Cháu 15 tuổi, mới có kinh nguyệt vài tháng nay.
Xin bác sĩ hướng dẫn cách giữ
vệ sinh kinh nguyệt thế nào cho đúng? Hoàng Hoa Xuân (Tuyên
Quang)
Giữ
vệ sinh kinh nguyệt không đúng cách là một trong những
nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa. Theo thói quen, phụ nữ thường vệ sinh bằng
xà phòng tắm mà không biết là rất có hại bởi vì chất kiềm trong xà phòng đã làm
rối loạn độ cân bằng kiềm toan của âm hộ, *m đ*o, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
Để
vệ sinh kinh nguyệt đúng cách, cháu nên thực hiện như sau: Vào những ngày có
kinh không nên ngâm người trong bồn tắm, bơi lội; nên thay băng vệ sinh 4 - 5
lần một ngày; dùng nước ấm thay rửa; chỉ nên dùng nước rửa hay xà phòng chuyên
dùng vệ sinh phụ nữ, loại có thành phần diệt khuẩn, chiết xuất thảo dược,
khoáng, chất giữ độ cân bằng pH, không nên dùng loại tạo mùi hương mạnh, khi
cảm thấy không hợp loại này nên dùng thử loại khác, không dùng xà phòng và sữa
tắm thông thường; khi không có nước vệ sinh phụ nữ thì chỉ dùng nước ấm vẫn còn
tốt hơn là dùng xà phòng tắm; nên rửa sạch tay và cắt móng tay trước những ngày
có kinh; khi rửa đưa tay từ phía trước về phía sau chứ không đưa tay từ phía
sau về trước; không đưa tay hay làm cho xà phòng hoặc nước vệ sinh vào sâu
trong *m đ*o; rửa xong nên dùng khăn bông khô sạch thấm nhẹ nhàng. Nên ăn uống
điều độ, đủ chất. Tránh chạy nhảy hoặc lao động nặng trong những ngày có kinh.
Mangyte.vn
Theo BS.
Ninh Hồng – Sức khỏe & Đời sống