Một số rối loạn về tiểu tiện mà bạn có thể gặp khi mang thai, có dấu hiệu là S*nh l* không cần điều trị nhưng cũng có trường hợp là dấu hiệu bệnh lý cần can thiệp.
Một số rối loạn về tiểu tiện mà bạn có thể gặp khi
mang thai, có dấu hiệu là S*nh l* không cần điều trị nhưng cũng có trường hợp
là dấu hiệu bệnh lý cần can thiệp.
Trong tuần đầu thụ thai, nồng độ của hoóc-môn
progesterone sẽ gia tăng và phôi thai bắt đầu tiết ra hCG. Các cơ của bàng
quang và thành tử cung sẽ bị giãn nở ra, trong khi đó lưu lượng máu đến vùng
chậu cũng gia tăng. Đó là lý do gây sự sung huyết của các cơ quan vùng chậu, gây
kích thích bàng quang. Não bộ nhận ra những tín hiệu như mong muốn đi tiểu ngay
cả khi có rất ít nước tiểu trong bàng quang và phát ra tín hiệu được dẫn truyền
xuống bàng quang và gây đi tiểu.
Dấu hiệu S*nh l*
Thường xuyên đi tiểu trong 3 tháng đầu: khi thai của bạn tiến triển qua ba tháng đầu
tiên, nước được giữ lại nhiều hơn. Tử cung cũng bắt đầu phát triển và
bang quang bị giãn ra làm cho não bộ nhận thấy những tín hiệu này như là một
mong muốn đi tiểu.
Thường xuyên đi tiểu trong thời gian 3 tháng cuối: trong ba tháng thứ hai của thai kỳ, bạn có thể
không bị đi tiểu thường xuyên. Tuy nhiên, sau khoảng 32 tuần, do
sự phát triển của bào thai, trọng lực sẽ đặt vào bang quang làm
giảm dung tích bàng quang, một lần nữa làm gia tăng cảm giác muốn đi
tiểu.
Tiểu đêm: cũng
là dấu hiệu phổ biến và gia tăng theo tuổi thai. Trong một cuộc khảo sát 256 phụ
nữ
mang thai, 86% số phụ nữ này có chứng tiểu đêm ở 3 tháng cuối thai kỳ.
Nguyên nhân chính của chứng tiểu đêm được cho rằng phụ nữ
mang thai tiết ra một
lượng lớn natri và nước vào ban đêm hơn so với phụ nữ không
mang thai.
Són tiểu: nhiều
phụ nữ
mang thai cảm thấy lúng túng khi bị són tiểu trong khi cười, hắt hơi hoặc
ho. Một số người bị ảnh hưởng khi thực hiện các hoạt động như chạy hoặc nhảy. Tình
trạng này phổ biến và khó xử, gây ra bởi trọng lực của tử cung đè vào bàng
quang trong thời kỳ
mang thai: tình trạng này cũng được gọi là tiểu không kìm
được do căng thẳng.
Sử dụng bài tập Kegel
Mặc dù bạn không có khả năng để loại bỏ chứng tiểu láu
hoàn toàn, bạn có thể tăng cường các cơ vùng sàn khung chậu của bạn. Điều này sẽ
giúp bạn kiểm soát hoạt động của bàng quang tốt hơn trong thời kỳ
mang thai và
sau sinh, hạn chế phần nào sự khó chịu. Để tăng cường hoạt động các cơ vùng sàn
chậu, bạn nên thực hiện bài tập Kegel, là bài tập gây co thắt và thư giãn các
cơ xung quanh *m đ*o của bạn. Bài tập như sau:
- Hãy tưởng tượng rằng bạn đang cố gắng để ngăn chặn
không cho “xì hơi” (đánh rắm). Gây siết chặt các cơ vùng sàn chậu.
- Một cách khác là khi đang đi tiểu bạn cố gắng các cơ
để làm ngưng tiểu, nếu ngưng tiểu được là
đúng. Làm các bài tập này ít nhất 3 lần một ngày. Mỗi ngày, sử dụng 3 vị trí: nằm,
ngồi và đứng. Bạn có thể tập trong khi nằm trên sàn nhà, ngồi tại bàn, hoặc
đứng trong nhà bếp. Nên kiên nhẫn, đừng bỏ cuộc. Chỉ cần 5 phút, 3 lần một
ngày. Bạn có thể cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang của bạn sau 3 - 6
tuần.
Nếu bạn gặp trở ngại khi thực hiện bài tập này, nên
đến bác sĩ. Để hỗ trợ bạn, bác sĩ sẽ áp một dòng điện nhỏ vào các cơ vùng sàn
chậu của bạn.
Dòng điện sẽ làm cho các cơ co thắt lại, gây ra cảm
giác rù rù ở vùng cơ bị kích thích.
Dấu hiệu bệnh lý
Nhiễm trùng đường tiểu: mặc dù biểu hiện đi tiểu nhiều lần là dấu hiệu phổ
biến trong thai kỳ, nhưng cũng có thể chỉ ra sự hiện diện của nhiễm trùng đường
tiểu như viêm bàng quang hoặc viêm thận - bể thận.
Những nhiễm trùng này có thể thấy ở phụ nữ
mang thai,
vì vậy bạn nên để ý đến sự hiện diện của máu hay thay đổi màu sắc của nước tiểu
và cảm giác đau rát khi đi tiểu. Sốt, ớn lạnh là những triệu chứng trong nhiễm trùng
đường tiểu, nhưng không phải khi nào cũng có.
BS. NGÔ HỮU LỘC