Dinh dưỡng hôm nay

Học người Nhật cách làm mì bò đơn giản nhanh gọn cho bữa sáng

Sợi mì dai ngon, nước dùng thơm ngọt. Món mì bò tuy đơn giản nhưng lại ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng.

Nguyên liệu:

100g mì trứng

100g thịt ba chỉ bò

1 quả trứng

Một ít giá đỗ, ngô ngọt

15ml nước tương

1 gói nhỏ xốt miso (hoặc 1 thìa canh xốt miso)

15ml dầu mè

Hành lá thái nhỏ.

Cách làm:

Ngô ngọt luộc chín, giá đỗ chần qua nước sôi. Trứng luộc chín, bóc bỏ vỏ rồi bổ đôi.

Đổ lượng nước vừa ăn vào nồi, thêm nước tương và xốt miso vào đun sôi. Đổ thịt bò thái lát vào. Nấu cho thịt bò cuộn lại rồi tắt bếp.

Đun sôi lượng nước thích hợp trong nồi khác, cho mì vào luộc chín. Khi mì chín thì vớt ra tô nước lạnh cho tơi.

Cho mì vào bát, thêm trứng, giá đỗ, ngô ngọt, nước dùng cùng thịt bò vừa nấu. Thêm hành lá và chút dầu mè vào là xong.

Thành phẩm:

Món mì bò làm theo cách của người nhật thật đơn giản phải không bạn? món mì này chế biến siêu nhanh mà lại ngon miệng vô cùng, rất thích hợp chế biến cho bữa sángđấy!

Chúc bạn ngon miệng!

Liên Phạm

Mạng Y Tế
Nguồn: Báo dân sinh (http://baodansinh.vn/hoc-nguoi-nhat-cach-lam-mi-bo-don-gian-nhanh-gon-cho-bua-sang-2220203621927999.htm)

Tin cùng nội dung

  • Những người có cơ địa quá mẫn cảm với thời tiết rất hay bị đau nhức đầu mỗi khi thời tiết thay đổi, dù sự thay đổi này là rất nhỏ.
  • Không ai muốn bị ngộ độc thực phẩm, nhất là sau bữa cơm ngày tết. Vì thế hãy trang bị cho mình những vũ khí đơn giản và hiệu quả để ngăn ngừa chuyện xấu xảy ra.
  • Với một số mẹo đơn giản sau đây, bạn có thể tham khảo để phòng tránh bệnh cảm lạnh và cảm cúm một cách hiệu quả:
  • Một số vết cắn của côn trùng không gây nguy hiểm tới sức khỏe, nhưng khiến da mẩn đỏ, ngứa ngáy và cảm giác khó chịu.
  • Thận đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch cơ thể. Cũng như mạch máu, nếu bị tắc hoặc bịt lấp thì chúng không thể lọc máu, khiến các động, tĩnh mạch bị lão hóa.
  • Năm nay tôi 77 tuổi, bị bệnh sỏi thận tái phát, lại phải chạy chữa tốn kém. Thật may, ông anh cho một quyển sách chữa bệnh bằng cây nhà lá vườn.
  • Táo bón là bệnh lý thường gặp ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Bệnh đơn giản nhưng lâu ngày có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như viêm đại tràng mãn tính, trĩ, ung thư ruột già.
  • Ung thư dạ dày có thể tấn công mọi đối tượng và thường gặp nhất ở tuổi trung niên. Song bệnh có thể dễ dàng ngăn ngừa bằng những cách dưới đây.
  • Đau gót chân là trạng thái bệnh lý thường gặp, nhất là ở những người có tuổi và cao tuổi. Bệnh phát sinh chủ yếu do xương gót bị thoái hóa mọc gai xương, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng gân cơ bàn chân..., được biểu hiện bằng triệu chứng đau nhức ở gót chân với các mức độ khác nhau, đặc biệt là khi đột ngột đứng dậy, khi đi lại nhiều, ngồi nghỉ thì đỡ đau.
  • Đó chính là cách yêu con đúng đắn của các bà mẹ Nhật, thay vì việc khoe trẻ chỉ để thỏa mãn niềm yêu thích đơn thuần của mẹ hay để chứng minh con mình giỏi hơn con người khác.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY