Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Thêm 1 thìa này, món giá đỗ xào sẽ giòn ngon, không bao giờ bị thâm đen, mềm nhũn

Xào giá đỗ bị thâm đen, mềm nhũn là do bạn chưa biết cách làm này thôi.

Để biến giá thành món ăn ngon, bạn cần phân biệt giá đỗ được làm từ loại đậu gì. Giá làm từ đậu xanh thường tươi, giòn hơn thích hợp để làm món xào. Trong khi đó, giá làm từ đỗ tương sẽ thích hợp để nấu canh hoặc làm rau nhúng.

Để xào giá đỗ không bị thâm đen, mềm nhũn bạn hãy làm theo cách dưới dây.

Đầu tiên, hãy rửa giá thật sạch và để ráo nước. Không nên ngâm quá lâu trong nước vì giá có thể bị nhũn, nát.

Đun sôi một nồi nước. Trong lúc chờ nước sôi, hãy chuẩn bị một bát nước lạnh. Khi nước sôi hãy cho 1 thìa giấm vào nồi.

Sau đó, bỏ giá vào chần khoảng 30 giây rồi vớt ra ngay thả vào bát nước lạnh. Bước này giúp giá giòn, giữ màu trắng đẹp mắt, không thâm đen và mất nước khi xào.


Chần trước khi xào sẽ giúp giá đỗ không bị thâm đen, mềm nhũn.

Giá xào thịt ức gà nấm hương

Nguyên liệu

200 gram ức gà, 100 gram giá đỗ, 30 gram nấm hương, 1 cây hành lá, 45ml dầu ăn, 15ml dầu mè, 30ml rượu nấu ăn, 30ml dầu hào, muối, hạt tiêu.

Cách làm

Thịt gà rửa sạch, thái miếng vừa ăn và ướp với nước tương, rượu nấu ăn khoảng 20 phút.

Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Nấm hương rửa sạch, thái lát. Giá đỗ rửa sạch để ráo nước và chần sơ như hướng dẫn ở trên.

Cho một ít dầu ăn vào chảo đun nóng và bỏ gà vào xào cho săn rồi trút ra bát.

Cho thêm dầu ăn vào chảo và bỏ nấm, hành vào đảo khoảng 20 giây. Tiếp tục thêm giá đỗ vào xào khoảng 10 giây. Thêm thịt gà rồi nêm muối, dầu mè, hạt tiêu vào đảo đều và tắt bếp.

Bày giá xào ra đĩa và thưởng thức.

Giá đỗ xào mực

Nguyên liệu

300 gram giá đỗ; 400 gram mực ống tươi; hành khô, tỏi, hành lá, muối, dầu ăn, hạt tiêu.

Cách làm

Giá rửa sạch, chần sơ. Hành, tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Mực rửa sạch, bóp với rượu gừng hoặc giấm ăn để khử mùi tanh và cắt miếng vừa ăn.

Cho dầu vào chảo, thêm hành tỏi vào phi thơm. Bỏ mực vào xào chín. Thêm một chút muối hoặc hạt nêm cho vừa miệng.

Tiếp tục bắc chảo lên và cho giá đỗ vào xào khoảng 30 giây. Nêm một chút gia vị cho giá đỗ và đảo đều. Trút mực vào chảo và tiếp tục đảo đều.

Thêm thành lá vào đảo nhanh tay và tắt bếp. Bày giá đỗ xào mực ra đĩa và rắc thêm một chút hạt tiêu lên trên.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/them-1-thia-nay-mon-gia-do-xao-se-gion-ngon-khong-bao-gio-bi-tham-den-mem-nhun-d288835.html

Theo Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/them-1-thia-nay-mon-gia-do-xao-se-gion-ngon-khong-bao-gio-bi-tham-den-mem-nhun/20210314033958491)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Ăn chay trường tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết khi ăn chay trường?
  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
  • Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY