Tuy nhiên, trong thời kỳ cho con bú, bạn nên hạn chế ăn những loại chứa nhiều đường. Vì những này có tác động tiêu cực nhất định đến việc tiết sữa, dẫn đến gia tăng hàm lượng đường trong sữa mẹ, làm tăng lượng đường trong cơ thể trẻ, khiến trẻ bị đầy hơi, ợ hơi.
Thực phẩm nhiều calo như chiên, rán có thể dễ dàng dẫn đến béo phì cũng như gây kích ứng dạ dày, ruột. Vì vậy, trong thời gian cho con bú, mẹ sữa không nên ăn có chứa hàm lượng calo cao.
Những này vừa khiến bạn tăng cân nhanh mà còn ảnh hưởng đến lượng sữa, làm tăng lương đạm trong sữa, ảnh hưởng đến dạ dày của em bé.
Thực phẩm cay rất ngon miệng nhưng trong thời gian cho con bú, tốt hơn hết là mẹ nên hạn chế ăn cay. Lý do chính là thức ăn quá cay và có gia vị đặc biệt có thể làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ. Bé bú sữa lúc này có thể bị đầy bụng, táo bón, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Chủ đề liên quan:
3 loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn cần tránh chất lượng sữa mẹ cho con bú con bú nhóm thực phẩm thực phẩm thực phẩm chiên thực phẩm chứa nhiều đường tránh xa trong thời kỳ cho con bú