nhuyễn bỏ đậu đã rán vào. đảo nhẹ để đậu quyện với cà chua. đun nóng lại thì tắt bếp nhấc ra.

Cách làm món thịt nhồi đậu sốt cà chua siêu ngon

Món đậu nhồi thịt sốt cà chua đậm đà, siêu ngon. Ảnh: Diệu Hằng

Nguồn: http://vietq.vn/cach-lam-mon-thit-nhoi-dau-sot-ca-chua-... Nguồn: http://vietq.vn/cach-lam-mon-thit-nhoi-dau-sot-ca-chua-sieu-ngon-d146437.html

Theo Diệu Hằng/VietQ

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/cach-lam-mon-thit-nhoi-dau-sot-ca-chua-sieu-ngon/20200621011553338)

Tin cùng nội dung

  • Rối loạn kinh nguyệt hay còn gọi là kinh nguyệt không đều là tình trạng ở người phụ nữ còn trong độ tuổi sinh nở....
  • Một số thói quen trong sinh hoạt hằng ngày mà phái nam thường không để ý đến, có thể ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của họ.
  • Họ kiếm nhiều tiền hơn, được an toàn hơn, cùng nhiều điều bạn chưa từng biết về đàn ông và hôn nhân.
  • Trên đời có nhiều điều quan trọng hơn công việc nhưng vì guồng quay của cuộc sống ta đã bỏ quên chúng một cách dễ dàng.
  • Tập hít đất, đi bộ hay S*x nhiều hơn là một trong những tuyệt kỹ giúp các chàng lúc nào cũng có một cơ thể cường tráng.
  • Một trong những nguyên nhân quan trọng nhất gây vô sinh ở nam giới là do chất lượng và số lượng tinh trùng không đảm bảo cho một cuộc thụ thai thành công.
  • Theo y học cổ truyền, cà chua vị ngọt chua, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, chỉ khát, dưỡng âm và lương huyết, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như nhiệt bệnh phiền khát, can âm bất túc, hay hoa mắt chóng mặt, âm hư huyết nhiệt, tiêu hóa kém, loét dạ dày, tăng huyết áp…
  • Ngày trước, khi tôi học thi, mẹ tôi hay nấu canh cà chua với trứng cho tôi ăn và nói món ăn này rất bổ dưỡng...
  • Kết quả nghiên cứu tiết lộ, nam giới duy trì ăn cà chua trong 10 bữa mỗi tuần có khả năng giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến 18%.
  • Cà chua là loại quả quen thuộc được dùng làm thực phẩm. Cây cà chua thân tròn, phân cành rất nhiều, mùa quả chính là mùa đông và mùa xuân. Quả cà chua khi chín có màu đỏ tươi chứa rất nhiều vitamin A. Theo Đông y, cà chua tính bình, vị chua, hơi ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, tăng tân dịch, chống khát nước, giúp thông tiểu tiện và tiêu hóa tốt.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY