Tin y tế hôm nay

Tin y tế

Nguyên xơ đầy đủ dinh dưỡng, đây chính là “trợ thủ” sức khỏe của bạn mùa hè này

Cung cấp đầy đủ protein từ thực vật cùng nguồn chất xơ dồi dào, Việt Ngũ Cốc được đánh giá là bữa ăn phụ hoàn hảo đối với dân thể thao và người trẻ.

Đây cũng chính là nhà tiên phong ứng dụng định nghĩa "nguyên xơ" khi giữ trọn 2 loại chất xơ cần thiết cho cơ thể trong từng sản phẩm.

Tầm quan trọng của bữa ăn phụ trong ngày

Vì thời gian giữa các bữa ăn chính (sáng, trưa và tối) cách nhau quá dài nên việc bổ sung các bữa ăn phụ đóng vai trò rất quan trọng. đây được xem như một "phương pháp" cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể, giảm thiểu tối đa tình trạng uể oải, thiếu tập trung vì đói. theo các chuyên gia, bữa phụ không những cung cấp 10-15% nhu cầu năng lượng hàng ngày mà còn thúc đẩy quá trình phát triển, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.

Đặc biệt, đối với những người ăn kiêng hay tập luyện để giữ gìn vóc dáng, các bữa ăn phụ được tính toán kĩ lưỡng sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Các chuyên gia khuyên rằng, chế độ ăn có bữa phụ vào các khung 10 giờ sáng, 2 hoặc 3 giờ chiều sẽ giúp quá trình đốt mỡ của cơ thể diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Do đó bữa ăn phụ phải đảm bảo cung cấp đủ protein, chất xơ cũng như có nguồn gốc thực vật, ít chất béo và calo.

Nguyên xơ đầy đủ dinh dưỡng, đây chính là “trợ thủ” sức khỏe của bạn mùa hè này - Ảnh 1.

Việt Ngũ Cốc mang đến những bữa ăn phụ đầy đủ dinh dưỡng

Mang đến sự kết hợp hoàn hảo từ yến mạch nguyên cám cùng hạt sen, gạo lức, đậu nành và đậu xanh, các sản phẩm Việt Ngũ Cốc uống liền được xem là bữa phụ hoàn hảo cho người đang trong quá trình luyện tập, các bạn trẻ cần bổ sung năng lượng để học tập và làm việc hiệu quả.

Việt Ngũ Cốc - Thương hiệu tiên phong ứng dụng định nghĩa "nguyên xơ"

Không đơn thuần cung cấp cho người tiêu dùng giải pháp bổ sung dinh dưỡng tiện lợi cùng nguồn năng lượng xanh, việt ngũ cốc còn là nhà tiên phong ứng dụng định nghĩa "nguyên xơ" trong từng sản phẩm.

Nguyên xơ đầy đủ dinh dưỡng, đây chính là “trợ thủ” sức khỏe của bạn mùa hè này - Ảnh 2.

Việt Ngũ Cốc tiên phong ứng dụng định nghĩa "nguyên xơ" trong từng sản phẩm

Định nghĩa trên được thể hiện qua việc tất cả các sản phẩm việt ngũ cốc đều giữ được 2 loại chất xơ cần thiết cho cơ thể, bao gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng cho thấy cơ thể sẽ không thể hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng nếu thiếu một trong hai loại chất xơ này.

Cụ thể, hai loại chất xơ này có khả năng tăng cường hệ vi khuẩn có ích trong lòng ruột, giúp cơ thể nâng cao khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa. Trong khi chất xơ hòa tan giúp cơ thể giảm thiểu tối đa hàm lượng cholesterol, phòng và ngăn rối loạn chuyển hoá gluxit và lipid, chất xơ không hòa tan sẽ có tác dụng loại bỏ độc tố, giảm định lý đại tràng như viêm, loét hay ung thư.

Bên cạnh chất xơ tự nhiên, các sản phẩm Việt Ngũ Cốc uống liền còn chứa thêm vitamin E, C, Canxi, v.v. cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khoẻ. Các nguyên tố vi lượng trong dòng sản phẩm Gạo lức Huyết rồng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng, đào thải chất độc. Lượng vitamin và enzyme trong thức uống Yến Mạch Hạt Sen góp phần phục hồi các tế bào tổn thương, hỗ trợ da tươi trẻ.

Với dân thể thao, người có nhu cầu giảm cân, thức uống ngũ cốc ăn kiêng và ngũ cốc dinh dưỡng được xem là những bữa phụ hoàn hảo. các sản phẩm này được làm từ các loại thảo dược chứa nhiều dinh dưỡng và lượng calo thấp như hoài sơn, kỷ tử, khiếm thực. theo đó, hàm lượng caroten, vitamin b1, b6, c trong kỷ tử giúp chuyển hóa mỡ thừa và giải phóng năng lượng, 7-keto-dhea của hoài sơn là hoạt chất tăng cường sự trao đổi chất và giúp giảm cân. hơn nữa, thức uống ngũ cốc dinh dưỡng còn có hàm lượng chất béo vừa đủ, hỗ trợ tối đa quá trình tiêu hóa và bài trừ độc tố của cơ thể.

Nguyên xơ đầy đủ dinh dưỡng, đây chính là “trợ thủ” sức khỏe của bạn mùa hè này - Ảnh 3.

Thức uống dinh dưỡng việt ngũ cốc được làm từ các loại thảo dược quý, chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào

Thiết kế nhỏ gọn dễ dàng mang theo cùng hương vị hấp dẫn, không chỉ là "trợ thủ" đắc lực của dân thể thao, Việt Ngũ Cốc hiện còn là "bạn đồng hành" giúp người trẻ bổ sung năng lượng cả ngày một cách nhanh chóng, thuận tiện.

Mạng Y Tế
Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/nguyen-xo-day-du-dinh-duong-day-chinh-la-tro-thu-suc-khoe-cua-ban-mua-he-nay-20210525221824905.chn)

Tin cùng nội dung

  • Ăn chay trường tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết khi ăn chay trường?
  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
  • Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY