quan hệ T*nh d*c là một nhu cầu S*nh l* không thể thiếu trong đời sống của nam giới lẫn nữ giới. để kích thích sự hưng phấn và đạt được khoái cảm khi tham gia vào các hoạt động T*nh d*c, D**ng v*t cần đạt được sự cương cứng nhất định và xâm nhập vào *m đ*o của người phụ nữ. vậy cương cứng là gì? cách để D**ng v*t cương cứng nhanh? thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn hiểu nhanh về vấn đề này.
D**ng v*t là một cơ quan Sinh d*c ở nam giới vừa đảm nhiệm vai trò bài tiết, vừa tham gia vào các hoạt động giao phối, đảm bảo quá trình thụ tinh và sinh con được diễn ra.
D**ng v*t cương cứng hay cương dương có tên tiếng anh là erectile. đây là một trạng thái “chào cờ”, cương cứng của D**ng v*t khi bộ phận Sinh d*c và cơ thể nhận được sự kích thích T*nh d*c từ bên ngoài.
Đối với nam giới, hiện tượng cương dương có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Trong đó có cả trẻ em, người trưởng thành và người cao tuổi.
Ngoài việc cảm nhận được sự kích thích T*nh d*c từ hoạt động va chạm, sờ bộ phận Sinh d*c của bản thân hay bạn tình, hiện tượng cương dương còn xảy ra khi nam giới có ham muốn T*nh d*c, bị kích bằng phim ảnh hay hình ảnh nhạy cảm. thậm chí cương cứng buổi sáng sau khi ngủ dậy cũng có thể xảy ra.
Tương tự như sự cương dương ở nam giới, sự cương âm vật ở phục nữ cũng có thể xảy ra sau khi được kích thích T*nh d*c. Ngoài ta hiện tượng này cũng có thể xảy ra vào ban đêm.
Cơ chế gây ra sự cương cứng D**ng v*t tương đối phức tạp. đây là sự kết hợp giữa hệ thần kinh của cơ thể và nội tiết tố testosterone.
Khởi đầu, nam giới có sự hứng thú và mong muốn đạt được nhu cầu T*nh d*c. Trong thời gian này hormone Sinh d*c nam testosterone cũng sẽ được tiết ra.
Sau khi được tiết ra với một lượng vừa đủ, hormone Sinh d*c nam testosterone sẽ phát tín hiệu và truyền đến não. Não nhanh chóng thu nhận và xử lý tín hiệu. Cuối cùng não sẽ gửi tín hiệu cùng với những thông tin hóa sinh đến hệ thống dây thần kinh ở mạch máu xung quanh và trong D**ng v*t.
Hệ thống dây thần kinh tồn tại trong mạch máu D**ng v*t sẽ kích thích và điều khiển mạch máu mở rộng hơn để quá trình tuần hoàn máu diễn ra suôn sẻ, máu nhanh chóng chảy dồn vào D**ng v*t.
Ngay sau khi bộ phận Sinh d*c được cung cấp đủ lượng máu cần thiết, các dây thần kinh sẽ phát tín hiệu và điều khiển giúp các mạch máu thu hẹp. Đồng thời lưu giữ lượng máu trong thể hang của D**ng v*t.
Nhờ quá trình lưu thông và bơm đầy máu vào thể hang, D**ng v*t sẽ nhanh chóng cương cứng, thay đổi kích thước, trở nên to hơn.
Tình trạng D**ng v*t cương cứng sẽ nhanh chóng giảm ngay sau khi nam giới thực hiện các hoạt động quan hệ T*nh d*c, đạt cực khoái và xuất tinh. trong thời gian này các mạch máu sẽ giãn nở trở lại, đẩy lượng máu từ thể hang ra ngoài, quá trình lưu thông diễn ra bình thường, tình trạng cương dương kết thúc. khi đó D**ng v*t sẽ mềm hơn và trở lại kích thước như ban đầu.
Đối với hiện tượng cương cứng buổi sáng, nguyên nhân khiến D**ng v*t “chào cờ” là do nồng độ hormone Sinh d*c nam testosterone đạt ở mức cao nhất vào buổi sáng. lượng hormone testosterone trong cơ thể sẽ kích thích não bộ truyền thông tin hóa sinh và tín hiệu xuống các dây thần kinh D**ng v*t. từ đó khiến D**ng v*t trở nên cương cứng.
Hiện tượng cương dương vào buổi sáng là một tính hiệu cho thấy quá trình lưu thông máu, hoạt động của các mạch máu và dây thần kinh trong, quanh D**ng v*t đang diễn ra bình thường. đồng thời sức khỏe và S*nh l* của nam giới đang được đảm bảo.
Đối với người đàn ông, không có mối quan hệ nhất quán giữa chiều dài khi cương cứng đầy đủ và kích thước của D**ng v*t khi mềm. một nghiên cứu xoay quanh vấn đề cương dương đã được thực hiện trên cơ thể của 80 người đàn ông. kết quả cho thấy có sự gia tăng về độ dài khi D**ng v*t “xìu” xuống cho đến lúc chào cờ. tuy nhiên mức độ dao động khá lớn, dài từ 0,5 cm đến hơn 9cm.
Dù không mang nhiều ý nghĩa lâm sàng nhưng kết quả nghiên cứu có thể thay đổi đáng kể cách suy nghĩ và cách đánh giá kích cỡ, chiều dài của D**ng v*t bao nhiêu là đủ đối với trạng thái bình thường. điều này đồng nghĩa với việc không phải bất kỳ người đàn ông nào có D**ng v*t to khi mềm sẽ có D**ng v*t dài ra rất nhiều khi cương cứng.
Ngược lại những người đàn ông có D**ng v*t bình thường, có kích thước khá ngắn và lo lắng phải là sao khi D**ng v*t nhỏ thì lại đạt được chiều dài cũng như kích cỡ đáng ngạc nhiên trong thời gian bị kích thích và cương cứng.
Ngoài ra các nhà nghiên cứu cũng đã thực hiện thêm một vài cuộc phân tích. kết quả cho thấy những D**ng v*t có kích thước ngắn thường có xu hướng tăng mạnh, khoảng gấp đôi chiều dài khi quan hệ T*nh d*c, vượt trội hơn rất nhiều so với những dưỡng vật có kích thước dài.
Theo một số dữ liệu, có 7% trường hợp có D**ng v*t tăng gấp đôi chiều dài khi cương cứng và 12% trường hợp có D**ng v*t khi cương cứng đạt được tối đa 1/3 tổng chiều dài.
Trước khi chính thức tham gia vào hoạt động T*nh d*c, nam giới và bạn tình cần phải thực hiện một động tác nào đó để D**ng v*t có thể mau chóng cương cứng và duy trì thời gian cương dương.
Để các hoạt động quan hệ T*nh d*c mau chóng diễn ra, đồng thời cuộc “yêu” trở nên trọn vẹn hơn, thõa mãn ham muốn T*nh d*c, nam giới có thể tham khảo và lựa chọn cho mình một trong những biện pháp giúp D**ng v*t cương cứng nhanh được liệt kê dưới đây:
Nếu để D**ng v*t xuất tinh sớm hơn so với mong đợi sẽ khiến cho cả nam giới lẫn bạn tình không thoả mãn được ham muốn T*nh d*c, nam giới tự ti, bạn tình nhanh chóng mất hứng.
Chính vì thế để D**ng v*t cương cứng nhanh và phòng ngừa tình trạng xuất tinh sớm, các cặp đôi nên thực hiện màn dạo đầu bằng cách quan hệ T*nh d*c bằng tay hoặc quan hệ T*nh d*c bằng miệng. sau 5 phút hãy cho D**ng v*t tiếp xúc và xâm nhập vào *m đ*o.
Bên cạnh đó nam giới nên hít thở đều, thường xuyên thay đổi các tư thế T*nh d*c để cả hai có thể trải nghiệm và giúp cuộc “yêu” trở nên thú vị hơn.
Thay vì cứ tiếp tục áp dụng kiểu truyền thống thông thường, nam giới có thể chủ động thay đổi tư thế quan hệ để tạo sự mới lạ, nâng cao sự hưng phấn và kích thích T*nh d*c cho cả hai. đồng thời giúp D**ng v*t duy trì sự cương cứng, chống xuất tinh sớm.
Các quý ông có thể thay phiên sử dụng tư thế quan hệ T*nh d*c truyền thống cùng với một số tư thế thú vị sau:
Trước khi nhập cuộc, nam giới và bạn tình cần phải thực hiện một vài động tác mở màn để trải nghiệm những vùng nhạy cảm trên cơ thể. đồng thời nâng cao sự hưng phấn, kích thích T*nh d*c giúp D**ng v*t nhanh chóng cương cứng. đặc biệt hiện tượng cương dương sẽ diễn ra nhanh hơn khi cả hai thực hiện oral sex (quan hệ T*nh d*c bằng miệng).
Hiện tượng cương dương, cảm xúc và ham muốn T*nh d*c ở nam giới sẽ tăng nhanh khi có một động tác kích thích, va chạm nhẹ nhàng lên bộ phận Sinh d*c. Để thực hiện điều này, bạn tình có thể sử dụng miệng kết hợp với tay nhẹ nhàng va chạm và hôn vào D**ng v*t.
Theo các chuyên gia, quan hệ T*nh d*c bằng miệng sẽ giúp D**ng v*t nhanh chóng cương cứng và cương dương lâu hơn so với việc áp dụng tư thế truyền thống.
Tuy nhiên trước khi quan hệ T*nh d*c bằng miệng để kích thích D**ng v*t, nam giới cần phải tắm rửa và vệ sinh sạch sẽ bộ phận Sinh d*c. nam giới tuyệt đối không được quan hệ T*nh d*c bên ngoài hoặc để V*ng k*n bẩn. bởi điều này có thể khiến D**ng v*t của bạn bị nhiễm trùng, sức khỏe của bạn tình bị ảnh hưởng do nhiễm các bệnh lây truyền qua đường T*nh d*c. cụ thể: mụn rộp Sinh d*c ở miệng, bệnh sùi mào gà, bệnh lậu…
Mang bao cao su khi thực hiện các hoạt động quan hệ T*nh d*c khiến cầu hết nam giới bị giảm sự kích thích của D**ng v*t và không mang lại cảm giác như mong đợi. điều này khiến cho trạng thái cương cứng của D**ng v*t không được kéo dài. nam giới phải mất nhiều thời gian để kích thích, tạo cảm giác mới lạ để trạng thái cương cứng kéo dài.
Để vừa quan hệ T*nh d*c an toàn, vừa duy trì sự cương cứng của D**ng v*t, nam giới có thể lựa chọn và sử dụng những dòng bao cao su chứa các hoạt chất hỗ trợ phòng ngừa xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ T*nh d*c.
Cụ thể trong các loại bao cao su giúp hỗ trợ phòng ngừa xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ T*nh d*c sẽ chứa một lượng nhỏ chất bôi trơn, lidocaine hoặc benzocaine. Những chất này có khả năng giảm sự ma sát tại V*ng k*n và duy trì trạng thái cương dương.
Nếu các quý ông có cảm giác tinh dịch sắp tiết ra trong thời gian thực hiện các hoạt động quan hệ T*nh d*c thì có thể dùng tay nhẹ nhàng siết vào đầu D**ng v*t. điều này sẽ giúp cho hoạt động sắp xuất tinh tạm thời biến mất. đồng thời kích thích cương dương và giữ được độ cương cứng của D**ng v*t.
Tuy nhiên tương tự như phương pháp thủ dâm, nam giới không nên thường xuyên véo nhẹ vào đầu D**ng v*t trong thời gian thực hiện các hoạt động T*nh d*c. bởi việc thường xuyên siết vào đầu D**ng v*t sẽ khiến bộ phận Sinh d*c đẩy bớt máu ra ngoài, hiện tượng tụ máu xuất hiện. đồng thời gây ra cảm giác đau.
Ngoài ra việc kích thích D**ng v*t cương cứng bằng cách véo nhẹ vào đầu D**ng v*t nhiều lần sẽ không còn phát huy tác dụng nữa.
Theo các chuyên gia, để duy trì trạng thái cương dương, nam giới có thể sử dụng biện pháp thủ dâm để kích thích quá trình lưu thông máu đến bộ phận Sinh d*c. Đồng thời giúp duy trì thời gian cương dương.
Khi thủ dâm đúng cách, D**ng v*t sẽ trở nên to và cứng hơn bình thường, giúp kéo dài thời gian quan hệ T*nh d*c cho những lần sau.
Tuy nhiên nam giới cần lưu ý tuyệt đối không lạm dụng phương pháp này. Bởi nếu thủ dâm lâu và thủ dâm trên 2 lần/tuần, lượng tinh trùng sẽ bị kiệt quệ, làm tăng nguy cơ mắc chứng xuất tinh sớm, yếu S*nh l*. Đồng thời nam giới khó có thể quan hệ T*nh d*c bình thường với bạn tình.
Các chuyên gia cho rằng, giấc ngủ là thói quen vô cùng quan trọng đối với sự cương cứng của D**ng v*t và các hoạt động quan hệ T*nh d*c. bởi nếu bạn thường xuyên ngủ không đúng giờ, không đủ giấc, mất ngủ kéo dài hoặc thiếu ngủ trầm trọng sẽ khiến khả năng T*nh d*c và chức năng S*nh l* của bạn bị suy giảm. đồng thời gây rối loạn cương dương, D**ng v*t khó cương hoặc không thể duy trì được trạng thái cương dương như ban đầu.
Chính vì thế để kéo dài thời gian quan hệ T*nh d*c, thời gian cương dương và tăng cường sinh lực, các quý ông nên xây dựng và duy trì thói quen ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, không thức khuya, giữ cho tinh thần luôn lạc quan và vui vẻ.
Nam giới cần kiểm soát căng thẳng, tránh tạo nhiều áp lực cho bản thân. Bởi điều này không chỉ khiến sức khỏe và còn khiến chức năng S*nh l* giảm sút nghiêm trọng. Từ đó gây ra tình trạng suy giảm ham muốn T*nh d*c, xuất tinh sớm, yếu S*nh l* và nhiều vấn đề khác liên quan đến T*nh d*c.
Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, có chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ giúp sức khỏe tổng thể của nam giới được nâng cao. Bên cạnh đó khả năng T*nh d*c và chức năng S*nh l* cũng được cải thiện.
Ngoài ra việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học còn giúp cải thiện khả năng cương dương và kéo dài thời gian cương cứng của D**ng v*t, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
Cụ thể nam giới cần bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, thực phẩm giàu kẽm, nhóm thực phẩm giúp bổ sung nội tiết tố testosterone và món ăn giúp tăng cường lưu thông máu. Điển hình như: Hải sản (cá ngừ, hến, hàu biển…), rau xanh (rau mồng tơi, rau cải xanh, bông cải), trái cây khô (mận khô, nho khô), dưa hấu, chuối, củ dền, tỏi, gừng, hành…
Nam giới cần ngưng hút Thu*c lá, hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích đề phòng ngừa khả năng T*nh d*c và chức năng S*nh l* suy giảm, D**ng v*t khó cương hoặc không thể duy trì được sự cương cứng.
Bài viết là thông tin cơ bản xoay quanh sự cương cứng và cách để D**ng v*t cương cứng nhanh. hy vọng từ những thông tin trong bài viết, các cặp đôi có thể hiểu và áp dụng phương pháp phù hợp. từ đó giúp nâng cao đời sống T*nh d*c và chất lượng cuộc yêu.
Bài viết liên quan:
Bật mí cách quan hệ lâu ra giúp kéo dài cuộc yêu thêm thăng hoa