Nếu đúng thì uống tối đa là bao nhiêu để không bị suy thận mà vẫn tốt cho sức khỏe, giảm nguy cơ sỏi thận?
Thưa bác sĩ,
Em có nghe là uống nhiều nước
thì sẽ giảm nguy cơ sỏi thận nhưng mặt khác em cũng có nghe
là nếu uống quá nhiều nước thì thận sẽ hoạt động nhiều hơn
do phải lọc nhiều nước hơn dẫn đến suy thận.
Vậy cho em hỏi điều đó có
đúng không ạ? Nếu đúng thì uống tối đa là bao nhiêu để không
bị suy thận mà vẫn tốt cho sức khỏe giảm nguy cơ sỏi thận ạ?
Em cảm ơn BS!
(Vo Y - Huế)
Chào bạn,
Nhu cầu
nước trong cơ thể ở trường hợp bình thường là:
- Nước
"nhập vào": uống 1 lít, ăn (trong thức ăn) 800ml, nước do cơ thể sinh ra trong
quá trình chuyển hóa tế bào: 0,3 lít.
- Nước
"xuất ra": qua nước tiểu1 lít, hô hấp và da: 0,8 lít, phân: 0,1 lít.
Như vậy
trong một ngày lượng nước nhập và xuất của cơ thể cân bằng khoảng 2 lít nước/
ngày. Nếu nước nhập nhiều hơn, hoặc ít hơn (trong giới hạn cho phép) thì cơ thể
sẽ có những cơ chế điều hòa để giữ sự cân bằng này.
Khi cơ thể
không tự cân bằng được, ví dụ: mất nước nhiều do nôn ói, tiêu chảy, mất máu
hoặc cơ thể giảm đào thải nước do suy thận giai đoạn cuối thì lúc này đòi hỏi
phải truyền thêm nước điện giải, máu hoặc giảm lượng nước và muối nhập.
Sỏi thận
không đơn giản do
uống nhiều hay ít nước. Việc tạo sỏi do nhiều cơ chế hấp thu
và đào thải phức tạp của cơ thể. Tuy nhiên khi đã bị sỏi thận thì cần uống
nhiều nước khoảng 2,5-3 lít nước/ ngày.
uống nhiều
nước thì không dẫn đến suy thận nếu trên một thận bình thường. Bệnh nhân suy
thận giai đoạn sau cần hạn chế lượng nước uống vì chức năng đào thải nước của
thận đã suy yếu.
Như vậy
người bình thường uống khoảng 1-1,5 lít nước/ ngày trong môi trường bình
thường.
Thân ái chào
bạn!
Mangyte.vn
BS-CK1 Hoàng Bích Hồng