1. Sau một tiếng: Trong một giờ đầu tiên, cơ thể bạn sẽ tiêu hóa tỏi giống như bất kỳ thức ăn nào khác mà bạn ăn. Các chất dinh dưỡng trong nó sẽ được tiêu hóa chậm.
2. Sau 2-4 giờ: Các chất chống ung thư trong tỏi sẽ bắt đầu hoạt động trong cơ thể của bạn. Các chất chống oxy hoá trong tỏi sẽ chống lại gốc tự do.
3. Sau 4-6 giờ: Cơ thể bạn sẽ bắt đầu hấp thu các tinh chất của tỏi. Ngoài ra, tỏi sẽ tăng cường cho tế bào T của bạn. Tế bào T là các tế bào chống lại bệnh tật, đẩy miễn dịch của bạn. Ngoài ra, cơ thể bạn sẽ bắt đầu loại bỏ chất béo và chất lỏng dư thừa.
4. Sau 6-7 giờ: Tỏi chứa các chất kháng khuẩn sẽ bắt đầu hoạt động sau 6 giờ. Tỏi giết ch*t vi khuẩn trong cơ thể.
5. Sau 6-10 giờ: Các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong tỏi sẽ được cơ thể sử dụng. Trong vòng 24 giờ, tỏi sẽ làm sạch cơ thể.
6. Ngoài ra, tỏi làm xương chắc khoẻ, tăng khả năng miễn dịch, giảm huyết áp, kéo dài tuổi thọ của tế bào và làm sạch độc tố.
7. Tại sao nên ăn tỏi hàng ngày? Tỏi làm giảm mệt mỏi, điều chỉnh cholesterol, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch, cải thiện hiệu suất vận động và ngăn chặn độc tố đi vào cơ thể bạn.