Chúng ta cần có một chế độ chăm sóc, nghỉ ngơi, cách phòng và điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường gây ra.
Trước khi đi tới việc phòng và điều trị bệnh , chúng ta nên biết được các hậu quả mà đái tháo đường gây ra cho người bệnh để thấy được sự nguy hiểm, để có thái độ phòng và điều trị bệnh tốt nhất.
Chế độ ăn phụ thuộc vào độ tuổi, cân nặng của người bệnh, ăn giảm đường, tăng chất đạm và chất béo
Nên sử dụng dầu thực vật thay mỡ động vật.
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi chứa ít đường, sữa tươi và các thức ăn nhiều xơ.
Uống đủ nước mỗi ngày: 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
Tuyệt đối không ăn bánh kẹo ngọt.
Chế độ luyện tập hợp lí:
- Không ngồi xem tivi nhiều giờ liền trong ngày.
- Nên luyện tập thể dục thể thao, dọn dẹp nhà cửa, đi bộ lên cầu thang, đạp xe đạp …
Vệ sinh thân thể sạch sẽ, những người mắc bệnh đái tháo đường dễ bị nhiễm khuẩn nên cần phải tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày, rửa chân bằng nước ấm và xà phòng nhẹ, chỉ thấm khô chân, không để chân bị ẩm ướt, không ngâm chân lâu trong nước, nếu chân lạnh nên đi tất vừa chân làm bằng sợi cotton, không dùng tất nilong, không bao giờ đi chân trần, phải đi giày vừa chân, tránh đi giày cao gót.
Người bệnh tiểu đường cần luôn lưu ý kiểm tra chân mỗi ngày nếu có vết bầm tím, sung huyết, xây xát cần đi khám ngay.
Hãy đọc và cập nhật cho bản thân thông tin về cách phòng và điều trị bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân tốt nhất. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.
AloBacsi.vn, Theo Bacsi.com