Cách pha một cốc trà đinh hương để giảm cân hiệu quả

Đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn của đinh hương giúp thúc đẩy tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác. Nếu bạn là người thích uống trà thì trà đinh hương cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Cách pha trà đinh hương

Thành phần: 2 cốc nước, 4-5 hạt đinh hương, một miếng quế nhỏ, một ít gừng, đường thốt nốt, nước chanh.

Cách thực hiện: Đổ nước vào chảo sâu lòng và đun sôi. Tắt bếp và cho 4-5 hạt đinh hương, gừng và quế đã nghiền nát vào chảo. Để các nguyên liệu ngấm trong 15 đến 20 phút. Lọc lấy nước trong một chiếc cốc và thêm 1 thìa cà phê đường thốt nốt, 1 thìa nước cốt chanh vào. Bạn đã sẵn sàng thưởng thức cốc trà đinh hương của mình.

Một số lợi ích sức khỏe của trà đinh hương

Trà đinh hương có vị cay và hương thơm đặc biệt giúp mang lại một số lợ ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Trà đinh hương giúp giảm cân

Các hợp chất có trong cây đinh hương và các loại gia vị được sử dụng trong trà có tác dụng cải thiện quá trình tiêu hóa, và do đó giúp giảm cân. Loại gia vị này cũng được biết là có hiệu quả trong việc tăng cường tỷ lệ trao đổi chất, giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo.

Trà đinh hương giúp chữa lành nhiễm trùng da

Đinh hương cũng có đặc tính khử trùng giúp điều trị các vấn đề về da và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, nó cũng làm giảm quá trình stress oxy hóa và do đó làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vết thâm.

Trà đinh hương là loại thuốc điều trị xoang

Loại trà đặc biệt này cũng giúp giảm tắc nghẽn ngực và giảm triệu chứng bệnh xoang. Sự hiện diện của eugenol trong gia vị này có tác dụng làm thông tắc nghẽn và giảm đau. Đinh hương cũng chứa vitamin E và vitamin K giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn. Loại trà này cũng có tác dụng chữa sốt.

Giúp giảm đau nướu và răng

Trà đinh hương có chứa các hợp chất chống viêm do đó cũng giúp giảm đau răng và sưng nướu răng. Loại trà thảo mộc này có thể giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng vì vậy cũng nhanh chóng loại bỏ các vấn đề về răng miệng.

Những tác dụng phụ thường gặp của trà đinh hương

Các loại gia vị nói chung là an toàn để sử dụng, nhưng khi tiêu thụ quá mức, bạn có thể phải đối mặt với một số tác dụng phụ sau đây:

- Uống trà đinh hương này một hoặc hai lần một ngày rất tốt cho sức khỏe và nếu tiêu thụ nhiều hơn thì bạn có thể phải đối mặt với chứng đau dạ dày, đau cơ và mệt mỏi.

- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú phải đặc biệt cẩn thận với việc sử dụng trà đinh hương. Uống quá nhiều loại trà này thậm chí còn có thể gây hại cho thai nhi.

- Nếu cảm thấy nôn mửa và buồn nôn sau khi uống trà này, bạn không nên tiếp tục uống nữa. Trong trường hợp khó thở, sốt hoặc ớn lạnh, hãy tham khảo ý kiến các bác sĩ ngay lập tức.

Trà đinh hương có nhiều tác dụng nhưng tùy cơ địa của từng người mà có sự lựa chọn và liều lượng sử dụng cho phù hợp.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin