Bài tập bắp tay trước Incline Inner Biceps Curl hướng dẫn cách tập cơ tay trước đúng kỹ thuật. Tập đúng tư thế với tạ để phát triển bắp tay theo video.
Xin chào các anh em mong muốn có tay to khỏe,
bài tập Incline Inner Biceps Curl là động tác mà chúng ta sẽ cùng nhau tham khảo hôm nay. Nếu muốn có cơ tay to khỏe thì đây chính là lựa chọn đúng đắn bạn cần thêm vào ngày thực hiện
bài tập tay cho nam đó nhé. Hãy cùng Khỏe Đẹp tham khảo ngay video
hướng dẫn bài tập bắp tay trước Incline Inner Biceps Curl - hay còn gọi với tên tiếng Việt là
Ghế Dốc Gập Bắp Tay nhé.Để giúp cơ tay trước phát triển tối đa, hãy tham khảo thêm 10
bài tập cơ tay trước cho người tập thể hình được nhiều anh em ưa thích trên chuyên trang bodybuilding.
hướng dẫn chi tiết bài tập bắp tay trước Incline Inner Biceps Curl từ A-Z
Thông tin bài tậpLoại: Sức mạnh - Nhóm cơ chính: Cơ tay trước - Biceps
- Dụng cụ: Tạ đơn
- Nhóm: Bài tập Isolation
- Cấp độ: Dễ
- Lực: Kéo
hướng dẫn bài tập Incline Inner Biceps Curl -
-
-
-
Biến thểBạn có thể thực hiện
bài tập tăng cơ bắp tay này bằng cáp hoặc dây thể dục.Nguồn: Internet.