Vậy làm thế nào để khắc phục chứng rụng tóc? Thay vì tốn thật nhiều tiền cho những sản phẩm chăm sóc và điều trị tóc hư tổn, những và món ăn dưới đây sẽ giúp chúng ta có được mái tóc dày mượt mà.
- Cỏ nhọ nồi 15g, nữ trinh tử 15g, hà thủ ô chế 15g, thục điạ 10g. Sắc uống ngày 1 thang, uống liền 30 ngày.
- Cỏ nhọ nồi 15g, sinh địa 15g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần. Uống liền 30 ngày, nghỉ 2 - 3 ngày lại uống tiếp.
- Quả dâu 30g, sinh địa 30g, đường trắng 15g. Tất cả giã nát, đổ nước vừa đủ sắc đặc chia uống nhiều lần trong ngày.
- Hoàn đương quy, bá tử nhân: đương quy 50g, bá tử nhân 50g. Các vị nghiền nhỏ hòa mật ong giã nhuyễn làm viên. Mỗi lần uống 10g với nước ấm, sau khi ăn cơm.
- Nhị tiên hoàn: trắc bá diệp 15g, quy thân 15g. Sắc nước uống, hoặc tán mịn luyện với mật ong làm hoàn uống.
- Tang bạch bì (vỏ trắng cây dâu tằm) 400g cho vào nồi, đổ nước đun kỹ rồi bỏ bã, lấy nước gội đầu hằng ngày.
- Trường hợp tóc rụng nhiều, lấy 1 nắm lá dâu, 1 nắm lá trắc bá và 100g đậu phộng (lạc) sống hoặc vừng sống, cho tất cả trên vào cối giã nhuyễn, bỏ vào cục đá lạnh bằng bát canh, ngâm đến khi tan hết đá, gạn lấy nước đó gội đầu. Gội liên tục 1 tuần sẽ có kết quả tốt.
Hoặc pha 150g muối ăn vào khoảng nửa chậu nước ấm, khuấy cho tan. Ngâm tóc vào nước này, dùng 2 tay xoa nhẹ lên tóc vài phút. Sau đó gội tiếp bằng dầu gội dưỡng tóc loại tốt, rồi xả lại nhiều lần với nước sạch. Mỗi tuần gội 2-3 lần sẽ thấy kết quả tốt.
Hà thủ ô nấu trứng gà: hà thủ ô 30g, trứng gà 2 quả rửa sạch. Cả hai thứ cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu. Khi trứng chín, bóc vỏ, lại cho vào nấu thêm 15 phút nữa, ăn trứng uống nước.
Bột hà thủ ô, vừng: hà thủ ô và vừng đen lượng bằng nhau, nghiền nhỏ. Mỗi lần dùng 6g, ngày 3 lần sau khi ăn cơm, uống với nước ấm.
Cháo lá thông: lá thông tươi 25g rửa sạch thái thành sợi, gạo lức 100g vo sạch. Cả hai thứ cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu cháo. Ngày ăn 2 lần.
Đỗ đen 500g vo sạch, cho vào nồi, đổ 1 lít nước đun nhỏ lửa đến khi hạt đỗ nở to, lấy ra phơi sấy khô, rắc ít muối, cho vào lọ dùng dần. Mỗi lần 6g, ăn sau bữa cơm, ngày 2 lần.
Rượu cố bản: nhân sâm 30g, sinh địa, thiên môn, mạch môn, phục linh mỗi vị 100g. Các vị Thu*c ngâm với 1 lít rượu gạo ngon, sau 15 ngày là dùng được. Mỗi lần uống 15 - 20ml. Uống hết lại cho rượu ngâm thêm lần thứ hai. Tác dụng: chữa râu tóc bạc sớm, tóc rụng nhiều do khí huyết hư tổn.
Rượu thục địa, trầm hương, kỷ tử: thục địa 100g, câu kỷ tử 50g, trầm hương 0,5g. Các vị Thu*c ngâm với 1 lít rượu gạo ngon, sau 10 ngày là dung được. Mỗi lần uống 2 - 3 thìa canh, ngày 2 lần. Uống hết cho vào nửa lít rượu ngâm tiếp 15 ngày nữa rồi uống.
BS. Thanh Ngọc