Những người này có nguy cơ đột quỵ khi tập thể dục, đặc biệt trong trời lạnh giá

Theo thống kê từ hội nghị khoa học đột quỵ và thần kinh toàn quốc lần thứ 7, mỗi năm ở nước ta có khoảng 200.000 người mắc mới đột quỵ. khoảng 50% trong số các bệnh nhân này Tu vong, để lại nhiều di chứng sau đột quỵ như liệt toàn thân, liệt nửa người, bại não…

Trong số này, có rất nhiều người Tu vong do sai lầm khi tập thể dục nên bị đột quỵ.

Những người bị đột quỵ trong lúc tập thể dục là do bản thân đã có sẵn yếu tố nguy cơ

Chuyên gia cảnh báo: những người bị đột quỵ trong lúc tập thể dục là do bản thân đã có sẵn yếu tố nguy cơ thuận lợi dẫn đến nhồi máu não hoặc vỡ mạch máu não. người tập cũng không kiểm soát được mức độ tập luyện, dẫn đến vận động quá sức.

Ts.bs võ tường kha, giám đốc bệnh viện thể thao cũng chỉ ra sai lầm khiến một số người bị đột quỵ khi tập thể dục.

Tập thể dục thể thao rất tốt, giúp chữa bệnh tim mạch, huyết áp, hô hấp, chống lão hóa. một số người tập luyện quá sức cũng là nguyên nhân gây đột quỵ, nhất là đối với người mắc các bệnh mãn tính. do đó, cường độ vận động chỉ nên tăng dần trong mỗi buổi tập.

Những người có các yếu tố nguy cơ của đột quỵ não như: tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, các bệnh lý mạch máu, loạn nhịp tim, bệnh van tim, bệnh lý chuyển hóa, béo phì, hút Thu*c lá, lạm dụng rượu bia….có thể bị đột quỵ.

Thời tiết trở lạnh, nhiều người vẫn có thói quen tập thể dục ở hầm đi bộ, cầu thang bộ. đây là một sai lầm, nhất là đối với người lớn tuổi, người có bệnh lý mãn tính.

Những nơi này thường rất bí, thiếu oxy, không phù hợp để tập luyện.

Đây là một thói quen tai hại mà nhiều người mắc phải. Việc làm này sẽ làm cho tình trạng co mạch máu tuần hoàn ngoại vi tăng lên gây co mạch, tăng huyết áp, dẫn đến đột quỵ.

Dậy sớm tập thể dục khi trời lạnh cũng rất nguy hiểm. bởi cơ thể thay đổi nhiệt độ quá nhanh, không đáp ứng kịp dẫn đến tai biến mạch não, nhồi máu cơ tim.

NguồnDân Việt

Link bàigốc