Làm sao để dứt nhanh cảm lạnh mùa mưa?

Cho đến nay, chưa có Thu*c kháng sinh hay kháng virus nào tỏ rahiệu quả với bệnh . Tất cả những điều trị trong bệnh chỉ là điều trị triệu chứng,giúp cho người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn trong giai đoạn nặng của bệnh.

Thu*c Tây với nhiều loại kháng sinh như Kháng histamine H1 có trongChlorpheniramine, Brompheniramine, Clemastine; Thu*c kháng viêm không chứa steroid như Ibuprofen vàNaproxen…hoặc Thu*c chống nghẹt mũi, Thu*c ho….cũng có tác dụng song chỉ là giảm nhẹ biểu hiệnbệnh, thường thời gian dứt bệnh vẫn kéo dài khoảng 7 đến 10 ngày.

Tuy nhiên, dùng các phương pháp Đông Y lại hữu hiệu hơnnhiều. Trong đó có ba cách đơn giản để dứt nhanh bệnh cảm lạnh

Cạo gió bằng dầu nóng hoặc gừng tươi

Với gừng tươi hãy rửa sạch củ gừng, để nguyên vỏ rồi giã nát, vắtnước cốt lên dọc hai bên sống lưng. Bỏ bã gừng vào một tấm khăn mỏng rồi chà xát lên lưng cho đếnkhi người nóng lên. Dùng khăn khô lau sạch bã gừng.

Xông lá

Mua lá xông ngoài chợ hoặc tự háinhững lá sả, lá tre, lá bưởi, lá cúc tần, lá kinh giới, lá ngải cứu, mỗi thứ một nắm nhỏ. Rửa sạchlá, cho vào nồi nước đậy kín và đun sôi trong 5 - 10 phút. Không nên để nồi nước sôi lâu vì sẽ làmmất hết tinh dầu có lợi trong lá.

Người bệnh ngồi trên giường, phủmột tấm chăn qua đầu và cả nồi nước xông vừa đun xong để giữ hơi nóng. Mở vung nồi thật chậm chohơi thoát ra từ từ. Cần cẩn trọng không để bỏng do chạm vào nồi nước hoặc phỏng hơi cũng dễ xảy ra.

Hít thở thật chậm để khí bốc lên từ nồi lá xông vào mũi. Chờ cho mồ hôi toát ra thật nhiều thìngưng. Dùng khăn mềm lau khô mồ hôi, thay đồ nhưng không nên tắm và nằm nghỉ.

Cháo giải cảm

Nấu cháo gà hoặc lành nhất là cháothịt băm, cháo trứng, thêm thật nhiều lá tía tô, hành tươi, kinh giới, gừng tươi, hạt tiêu rồi ănkhi còn nóng. Lúc ăn tranh thủ hít thêm khói bốc lên từ tô cháo càng nhiều càng tốt để thông mũi,sát khuẩn họng.

Các biện pháp đi kèm

Uống các loại nước nóng (tránh uống café), ví dụ một tách trà nóng,càng tốt nếu bỏ thêm vào một lát gừng sẽ giúp ấm họng, giảm đau, giúp tinh thần thư giãn.

Tắm nước nóng để giữ ấm người, giúp tinh thần sảng khoái, loại bỏnhanh cảm lạnh

Dùng thêm gối vì thường gây sổ mũi, nếu nằm gối thấp bạnsẽ có cảm giác khó ngủ, hãy kê thêm một cái gối dưới đầu nhưng đừng quá cao, sẽ khiến bạn mỏicổ.

Súc miệng nước muối thường xuyên vì luôn luôn đi kèm viêmhọng. Súc miệng nước muối là giải pháp hữu hiệu để chặn chứng viêm khó chịu này.

Phòng ngừa cảm lạnh mùa mưa

Rửa tay thường xuyên

Không sờ vào mắt, mũi, miệng khi tay chưa sạch.

Không uống chung cốc hay bất kỳ đồ dùng nào với bất kỳ ai.

Uống thật nhiều nước để tăng sức đề kháng của cơ thể.

Luôn ăn nhiều loại hoa quả.

Ngủ đủ giấc.

Giữ ấm khi ra khỏi nhà.

Luôn nhớ mang theo áo mưa và không để bị dính mưa.

Theo NC - Pháp luật TPHCM