GD&TĐ - Nghẹt mũi gây khó thở, khó ngủ, ảnh hưởng đến giọng nói và công việc hàng ngày. Lưu ngay các cách làm thông mũi khi bị nghẹt để dùng khi cần.
Để làm thông mũi khi bị nghẹt, trước hết cần biết được nguyên nhân tại sao bị nghẹt mũi. vừa giải quyết tình trạng nghẹt mũi
Tại sao mũi bị nghẹt? Mũi bị nghẹt thường là do chất nhầy tích tụ làm tắc nghẽn đường thở và gây khó thở. Sự tích tụ của chất nhầy đặc thường xảy ra nhất do nhiễm trùng đường hô hấp.
Đôi khi không có chất nhầy nhưng mũi vẫn có thể bị nghẹt. Nguyên nhân là do các mạch máu trong xoang mũi bị viêm và sưng do dị ứng hoặc viêm xoang khiến đường thở không thông.
Cách làm thông mũi khi bị nghẹt Rửa mũi Nếu mũi bị nghẹt do dịch nhầy tích tụ, bạn có thể rửa mũi để đào thải dịch nhầy, giúp thông mũi. Để an toàn, bạn nên dùng bộ dụng cụ rửa mũi hoặc bình rửa mũi chuyên dụng, tránh dùng xi lanh. Rửa mũi 1 đến 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Xông hơi Bạn có thể xông hơi từ vòi hoa sen nước nóng. Hơi nước sẽ giúp thông mũi bằng cách làm loãng chất nhầy. Khi dịch nhầy loãng ra bạn sẽ dễ loại bỏ hơn. Có một cách khác là đổ nước sôi vào một cái bát lớn. Che đầu bằng khăn, cúi đầu xuống gần bát và hít thở hơi nước. Bạn có thể làm điều này 3 đến 4 lần một ngày.
Có thể nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương, bạc hà và khuynh diệp vào bát nước để tăng hiệu quả giảm nghẹt mũi. đặc biệt khi bị nghẹt mũi
Mát xa xoang mũi Động tác xoa tròn hai bên cánh mũi trong 1 – 2 phút có thể giúp khai thông mũi, giúp việc xì mũi diễn ra dễ dàng hơn.
Nhỏ nước muối S*nh l* Khi bị nghẹt mũi
Đắp khăn, gạc ấm lên mũi Đây là cách thông mũi bị nghẹt dễ dàng áp dụng cho trẻ nhỏ hơn phương pháp xông hơi. Chườm ấm lên mũi làm giảm tình trạng viêm, phù nề trong lỗ mũi. Cách thực hiện phương pháp này như sau:
Nhúng khăn sạch vào nước nóng, vắt khô Thực hiện phương pháp này nhiều lần trong ngày có thể giúp thông mũi. Để hiệu quả hơn, khi pha nước nóng, bạn có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu như tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu tràm…
Uống nhiều nước Uống đủ nước sẽ giúp làm loãng chất nhày trong xoang mũi để chúng dễ dàng thoát ra ngoài. Nên tránh đồ uống làm mất nước như cà phê và đồ uống có cồn, vì chúng có thể khiến dịch mũi đặc quánh hơn dẫn đến khó thở.
Uống trà nóng Các đồ uống nóng có thể giúp thông mũi do nhiệt và hơi nước giúp mở và thông đường thở.
Một số loại trà thảo mộc có tác dụng làm thông mũi, chống viêm và kháng histamin như hoa cúc, gừng, bạc hà.
Pha một tách trà thảo mộc nóng và hít hơi nước trước khi uống giúp thông mũi và làm dịu cơn đau họng
Gối cao đầu khi ngủ Nên kê cao đầu khi bạn đang nghỉ ngơi vì nằm ngửa có thể khiến chất nhầy tích tụ trong xoang. Có thể kê cao đầu bằng một vài chiếc gối hoặc ngủ trên ghế tựa khi bạn bị nghẹt mũi.
Sử dụng máy phun sương tạo độ ẩm Khi không khí quá khô có thể gây kích ứng mũi, khiến dịch nhầy khô đặc, khó thoát ra ngoài. Nếu độ ẩm trong phòng thấp, bạn có thể dùng máy phun sương tạo độ ẩm để dễ thở hơn.
Tuy nhiên, cần lưu ý là nếu độ ẩm trong phòng quá cao, đặc biệt là thời tiết nồm ẩm của miền Bắc trong tháng 2, 3 thì không nên dùng máy phun sương.
Sử dụng Thu*c xoang Đông y thế hệ 2 Nếu nguyên nhân gây nghẹt mũi
Thu*c xoang Đông y thế hệ 2 với thành phần hoàn toàn từ thảo dược, làm thông mũi, tiêu viêm hiệu quả. Không chỉ điều trị triệu chứng bệnh, các hoạt chất thảo dược trong Thu*c còn giúp tăng cường sức đề kháng của niêm mạc mũi xoang với các tác nhân gây bệnh, do đó giúp hạn chế và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Thu*c xoang Đông y thế hệ 2 hiện có bán tại các nhà Thu*c trên toàn quốc.
Thu*c Xoang Nhất Nhất
Thông mũi, tiêu viêm trị:
- Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi
- Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 86/2017/XNQC-QLD
Thông tin chi tiết tham khảo tại đây hoặc liên hệ 18006689