Thực phẩm ăn mòn khoáng chất trong cơ thể trẻ, khiến trẻ gặp nguy hiểm

Đồ ăn chứa nhiều muối

Một trong những món ăn chứa nhiều muối như cá khô, thịt muối... sẽ khiến cơ thể tăng đào thải canxi, vitamin trong cơ thể đi qua đường nước tiểu. khi mẹ cho bé ăn nhiều đồ ăn chứa muối sẽ khiến cho bé dễ mắc bệnh loãng xương, cao huyết áp, tim mạch…. không tốt cho sức khỏe chút nào.

Nước hầm xương

Có rất nhiều bà mẹ cho rằng nước hầm xương tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. chính vì vậy, họ thường xuyên ninh nước hầm xương cho con của mình ăn. nhưng trên thực tế, nước hầm xương có chứa nhiều chất béo, nên khi bé ăn vào để hấp thu được cơ thể cần tiêu tốn khó nhiều vitamin, canxi, khoáng chất. điều này vô tình làm cho bé bị thiếu chất dinh dưỡng cần thiết, trong khi đó lại dư thừa chất béo.

Đồ muối chua

Những thực phẩm muối chua thường chứa lượng muối lớn, không tốt cho cả mẹ và bé. thêm vào đó, dưa, cà muối thường chứa nhiều axit oxalic. chất này có thể ngăn cản quá trình đồng hóa canxi, khiến canxi không thể hấp thu vào máu. do đó, trong thời gian mang thai, chị em không nên ăn loại thực phẩm này.

Thực phẩm chiên rán

Trong những món đồ chiên rán luôn có hương vị thơm ngon hấp dẫn. tuy nhiên, mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều những thực phẩm này bởi chúng có chứa nhiều dầu mỡ sẽ gây cản trở cho quá trình hấp thu canxi, vitamin của cả mẹ và bé.

Bên cạnh đó, thường xuyên ăn đồ chiên rán sẽ khiến cho trẻ dễ bị tăng cân không kiểm soát, có nguy cơ bị tăng huyết áp, tim mạch...

Đồ chứa nhiều đường

Trẻ nhỏ hầu hết đều rất thích ăn ngọt, những đồ ăn có nhiều đường. như cũng ta đã biết, những thực phẩm không có lợi cho sức khỏe. khi cơ thể trẻ hấp thu nhiều đường nó sẽ cản trở sự hấp thu canxi, vitamin trong cơ thể bé. khiến cho bé dễ rơi vào tình trạng thiếu dinh dưỡng cần thiết, nhưng vẫn béo phì thừa cân.

Các loại trà sữa

Trong thành phần dinh dưỡng của các loại trà nói chung và cả trà sữa đều chứa lượng lớn oxalate. khi trẻ hấp thu nhiều loại đồ uống này sẽ khiến cơ thể giảm khả năng hấp thu canxi, vitamin và nhiều khoáng chất khác. từ đó làm ảnh hưởng đến sự phát triển hệ xương, răng của trẻ nhỏ. thêm vào đó, loại nước này cũng không có lợi cho sự phát triển trí não của em bé nên mẹ không nên cho bé uống nhiều.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

Theo Khỏe & Đẹp