Thực đơn ăn kiêng cho mỗi tuần trong 3 tháng, không tập luyện gì cũng có thể giảm được 15kg
(Tổ Quốc) - Thực đơn ăn kiêng dưới đây sẽ giúp bạn giảm 15kg trong 3 tháng mà ngay những người không tập luyện gì cũng có thể áp dụng.
Tin liên quan
- 5 thực phẩm không xa lạ nhưng lại là “vũ khí” chống ung thư (10/09/2023)
- 8 vận động đơn giản giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố hiệu quả (13/07/2023)
- Chế độ ăn uống kiểm soát tốt mức đường huyết (03/07/2023)
- Loại nước rẻ như cho, uống đủ giúp giảm 28% nguy cơ mắc tiểu đường (06/07/2023)
- Thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày đảm bảo đủ chất thơm ngon mà vẫn hiệu quả (06/07/2023)
Có thể điều kiện cuộc sống không cho phép, bạn không có thời gian để luyện tập giảm cân, chẳng hạn như bạn phải ngồi làm việc nơi công sở cả ngày, công việc quá bận rộn hoặc đơn giản chỉ là do bạn lười vận động... Nhưng đừng lo, chế độ ăn uống chiếm tới 80% thành công của việc giảm cân.
(Ảnh minh họa).
Tham khảo thêm tại: tw.news, SundayMore
Chơn
Mạng Y Tế
Nguồn: Tổ quốc (http://toquoc.vn/thuc-don-an-kieng-cho-moi-tuan-trong-3-thang-khong-tap-luyen-gi-cung-co-the-giam-duoc-15kg-2202027485725177.htm)
Chủ đề liên quan:
ăn kiêng chế độ ăn giảm cân chế độ ăn uống có thể tập luyện thực đơn Thực đơn 7 ngày giảm cân thực đơn ăn kiêngTin liên quan
- Bắc Cực có thể chứng kiến mùa hè không băng (09/06/2023)
- Chế độ ăn uống của người Nhật giúp bảo vệ gan (21/06/2023)
- Mẹo giúp bạn khắc phục sắc tố da trên mặt (28/04/2023)
- Người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì? (05/05/2023)
- WHO khuyến cáo về chất làm ngọt nhân tạo (17/05/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Ba tôi bị tiểu đường đã lâu, nay có biến chứng hoại tử ở chân, điều trị mãi không khỏi nhưng gia đình không muốn ba tôi phải đoạn chi. Nghe nói có phương pháp điều trị bằng oxy cao áp có thể giúp giữ lại chân tay cho người bệnh tiểu đường. Xin hỏi bệnh viện nào có điều trị phương pháp này và chi phí có tốn kém lắm không? Cảm ơn Mangyte rất nhiều! (Thanh Hương - huomgnguyen...@yahoo.com.vn)
-
Sau T*i n*n giao thông năm ngoái, anh tôi bị gãy xương cánh tay, tổn thương động mạch cánh tay. Hiện giờ tay phải của anh tôi có thể nhấc lên nhưng không co duỗi được, bàn tay bất động từ chỗ cổ tay trở đi. Tôi nghe nói bệnh viện ở TPHCM có thể phẫu thuật giúp bàn tay cử động được. Xin hỏi đó là bệnh viện nào và chi phí khoảng bao nhiêu? Nhờ Mangyte tư vấn giúp, anh tôi là thợ sửa điện lạnh, điều này quyết định cả tương lai của anh ấy. Cảm ơn mangyte rất nhiều! (Thanh Bình - Đồng Tháp)
-
Xoa bóp bấm huyệt làm trong giai đoạn có tê, đau, khó chịu, cứng khớp vùng cổ gáy có hiệu quả tốt
-
Bạn có ít thời gian? Bạn không thích tập thể dục? Bạn quá mệt mỏi để tập sau khi làm việc? Bài tập luyện thể lực 10 phút là những gì bạn cần.
-
Không dùng dung dịch lidocain 2% để điều trị đau miệng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị đau răng… vì có thể gây ra tác hại nghiêm trọng, kể cả Tu vong. Đó là thông tin cảnh báo về an toàn dùng Thu*c mà FDA vừa đưa ra.
-
Một số Thuốc trị mụn OTC (không cần kê đơn) có thể gây phản ứng dị ứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng và đe dọa tính mạng.
-
Vitamin E là chất chống ôxy hóa, có thể bảo vệ cơ thể khỏi phản ứng có hại của các gốc tự do.
-
Nhiều nghiên cứu cho thấy, 60 - 80% sản phụ có thể sinh thường nếu trước đó sinh mổ.
-
Chế độ ăn kiêng nhanh là một kế hoạch giảm cân hứa hẹn những kết quả nhanh chóng. Những chế độ ăn kiêng này thường không có kết quả trong việc giảm cân lâu dài và không lành mạnh.
-
Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.