Về dáng thần tốc như Phương Mai, 6 tuần sau sinh bụng đã phẳng lì không một vết rạn

Được biết tới là một siêu mẫu việt nam trước khi đảm nhận vai trò mc cho nhiều chương trình giải trí trên sóng truyền hình, phương mai ghi dấu trong lòng công chúng với vẻ ngoài xinh đẹp và nổi bật. nữ mc sở hữu lợi thế lớn về chiều cao cùng thân hình đồng hồ cát chuẩn cân đối. thời điểm mang thai con đầu lòng, phương mai liên tục khiến dân tình ghen tỵ bởi ngoài bụng bầu vượt mặt, thân hình cô nàng vẫn thon gọn vẹn nguyên, không hề sồ sề hay tròn ủng như nhiều mẹ bầu khác.

Cho tới hiện tại, phương mai đã chính thức trở thành mẹ bỉm sữa được hơn 6 tuần. cách đây ít ngày, người đẹp khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng khi chia sẻ lên trang facebook cá nhân loạt hình diện bikini khoe dáng nuột nà. nếu không theo dõi những thông tin và hình ảnh của nữ mc, nhiều người có lẽ sẽ chẳng thể tin được rằng cô nàng vừa sinh con được hơn 1 tháng.

Phương Mai gây sốt với thân hình thon gọn vẹn nguyên sau 6 tuần sinh con.

Thân hình thon gọn, săn chắc, không một vết rạn da của người đẹp khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Với những người không thường xuyên theo dõi hình ảnh được phương mai cập nhật trên mạng xã hội, loạt hình trên sẽ khiến họ vô cùng ngạc nhiên, nhưng với fans của nữ mc này thì không hẳn. bởi trước đó, phương mai đã từng khiến dân tình trầm trồ bởi những khoảnh khắc phô diễn hình thể đáng ngưỡng mộ sau ít ngày sinh con. bất kể là góc chụp thẳng hay chụp nghiêng, người ta gần như đều chẳng thể tìm ra nhược điểm ở vóc dáng của mẹ bỉm đình đám này. hậu sinh con, phương mai trở lại với hình tượng sexy, quyến rũ, chứng minh cho câu nói “gái một con trông mòn con mắt” là thực sự có thật.

Phương Mai thời điểm sau ít ngày sinh con đã tự tin khoe dáng thon gọn, diện giày cao gót quyến rũ.

Nhìn hình ảnh của Phương Mai, có lẽ nhiều người sẽ chẳng thể tin được cô vừa mới lên chức mẹ bỉm sữa.

Người đẹp thậm chí còn tự tin diện bikini ren cực gợi cảm, "pose" dáng quyến rũ sau khi sinh con ít lâu.

Phương Mai nhanh chóng quay lại với công việc, chinh phục hoàn hảo các kiểu váy xẻ tà, khoe đôi chân thon nuột nà.

Thân hình săn chắc của người đẹp sau sinh là giấc mơ đối với không ít phụ nữ.

Theo một bài chia sẻ của phương mai trên mạng xã hội sau thời điểm sinh con, người đẹp cho rằng: “luyện tập trong thời gian mang thai là cực quan trọng , giúp duy trì sức khoẻ và nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh… đương nhiên chống chỉ định cho những người cơ thể quá yếu ớt, có dấu hiệu doạ sảy,...”

Bên cạnh đó, cô cũng không quên nhắc tới chuyện kiêng cữ quá nghiêm ngặt của các mẹ bầu sau sinh, dẫn tới tình trạng trầm cảm. theo người đẹp, nếu có điều kiện, các mẹ sau sinh hãy dành thời gian cho việc làm đẹp để thư giãn đầu óc. cụ thể phương mai viết: “việc nhốt mình trong bốn bức tường , đặc biệt với những phụ nữ năng động là cực hình. chịu cực hình mỗi ngày thì trầm cảm sau sinh là điều tất yếu. nếu cơ thể đủ khoẻ mạnh, nếu ông chồng có trách nhiệm san sẻ việc chăm con, nếu có điều kiện nhận được sự trợ giúp từ gia đình hay các chuyên viên, thì chị em cứ đánh son lên đồ ra đường đi ăn, đi làm đẹp cho thư giãn đầu óc, cho nhìn thấy con người.”

Với Phương Mai, việc tập luyện trong thời kỳ mang thai đóng vai trò quan trọng giúp nhanh chóng về dáng sau sinh.

Bên cạnh yoga, phương mai trong hơn 9 tháng mang bầu còn tập thêm bộ môn múa cột để hạn chế tích mỡ thừa.

Ngoài ra được biết, một bí quyết nữa giúp phương mai lấy lại vóc dáng sau sinh ấy là con con bú hàng ngày. theo người đẹp, khi cho con bú, các mẹ có thể đốt đến 600 kcal mỗi ngày, tương đương với việc chạy bộ 8km. đó đồng thời cũng là lý do giúp người đẹp ăn uống thoải mái mà không sợ béo. tuy nhiên, cô vẫn luôn áp dụng một chế độ ăn lành mạnh, có kiểm soát.

Thực đơn hàng ngày của mẹ bỉm đình đám sau thời kỳ sinh nở thường bao gồm tinh bột lành mạnh như cơm gạo lứt, khoai lang, bánh mì đen, các loại thịt gia cầm, hải sản, nhất định không thể thiếu rau xanh và đặc biệt, nói “không” với chân giò. Bên cạnh đó, cô cũng uống thêm 2-3 cốc sữa tươi không đường mỗi ngày, kết hợp uống thật nhiều nước để cơ thể được khỏe mạnh nhất.

Theo người đẹp, các mẹ bỉm nếu có điều kiện hãy dành thời gian cho việc làm đẹp để giải tỏa tâm lý căng thẳng sau sinh. Bên cạnh đó, đừng quên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất.

Theo Bảo Hân (thoidaiplus.giadinh.net.vn)