Ẩm thực hôm nay

Mách chị em cách làm sữa ngô từ cơm nguội: Nghe thấy sai sai nhưng thành phẩm đảm bảo vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng!

Nhà thừa cơm nguội? Vậy thì phải xử lý và chế biến ngay món đồ uống này thôi!

Cơm nguội có thể mang đi rang cùng trứng, rau củ thịt thà để tạo thành món cơm rang. cách tận dụng

Làm sữa ngô

Nghe thì thấy sai sai, nhưng bạn không đọc nhầm đâu! ngô kết hợp với

Mách chị em cách làm sữa ngô từ cơm nguội: Nghe thấy

Nguyên liệu

- 1 bắp ngô ngọt to

- 400ml sữa tươi không đường

- 30gr đường

- 1 bát cơm nguội

- Sữa đặc, whipping cream

Cách làm

- Bước 1: Hấp chín ngô

Sau khi rửa sạch và bóc lớp vỏ ngô, bạn hãy cho ngô vào nồi hấp/luộc chín. tuy nhiên, để ngô giữ được vị ngọt,

Mách chị em cách làm sữa ngô từ cơm nguội: Nghe thấy

- Bước 2: Xay ngô cùng cơm

Cho phần ngô đã tách hạt vào máy xay sinh tố cùng 1 bát cơm nguội, thêm 400ml sữa tươi không đường, 50gr sữa đặc, 30gr đường cùng 5 thìa cà phê whipping cream. Xay hỗn hợp này trong khoảng 4 phút để các nguyên liệu thật nhuyễn.

Mách chị em cách làm sữa ngô từ cơm nguội: Nghe thấy

Mách chị em cách làm sữa ngô từ cơm nguội: Nghe thấy

Mách chị em cách làm sữa ngô từ cơm nguội: Nghe thấy

Cuối cùng, lọc bã cơm và bã ngô qua rây lọc. vậy là bạn đã hoàn thành xong 1 ly sữa ngô từ 2 nguyên liệu vừa quen thuộc, vừa rẻ là

Mách chị em cách làm sữa ngô từ cơm nguội: Nghe thấy

Một vài công dụng tuyệt vời của sữa ngô với sức khỏe

1. Hỗ trợ hoạt động của tim

Bắp ngô có chứa 1 hợp chất mang tên Lutein. Chất này có khả năng ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch và phòng ngừa đột quỵ rất hiệu quả. Hơn nữa, hàm lượng vitamin B3 và Magnesi khá cao trong bắp ngô cũng rất có lợi cho hoạt động của tim.

2. Ngăn ngừa táo bón

1 ly có thể giúp bạn ngăn ngừa các chứng táo bón, giúp đường ruột hoạt động trơn tru hơn.

3. Tốt cho phụ nữ đang mang thai

Trong

Mách chị em cách làm sữa ngô từ cơm nguội: Nghe thấy

Sữa bắp tuy

Ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường cũng được khuyến cáo nên hạn chế uống

Với những thông tin này, hy vọng

Mạng Y Tế
Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/mach-chi-em-cach-lam-sua-ngo-tu-com-nguoi-nghe-thay-sai-sai-nhung-thanh-pham-dam-bao-vo-cung-thom-ngon-va-bo-duong-2020111518103486.chn)

Tin cùng nội dung