Người cao tuổi hôm nay

Chăm sóc người cao tuổi

Duy trì lối sống lành mạnh giúp bạn tăng tới 7 năm tuổi thọ

TĐO - Duy trì lối sống lành mạnh và tránh xa những hành vi nguy cơ có thể giúp tuổi thọ của bạn tăng tới 7 năm.

Nghiên cứu này được đăng tải trên tờ Health Affairs ngày 20/7 và được thực hiện trên 14.000 người ở Mỹ tuổi từ 50 – 89. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người không bao giờ hút Thu*c lá và không bị béo phì sống lâu hơn 4 – 5 năm so với dân số chung. Những người sử dụng đồ uống có cồn ở mức vừa phải cũng tăng hơn 7 năm tuổi thọ.

Lối sống lành mạnh giúp bạn kéo dài thêm 7 năm tuổi thọ

Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng, nam giới không bị thừa cân, không bao giờ hút Thu*c lá và uống rượu ở mức vừa phải sống trung bình lâu hơn 11 năm so với nam giới hút Thu*c lá, thừa cân và lạm dụng rượu. Sự khác biệt ở phụ nữ thậm chí còn lớn hơn với 12 năm.

Tác giả nghiên cứu Mikko Myrskylä – Giám đốc Viện nghiên cứu nhân khẩu học Max Planck ở Đức nói: “Các kết quả nghiên cứu của chúng tôi cho thấy tầm quan trọng của việc phòng ngừa. Những người tránh xa các hành vi nguy cơ sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Các can thiệp chính sách hiệu quả nhắm vào các hành vi sức khỏe có thể giúp mang lại lợi ích”.

Theo UPI

Mạng Y Tế
Nguồn: Thời đại (https://thoidai.com.vn/duy-tri-loi-song-lanh-manh-giup-ban-tang-toi-7-nam-tuoi-tho-57301.html)

Tin cùng nội dung

  • Trào ngược dạ dày - thực quản tuy ít ảnh hưởng đến tính mạng nhưng những khó chịu, biến chứng... làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
  • Theo WHO, bệnh tiêu chảy là một trong 10 nguyên nhân hàng đầu gây Tu vong ở Việt Nam.
  • Chào Mangyte Tôi ở tỉnh Gia Lai và muốn đến điều trị tại BV Nhân dân 115 TPHCM, vì thời gian điều trị khá dài nên tôi muốn lưu trú lại BV để tiện chữa trị. Mangyte có thể giúp giùm tôi xem BV Nhân dân 115 có cho lưu trú không và nếu có thì cho tôi biết thêm chi tiết giá dịch vụ của BV. Cảm ơn Mangyte,
  • Tôi bị viêm xung huyết hang vị dạ dày có vi khuẩn Hp. Tôi đã uống Thu*c được 1 tháng và ngưng Thu*c hơn 2 tuần rồi. Tôi muốn hỏi BV Nhân dân Gia Định có test hơi thở không và chi phí test là bao nhiêu ạ? (Trung Thông - thong.le… @gmail.com)
  • Xin chào Mangyte! Thứ hai tuần tới tôi có lên Sài Gòn thăm đứa con ở Q.10, nhân tiện tôi qua BV 115 khám bệnh. Lâu rồi không lên đây khám, không biết quy trình khám bệnh hiện nay như thế nào? Chi phí khám có đắt lắm không? (Bác Nga - Cà Mau).
  • Kính chào Mangyte, Mangyte ơi, xin tư vấn và hướng dẫn em các khoa khám của BV Nhân dân 115 với, em nghe nói bệnh viện có khoa khám bệnh ở địa chỉ mới. Mong nhận được tư vấn của Mangyte. Chân thành cảm ơn. (Nguyễn Thị Diễm Viên - Quận 10, TPHCM)
  • “Siêu quậy” nhà tôi hay chạy nhảy lắm, cho nên trầy xước, bầm tím là… chuyện thường ở huyện! Tôi đọc báo thấy nước ngoài có loại keo sinh học dùng để dán vết thương, không biết ở Việt Nam có bán loại này chưa? Nếu có thì tốt quá, tôi sẽ mua cho “siêu quậy” dùng dần. Cảm ơn Mangyte! (Hoàng Quân - lehoang…@gmail.com)
  • Tôi là Việt kiều Mỹ thường về Việt Nam. Tôi có thể mua bảo hiểm tại các bệnh viện Việt Nam phòng khi đau ốm bất ngờ không? (Le Van Nam - ongnam…@yahoo.com)
  • Thư ngỏ gửi cộng đồng Việt Nam tại hải ngoại - kêu gọi ủng hộ dự án Y học cùng cộng đồng chia sẻ các bài viết về bệnh tật, bảo vệ sức khỏe.
  • Mọi người đều cần có một chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể dục để có sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật. Bệnh nhân ung thư có những nhu cầu sức khỏe đặc biệt, bởi vì họ phải đối mặt với những nguy cơ liên quan đến tác dụng phụ muộn cũng như sự tái phát của căn bệnh này
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY