Lo âu là hiện tượng xảy ra thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Đây là một phản ứng xuất hiện khi con người phải đối mặt với căng thẳng. Tuy nhiên, khi cảm thấy lo âu quá mức trong thời gian dài, điều đó cảnh báo bạn đang mắc phải chứng rối loạn lo âu. Các dấu hiệu điển hình của tình trạng này bao gồm:
- Lo lắng thái quá: Người bệnh có những biểu hiện lo âu, bồn chồn, lo lắng về các việc xung quanh mình dù chúng rất bình thường.
Để đẩy lùi chứng rối loạn lo âu, giúp tinh thần ổn định, các chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo các bí quyết sau:
Các kỹ thuật quản lý căng thẳng như: Hít thở sâu, thở hộp,... giúp người bị rối loạn lo âu trở nên bình tĩnh hơn, kiểm soát tốt cảm xúc tiêu cực, góp phần làm tăng hiệu quả điều trị.
Tập thể thao là một liệu pháp tự nhiên hiệu quả giúp giảm căng thẳng và lo âu. Khi cơ thể vận động sẽ làm giảm các hormone stress và tăng các hormone gây sảng khoái tinh thần như: Serotonin, endorphin, thay đổi cấu trúc não bộ theo hướng tích cực.
Lối sống cân bằng, lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng của bệnh rối loạn lo âu. Bạn hãy cố gắng thay đổi các thói quen sau để kiểm soát lo âu tốt hơn:
- Ngủ đủ giấc: Bạn nên học cách thư giãn bằng việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điều này sẽ giúp cân bằng cảm xúc, đồng thời là "chìa khóa" để kiểm soát và ngăn chặn lo âu.
- Hạn chế các chất kích thích: Hãy ngừng sử dụng hay ít nhất là cắt giảm lượng caffeine, nicotine tiêu thụ hàng ngày. Bởi có thể gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn, tăng nhịp tim, run tay chân,...
- Ăn uống đúng cách: Xây dựng thực đơn đủ 4 nhóm dinh dưỡng giúp ổn định đường huyết và tăng serotonin (chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể bình tĩnh, hưng phấn, vui vẻ).
Theo các chuyên gia, nguyên nhân sâu xa dẫn tới rối loạn lo âu là sự thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh serotonin - yếu tố đem lại cảm giác hạnh phúc, chống lại sự tấn công của các bệnh lý tâm thần như rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh. Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế thành công sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, có thành phần chính là cao hợp hoan bì và sự kết hợp của nhiều thảo dược quý khác như uất kim, viễn chí, toan táo nhân, ngũ vị tử, hồng táo... có tác dụng nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện tình trạng rối loạn lo âu và các triệu chứng mệt mỏi, mất tập trung, lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản trong tâm hồn. sản phẩm không chỉ giúp cải thiện rối loạn lo âu mà còn tốt cho những trường hợp bị những biểu hiện của suy nhược thần kinh như: Trầm cảm, mất ngủ, lo lắng, căng thẳng, buồn phiền, mệt mỏi, hồi hộp, tim đập nhanh…
Cuộc sống phát triển, con người nhiều lo toan, dẫn đến căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, lo âu, trầm cảm… Để cải thiện những căng thẳng không đáng có, hãy rèn luyện, gìn giữ sức khỏe của mình. Bên cạnh đó, công ty Dược phẩm Á Âu đã và đang phân phối thực phẩm chức năng viên nén Kim Thần Khang có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Đây là một sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì (vỏ của cây hợp hoan) kết hợp với một số thảo dược thiên nhiên khác như cao táo nhân, cao hồng táo, soy lecithin, cao viễn chí, cao ngũ vị tử, uất kim, nicotinamid (vitamin PP) và phụ liệu lactose, magnesium stearate,… có công dụng giúp tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần. Dùng cho những người bị căng thẳng, suy nhược thần kinh, người thường xuyên mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, hồi hộp, rối loạn lo âu (nghi mình có bệnh), stress, trầm cảm. Và người làm việc lao động trí óc căng thẳng: học sinh, sinh viên ôn thi, những người lao động trí óc nhiều.
Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu. Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.
Liên hệ 024.38461530 – 024.37367519. - Tổng đài (MIỄN CƯỚC) cuộc gọi: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739.
Chủ đề liên quan:
hỗ trợ kiểm soát kim thần khang lo âu rối loạn rối loạn lo âu thảo dược thảo dược thiên nhiên thiên nhiên TPBVSK Kim Thần Khang