Dinh dưỡng hôm nay

Tối ưu hoá bữa ăn sáng cho ngày mới đầy năng lượng

Được nhận định là bữa ăn quan trọng nhất và là nền tảng dinh dưỡng cho cả ngày năng động, nhưng bữa sáng lại thường được chuẩn bị qua loa nhất.
Được nhận định là bữa ăn quan trọng nhất và là nền tảng dinh dưỡng cho cả ngày năng động, nhưng bữa sáng lại thường được chuẩn bị qua loa nhất. Sau giấc ngủ đêm, khẩu vị của mọi người thường khó tính hơn, việc nắm bắt ít công thức cùng với quỹ thời gian hẹn hẹp khiến bà nội trợ chưa thể tối ưu hóa bữa sáng cho cả gia đình. Sử dụng thiết bị gia dụng chuẩn để đồng hành cùng gian bếp ấm chính là một giải pháp hữu hiệu giải quyết vấn đề này.

“Hãy ăn sáng như một ông hoàng”

Chuẩn bị bữa sáng là 1 công việc tất yếu trong chu trình tất bật mỗi ngày của phụ nữ, bởi lẽ nấu bữa sáng tại nhà không những tiết kiệm chi phí, đảm bảo vệ sinh an toàn mà còn có thể giúp chị em nội trợ chủ động lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp cho từng thành viên. Thế nhưng, nếu tốn quá nhiều thời gian cho việc chuẩn bị bữa ăn, quỹ thời gian vốn dĩ đã hạn hẹp của người mẹ, người vợ sẽ chẳng còn lại bao nhiêu để chăm sóc chính bản thân mình. Vậy nên, vấn đề đặt ra là, có hay không một phương pháp chế biến vừa tiết kiệm thời gian vừa đa dạng được thực đơn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cùng khẩu vị khác nhau của cả gia đình?

Máy làm sữa đậu nành BluesStone với hiệu suất cao chính là công nghệ hỗ trợ hiệu quả nhất giúp thời gian chế biến các món ăn, thức uống của chị em nội trợ có thể được rút ngắn đến 1/6 so với phương pháp thông thường. Những bữa sáng giản đơn nhưng đầy dinh dưỡng từ thực đơn cực kỳ đa dạng có thể được “ra lò” chỉ trong vòng 20-25 phút.

Bữa sáng nhanh, ngon bổ dưỡng với máy làm sữa đậu nành chuẩn

“Hôm nay sẽ nấu gì?”thường là băn khoăn lớn mỗi đầu ngày của các chị em phụ nữ.

Giải quyết mối trăn trở đó, trong mỗi chiếc máy BlueStone là một cơ chế vận hành linh hoạt để thích nghi với đặc tính tự nhiên của mọi loại hạt, rau, củ, quả,... Nhờ đó bữa ăn hằng ngày của gia đình có thể được đổi mới liên tục bằng nhiều món ngon, giúp các mẹ, các chịghi điểm trọn vẹn trong mắt chồng và con cái. Một số ví dụ sau này sẽ giúp các mẹ đa dạng hóa bữa ăn ngon lành, bổ dưỡng cho cả gia đình mình:

*Món súp khoai tây, bông cải xanh: thích hợp cho mọi người, đặc biệt là trẻ em, tốt cho hệ tiêu hóa và trị táo bón.

- Nguyên liệu: bông cải xanh : khoai tây : nước theo tỷ lệ 30:30:40

- Công thức: rửa sạch, khoai tây và bông cải xanh cắt nhỏ, cho tất cả nguyên liệu vào máy, thêm nước vào đến giữa vạch cao nhất và thấp nhất(1000ml – 1300ml), chọn chức năng Rice Paste (Cháo dinh dưỡng).

*Tào phớ hoa nhài: thích hợp cho cả nhà, giải nhiệt rất mát vào mùa Hè.

- Nguyên liệu: 2 ly đậu nành khô, 8 ly nước, 5g đường nho, 5 muỗng nước lọc để nguội, 200gr đường nâu, 1 nắm hoa nhài khô hoặc tươi, 2 lá dứa.

- Công thức: đậu nành rửa sạch, ngâm nước 5-8 tiếng, cho vào máy làm sữa đậu nành và chọn chế độ Soaked Soybean (Đậu ngâm). Sau khi hoàn tất, giữ nước đậu trong bình. Nhanh chóng làm tào phớ khi sữa còn ấm, cho đường nho vào khay thủy tinh, đổ nước sôi để nguội và nhẹ nhàng lắc cho đường tan đều. Rót sữa đậu nành đang nóng ấm vào khay, khoảng 30’ sau ta có tào phớ đông đặc, mịn mượt. Trong lúc chờ đợi, đun đường nâu với lá dứa và hoa nhài để làm nước đường.

*Lassi trà xanh: ly Lassi thơm mát sảng khoái cùng vị ngọt thơm lừng của chuối phù hợp cho mọi lứa tuổi.

- Nguyên liệu: 3 hộp sữa chua có đường, 3 quả chuối chín, 360ml sữa tươi có đường, 10gr bột trà xanh matcha, đá xay, kem tươi whipping cream dạng chai xịt.

- Công thức: chuối lột vỏ, cắt hạt lựu, bỏ cùng các nguyên liệu còn lại trừ kem tươi vào Máy làm sữa đậu nành BlueStone, sao cho vừa mức vạch trung bình (1100ml), chọn chế độ Juice (Sinh tố). Sau ít phút hoàn tất, rót Lassi ra ly, xịt kem tươi lên và thưởng thức lạnh.

Với thiết bị thông minh này, nỗi đau đầuvề mỗi bữa ăn sẽ hoàn toàn bị dẹp bỏ, thay vào đó là những phút giây gắn bó trọn vẹn với gia đình và niềm tự hào của các nàng khi chồng con khoẻ mạnh, vui tươi!

BlueStone – Chất lượng vàng, đa dạng món ngon

Máy làm sữa đậu nành chuẩn BlueStone – chất lượng vàng, đa dạng món ngon nổi bật với những tính năng sau:

- 6 chức năng thông minh: tự động chống tràn, chức năng ngắt điện an toàn, tự động ngưng vận hành khi máy không có nước, tự động giảm áp lực, tự động ngưng vận hành khi nhiệt độ quá cao, ngăn nước vào động cơ.

- Lưỡi dao, bộ phận cảm biến nhiệt và lòng bình bằng thép không gỉ 304 an toàn cho sức khỏe.

- Tiện lợị với chức năng tự làm sạch

- Đa chức năng: sữa ngũ cốc, sữa đậu nành, cháo dinh dưỡng, mứt, sinh tố, sữa bột gạo,…

Thông tin tham khảo chi tiết tại website: www.bluestone.com.vn

Mạng Y Tế
Nguồn: Nguồn Internet (news-toi-uu-hoa-bua-an-sang-cho-ngay-moi-day-nang-luong-11055.html)

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY