Thần kinh , Đau đầu

Thường xuyên mất ngủ, uống trà tim sen có tốt?

Mạng Y Tế Alo bác sĩ 3:13 PM 24/11/2019 Email

Chào BS, Mấy tháng nay tôi bị mất ngủ nên thường xuyên uống trà tim sen cho dễ ngủ.

Tin liên quan

6 lợi ích của việc từ bỏ cà phê trong 1 tháng (10/04/2023)
Công dụng trị mất ngủ hiệu quả của gừng không phải ai cũng biết (02/06/2023)
Giám đốc nghiên cứu Microsoft mất ngủ vài tuần vì GPT-4 (05/04/2023)
Hiểm họa không ngờ từ việc tắt báo thức rồi ngủ tiếp mà nhiều người mắc phải (11/08/2023)
Mẹo vặt chữa mất ngủ có thể bạn chưa biết (21/04/2023)

Xin hỏi BS, uống tim sen như vậy có gây hại gì cho sức khỏe không?

(Trịnh Ngọc Thúy - BRVT)

Ảnh minh họa
Bạn Ngọc Thúy thân mến,

Tim sen là mầm của hạt sen. Tim sen có chứa nuciferin giúp kéo dài giấc ngủ, nelumbin có tácdụng trấn tĩnh, làm bình dục tính. Đông y dùng tim sen chữa sốt và khát nước, di mộng tinh, tim đậpnhanh, tăng huyết áp, hồi hộp hoảng hốt mất ngủ, mỗi ngày dùng 1-3g.
Tim sen có vị đắng, tính lạnh nên uống vào thì hạ hỏa, trong người sảng khoái, ngủ được. Tuy nhiên,sử dụng tim sen lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng S*nh l* là làm giảm ham muốn T*nh d*c. Vìhàm lượng alkaloid cao có trong tim sen cho tác động dược lực mạnh và ảnh hưởng lên tim, do đó bạncần lưu ý liều dùng và không nên dùng lâu dài.
Để phòng chứng khó ngủ bạn có thể áp dụng các liệu pháp hỗ trợ như: không sử dụng các đồ uống cóchất kích thích như trà, cà phê… Trước khi đi ngủ không nên ăn quá no, không uống bất kỳ loại Thu*ckích thích nào. Tập vài động tác dưỡng sinh nhẹ nhàng như tập thở và thư giãn, tạo tinh thần thoảimái, tránh stress.
Nếu vẫn không ngủ được, bạn nên đi khám chuyên khoa Nội thần kinh để được BS chẩn đoán và điều trịđúng căn nguyên, bạn nhé!
BS Châu Thị Kiều Oanh

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Chương trình được tài trợ bởi nhãn hàng NattoEnzym.

Mạng Y Tế

Nguồn: Alo bác sĩ (http://alobacsi.com/thuong-xuyen-mat-ngu-uong-tra-tim-sen-co-tot-n179377.html)

Sản phẩm dịch vụ

Từ khóa: mất ngủ uống trà tim sen mangyte.vn

Chủ đề liên quan:

mangyte.vn mất ngủ tim sen uống trà tim sen

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

Người cao tuổi và căn bệnh mất ngủ

“Ăn được ngủ được là tiên”. Nhưng với những người cao tuổi, việc có được cảm giác mình là “tiên” quả thật là khó bởi vì người cao tuổi thường hay gặp những rối loạn về giấc ngủ, đặc biệt là mất ngủ.
Mất ngủ- nỗi lo của người cao tuổi

Các nghiên cứu khoa học đã xác nhận tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi (NCT) liên quan rõ rệt với sự sụt giảm bài tiết một nội tiết tố của tuyến tùng có tên là melatonin – một chất có vai trò điều hòa nhịp thức - ngủ.
Lời khuyên cho những người bị mất ngủ

Trang mạng của tạp chí sức khỏe Prevention (Mỹ) gần đây đưa ra lịch trình giờ giấc để những người bị chứng mất ngủ có thể cải thiện sức khỏe do thiếu ngủ.
Dinh dưỡng cho người mất ngủ

Thông thường một ngày cần 8 tiếng nghỉ ngơi giúp khôi phục hoặt động của não bộ sau một ngày lao động mệt mỏi. Ít ngủ sẽ là “kẻ thù” số 1 dẫn tới sự suy giảm hoạt động của não bộ
Dùng sen chữa mất ngủ, giảm béo

Trong đời sống, sen có nhiều lợi ích thiết thực, các bộ phận của cây này vừa được dùng để làm thức ăn bổ dưỡng, vừa được dùng để làm Thu*c.
16 tuổi bị mất ngủ kéo dài là bệnh gì BS ơi?

(Mangyte) - Dạo này em không biết mình bị gì mà cứ mất ngủ hoài, trung bình mỗi ngày em ngủ được có 5 tiếng.
Chữa kém ăn, mất ngủ với cây sản đắng

Cây sản đắng còn có tên khác là thanh ngâm, mật cá, thằm ngăm đất, cỏ mật đất còn, Người Thái gọi là co kham đin. Tên khoa học là Picria terrae Lour, thuộc họ hoa mõm sói (Scrophulariaeae). Là loài cây thân cỏ, sống hằng năm cao khoảng 20cm.
Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ với lục lạc ba lá

Theo Đông y, lục lạc ba lá có vị ngọt, hơi chát, tính mát, có tác dụng bổ can thận, sáng mắt ích tinh. Thân và lá có vị đắng, tính bình có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu.Cây lục lạc ba lá còn có tên gọi là cây sục sạc, rủng rảng, muồng phân, muồng lá tròn, dã hoàng đậu, chư thi đậu…, thuộc họ Cánh bướm Papilionaceae. Là loại cây mọc hoang ở nhiều nơi trên cả nước, thường mọc ven đường đi, bờ sông, đất hoang.
Cây xấu hổ chữa đau lưng, mất ngủ

Cây xấu hổ tên khác là cỏ thẹn, cỏ trinh nữ, cây mắc cỡ, hàm tu thảo (tên Thu*c trong y học cổ truyền) là một cây nhỏ, mọc thành bụi lớn. Đặc điểm dễ nhận nhất của cây là lá khi đụng phải sẽ cụp rủ xuống nên có tên gọi như trên.
Xoa bóp trị chứng mất ngủ

Mất ngủ được coi là tình trạng rối loạn giấc ngủ, thường gặp ở người già hoặc người làm việc trí óc căng thẳng. Người bị mất ngủ khó rơi vào giấc ngủ hoặc không duy trì được giấc ngủ dài như mong muốn, kèm theo đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, lo lắng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe. Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, người già thường dễ bị mất ngủ hơn.

Thần kinh , Đau đầu hôm nay

Thường xuyên mất ngủ, uống trà tim sen có tốt?

Tin liên quan

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

Chân thành cảm ơn.

Chương trình được tài trợ bởi nhãn hàng NattoEnzym.

Sản phẩm dịch vụ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI

Thần kinh , Đau đầu hôm nay

Thường xuyên mất ngủ, uống trà tim sen có tốt?

Làm đẹp

Tin liên quan

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

Chân thành cảm ơn.

Chương trình được tài trợ bởi nhãn hàng NattoEnzym.

Sản phẩm dịch vụ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI