Hút mỡ không hề giúp giảm cân như chị em vẫn nghĩ

Tết Nguyên Đán đang đến gần, bạn muốn mình đẹp hơn trong những bộ cánh rạng rỡ. Nhưng cân nặng của bạn thì không cho phép điều đó. Bạn tự ti với cơ thể mập ú của mình. Nhiều người đã tìm đến phương pháp hút mỡ để lấy lại vóc dáng, nhưng trớ trêu thay hút mỡ không giúp giảm cân.

Hiểu đúng về phương pháp hút mỡ

Hút mỡ là phương pháp lấy đi một lượng mỡ hay lượng da thừa mục đích là làm thon gọn, lấy lại đường cong cho cơ thể, làm giảm những vùng lồi, lõm bất thường ở nơi tích tụ mỡ. Lượng mỡ lấy ra khỏi cơ thể cũng rất giới hạn, không nhiều nên không thể giúp giảm cân. Đây hoàn toàn không phải là phương pháp tốt giúp giảm cân như nhiều người vẫn lầm tưởng.

Hút mỡ chỉ đạt kết quả nếu bệnh nhân có cân nặng ổn định hoặc gần với mức cân nặng lý tưởng và được thực hiện với mục đích chỉnh sửa các đường cong cơ thể.

Theo y khoa, số lượng tế bào mỡ trong cơ thể người trưởng thành là cố định. Hút mỡ là phương pháp bỏ lượng mỡ dư thừa đồng thời làm giảm số lượng tế bào mỡ. Do các tế bào mỡ có khả năng phồng to gấp 50 lần so với thể tích tế bào ở trạng thái bình thường nên sau khi hút mỡ bệnh nhân tăng cân thì các tế bào mỡ còn lại sẽ phồng lên, làm chiều dày lớp mỡ tăng trở lại. Lúc này, vùng hút mỡ có các tổ chức xơ sẹo gây ra sau quá trình hút mỡ làm cho tính đàn hồi vùng da đó kém đi, dễ gây nên hiện tượng lồi lõm làm da trở lên kém thẩm mỹ.

Những người béo phì mắc các bệnh lý như: tăng mỡ máu, tăng huyết áp, suy tim, suy hô hấp, giãn và tắc tĩnh mạch chân... nếu muốn thực hiện phẫu thuật hút mỡ hoặc cắt mỡ thừa, có nguy cơ mắc các biến chứng nặng, nguy hiểm nhất là các biến chảy máu, tắc mạch phổi, suy hô hấp sau mổ...

Các nguy cơ xảy ra càng cao trong các trường hợp như hút tại nhiều vị trí khác nhau trong cùng một lần, hút quá nhiều mỡ, nhiều phẫu thuật khác nhau cùng được tiến hành, hoặc truyền quá nhiều dịch, thuốc tê trong thời gian kéo dài.

Sau khi hút mỡ nhiều người thường có suy nghĩ sai lầm về chế độ dinh dường khiến cho quá trình làm đẹp nhiều khi lại phản tác dụng, lâm vào tình trạng “mèo lại hoàn mèo”.

2 sai lầm lớn nhất mà người phẫu thuật hay gặp

Thứ nhất, kiêng khem một cách quá mức khiến cho cơ thể sẽ thiếu dưỡng chất, thiếu sự đàn hồi của các mô, da toàn thân bị chùng xuống. Dẫn đến kết quả của ca phẫu thuật có xu hướng giảm theo.

Thứ hai, do họ thấy phẫu thuật thẩm mỹ giúp lấy lại vẻ đẹp nhanh chóng nên thường chủ quan. Họ không duy trì chế độ ăn uống phù hợp làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trong thời gian hậu phẫu, người bệnh cần thực hiện đúng theo chế độ dinh dưỡng hợp lý thì kết quả phẫu thuật mới khả quan, vết mổ sẽ nhanh chóng lành, vết thương lành sẽ đẹp hơn. Nếu không sẽ dễ dàng bị quay về trạng thái như ban đầu, thậm chí còn tích lũy mỡ nhanh và nhiều hơn so với khi chưa phẫu thuật.

Người thực hiện phẫu thuật hút mỡ cần thiết lập chế độ ăn kiêng như người giảm cân. Khi tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn kiêng, việc duy trì hiệu quả phẫu thuật hút mỡ mới đạt được kết quả như mong muốn.

Hiện nay, chưa có phương pháp pháp phẫu thuật nào giúp giảm cân. Vì vậy để có cân nặng như ý thì phải có kết hợp khoa học, hợp lý của nhiều phương pháp. Đó là sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng, tập luyện hằng ngày và chế độ sinh hoạt lành mạnh.

Để giảm cân nên kết hợp đúng giữa tập luyện và ăn uống

Tại Việt Nam trung bình mỗi tháng cũng có 5-10 trường hợp ở lứa tuổi trung niên bị dư cân hay béo phì đến yêu cầu được hút mỡ bụng, cắt da để giảm cân. Theo các bác sĩ, trước tiên họ nên áp dụng các bài tập thể dục cho vùng bụng, giúp tiêu mỡ dưới sự hướng dẫn của người có chuyên môn như huấn luyện viên thể dục ở các trung tâm hoặc tham gia các môn thể thao như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, chơi cầu lông, bóng chuyền, bóng bàn…

Đồng thời, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, chất xơ, không uống nhiều rượu, bia, nước uống có gas, không ăn nhiều thức ăn nhanh, chứa nhiều chất béo. Đặc biệt, nên ăn nhiều chất đạm, protein từ cá để giúp các cơ săn chắc hơn, năng lượng không chuyển hóa thành mỡ thừa gây tích tụ ở vùng bụng, đùi. Sinh hoạt, ngủ nghỉ hợp lý, không ngồi nhiều.

Tết đến cũng là thời điểm dễ tăng cân nhanh chóng do mọi người được nghỉ ngơi, ăn uống thoải mái, nhà nào cũng nấu các món ngon ngày Tết rất hấp dẫn, nhiều chất béo. Mọi người thường quên đi việc phải cung cấp chất xơ cho bản thân, bỏ qua chế độ luyện tập vì vậy mà lớp mỡ nhanh chóng xuất hiện. Bạn cần có một lối sống lành mạnh để duy trì vóc dáng bởi hút mỡ không giúp giảm cân mà còn có thể để lại nhiều hậu quả khó lường.

Khuyên Vũ

Theo Tạp chí Sống Khỏe