Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Mùa lạnh nếu thấy 2 tê, 3 đau, 4 không rõ thì đi viện ngay: Đừng đùa với tính mạng của mình

Mùa đông hay còn được gọi là mùa của đột quỵ. Nếu nhận thấy trong những ngày giá rét, cơ thể có những biểu hiện sau thì nên cẩn thận.

Đột quỵ là căn bệnh đột ngột và nguy hiểm, có thể lấy đi mạng sống con người ngay lập tức. đặc biệt vào mùa đông, tỷ lệ người đột quỵ tăng cao. dưới đây là 1 số triệu chứng cảnh báo đột quỵ nên lưu ý.

Hai chỗ tê

- Tê các ngón tay: Tê tay, tê chân bình thường do để lâu 1 vị trí thì không có gì đáng nói cả. Nhưng nếu đột nhiên các ngón tay bị tê, đồng thời kết hợp thêm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt…chưa kể nếu chúng ta trên 40 tuổi hay lại có sẵn bệnh nền cao huyết áp, tăng mỡ máu…thì phải hết sức cẩn thận vì có thể là dấu hiệu của đột quỵ.

Tình trạng này là do lượng máu lên não không đủ khiến khả năng vận động bị thuyên giảm, đặc biệt là khu vực cánh tay. nếu ai mà thường xuyên bị tê vị trí này thì phải cẩn thận sức khỏe. chuyên gia cảnh báo những người hay bị tê 2 ngón này có nguy cơ xuất hiện cơn đột quỵ trong vòng 3 năm tới.

- tê cứng mặt: yếu hay có hiện tượng tê một bên cơ mặt đột ngột có thể là dấu hiệu của đột quỵ nha mọi người. bên cạnh đó, mặt cũng có biểu hiện thiếu cân xứng, miệng méo, nhân trung hơi lệch qua một bên so với bình thường, nếp mũi má bên yếu bị rũ xuống, cười méo miệng hoặc thiếu cân xứng cũng nên cẩn thận vì rất có thể là dấu hiệu của đột quỵ.

Ba đau

- đau lưỡi: bình thường, người già bị đau lưỡi không rõ nguyên nhân thì rất có thể do viêm mao mạch. tuy nhiên không nên chủ quan và nên đi khám để tìm hiểu nguyên nhân chính xác vì rất có thể đau lưỡi chính là biểu hiện của đột quỵ.

- đau đầu dữ dội: đau đầu là biểu hiện của nhiều bệnh chứ không riêng gì tai biến, tuy nhiên nếu cơn đau đầu đến nhanh, đột ngột, choáng váng có thể gây buồn nôn hoặc nôn thì nên cẩn thận vì có thể là dấu hiệu của đột quỵ.

Chúng ta bị đau đầu đến mức mất kiểm soát và khó tiết chế thì cần đặc biệt chú ý. một số người đã mô tả rằng cơn đau từ một cơn đột quỵ não chính là loại đau đầu kinh khủng nhất trong cuộc đời.

- Ngã đau: Người thiếu máu não do xơ cứng mạch máu não dễ dẫn đến suy thần kinh vận động. Do đó, họ dễ bị té ngã gây đau đớn hơn người bình thường.

Bốn không rõ

- nói không rõ: trước khi xảy ra tai biến, cơ thể sẽ xuất hiện những cục máu đông. chúng cản trở quá trình lưu thông máu cho vùng não bộ điều khiển việc giao tiếp và khả năng nói. vì thế, người bị đột quỵ sẽ có dấu hiệu nói lắp, không nói được câu dài, nói không rõ lời, nói khó hiểu.

Buồn ngủ: Tình trạng buồn ngủ thường xuất hiện 6 tháng hoặc 1 năm trước khi bắt đầu đột quỵ, trường hợp nhẹ thì buồn ngủ sau bữa ăn và khó tỉnh dậy, trường hợp nặng thì buồn ngủ cả ngày lẫn đêm, ngủ 24/24 giờ.

- Nhìn không rõ: Thị lực giảm dần là dấu hiệu tai biến mà người ngoài khó có thể phát hiện được. Nguyên nhân là do thùy não bộ chịu trách nhiệm về khả năng nhìn đã không được cung cấp đủ oxy, hoạt động của thùy não bộ giảm dần khiến thị lực cũng bị ảnh hưởng. Người bệnh sẽ thấy mọi thứ nhòe đi và mờ dần.

- tai nghe không rõ: bên cạnh việc mắt mờ, rối loạn trí nhớ ra thì người bị bệnh tiểu đường còn có biểu hiện tai bị ù không nghe rõ.

Ảnh minh họa.

Để tránh nguy cơ đột quỵ, tất cả mọi người nên chú ý giữ sức khỏe, nhất là những người có nguy cơ cao như mắc bệnh mãn tính, từng có người trong gia đình bị đột quỵ, thường xuyên đau đầu chóng mặt, sức khỏe yếu

Thứ nhất cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý: đây là cách phòng tránh đột quỵ rất hiệu quả. chúng ta nên ăn nhiều rau củ quả, các loại đậu, ngũ cốc. ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng để bổ sung protein cho cơ thể, hạn chế ăn các loại thịt đỏ, thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh, các loại đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường. đồng thời uống nhiều nước lọc, nước trái cây, sữa đậu nành...

Thứ hai tập thể dục hàng ngày: Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, nâng cao sức khỏe, giúp tim khỏe mạnh. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày, ít nhất 4 lần mỗi tuần sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, dẫn đến đột quỵ.

Thứ ba giữ ấm cơ thể: Cơ thể bị nhiễm lạnh có thể gây tăng huyết áp, tăng áp lực khiến mạch máu bị vỡ. Cần giữ ấm cơ thể, giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là với người lớn tuổi trong thời điểm giao mùa.

Thứ 4 là kiểm tra sức khỏe định kỳ: kiểm tra sức khỏe định kỳ sớm phát hiện các yếu tố gây đột quỵ và chủ động can thiệp sẽ giúp phòng tránh đột quỵ hiệu quả.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/mua-lanh-neu-thay-2-te-3-dau-4-khong-ro-thi-di-vien-ngay-dung-dua-voi-tinh-mang-cua-minh-d363841.html?fbclid=IwAR0XvAzDfI42QtVg4sfkunCgJCnnCPZRTZogCXUxKQIzmQiC3mJoNiRuj34

Theo Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/mua-lanh-neu-thay-2-te-3-dau-4-khong-ro-thi-di-vien-ngay-dung-dua-voi-tinh-mang-cua-minh/20211230101105954)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Thói quen uống rượu bia, hút Thu*c lá, thừa cân ở nam giới...không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả vấn đề sinh sản
  • Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Đột quỵ xảy ra khi xuất huyết não bộ hoặc khi lưu lượng máu tới não bộ bị tắc nghẽn. Liên hệ bác sĩ ngay lập tức nếu có triệu chứng của đột quỵ.
  • Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY