Bạn biết rằng bạn nên có chế độ ăn uống cân bằng cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.
Bạn biết rằng bạn nên có chế độ ăn uống cân bằng cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, có một số
thực phẩm gây nóng bạn nên tránh trong thời kỳ mang thai vì chúng có thể ảnh hưởng tới cân bằng nhiệt trong cơ thể. Dưới đây là những loại
thực phẩm gây nóng bạn nên tránh trong thời kỳ mang thai.
Đu đủĐu đủ chín có thể không gây bất cứ nguy cơ đáng kể nào nhưng đu đủ xanh hoặc chưa chín hết có thể không an toàn trong thời kỳ mang thai. Lá đu đủ xanh chứa hàm lượng nhựa cao dẫn đến co thắt tử cung. Loại nhựa này có thể gây sảy thai.
DứaBạn có thể muốn tránh ăn dứa trong thời kỳ mang thai vì chúng nằm trong danh sách những
thực phẩm gây tăng nhiệt độ cơ thể và co thắt tử cung. Ăn dứa được cho là gây sinh non.
Cà tímCà tím là
thực phẩm gây nóng, kích thích tự nhiên sự khởi phát dấu hiệu có kinh đã chấm dứt nhiều ngày. Dựa trên các thuộc tính của nó, sử dụng cà tìm thường xuyên được cho là “chống chỉ định” trong thai kỳ.
thực phẩm cayTốt nhất là bạn nên tránh ăn những
thực phẩm cay như ớt đỏ, gừng khô trong thời kỳ mang thai. Ăn quá nhiều những
thực phẩm này có thể ảnh hưởng tới cân bằng nhiệt độ trong cơ thể.
thực phẩm có dầuNhững
thực phẩm chứa dầu như bánh mì kẹp thịt,
thực phẩm khô được cho là gây nóng. Chúng có thể gây rối loạn tiêu hoá và các biến chứng.
Hạt vừngHạt vừng hoặc hạt mè là từ lâu được dùng như một bài Thu*c Ph* thai. Nó được cho là gây co cơ tử cung và ảnh hưởng tới thị lực trong gia đoạn đầu mang thai. Do đó nên tránh hạt vừng trong 3 tháng đầu.
BS Tuyết Mai (
Theo THS/ Univadis)