Bệnh thường gặp hôm nay

Bệnh thường gặp

Video Mẹo chữa chuột rút đơn giản, hiệu quả

Mạng Y Tế EVA 6:40 AM 11/01/2020 Email

Tại sao lại bị chuột rút? Có thể hạn chế chuột rút qua ăn uống hay không? Khi bị chuột rút thì phải làm gì? Tất cả câu trả lời sẽ có trong clip sau

Tin liên quan

Các biện pháp điều trị chuột rút ở chân trong mùa hè (03/04/2022)
Cách cứu người sốc nhiệt bất ngờ khỏi tử thần (25/10/2021)
Chuột rút và cách phòng tránh (07/06/2021)
Điều gì xảy ra nếu bạn lười ăn rau? (08/05/2021)
Vì sao không nên bật quạt chĩa thẳng vào người ban đêm? (20/09/2021)

Rất nhiều mẹ bầu bị khó chịu, thậm chí là khổ sở vì chuột rút (vọp bẻ) trong suốt thai kì. Đây là hiện tượng không hề hiếm gặp chút nào, và nó xảy ra với hầu hết phụ nữ mang thai.

Một số phương pháp giúp các mẹ bầu tránh xa khỏi cơn đau từ chuột rút:

1. Tránh đứng hoặc ngồi chéo chân quá lâu.
2. Đi bộ mỗi ngày trừ khi bạn được yêu cầu không tập thể dục.
3. Tránh làm việc quá sức. Nằm nghiêng bên trái để cải thiện lưu thông máu.
4. Uống nước thường xuyên, không để khát.
5. Tắm nước ấm trước khi đi ngủ để thư giãn cơ bắp.
6. Bổ sung canxi và magiê
7. Co duỗi bắp chân thường xuyên vào ban ngày và trước khi đi ngủ.
8. Xoay mắt cá chân, ngọ nguậy ngón chân khi ngồi ăn tối hoặc xem tivi.

Theo TH (Nguồn video: Đài TH Việt Nam) (Khám Phá)

Mạng Y Tế

Nguồn: EVA (https://eva.vn/suc-khoe/video-meo-chua-chuot-rut-don-gian-hieu-qua-c131a317249.html)

Sản phẩm dịch vụ

Từ khóa: Cách chữa chuột rút cho bà bầu chuột rút cách chữa chuột rút bị chuột rút khi mang thai tại sao lại bị chuột rút

Chủ đề liên quan:

bị chuột rút khi mang thai cách chữa chuột rút Cách chữa chuột rút cho bà bầu chuột rút tại sao lại bị chuột rút

Tin liên quan

Bà bầu ăn quả su su có tốt không? (26/03/2021)
Cách ngừa chuột rút khi chạy bộ (12/04/2021)
Gặp dấu hiệu này sau khi quan hệ, phụ nữ coi chừng mắc 5 loại bệnh phụ khoa ảnh hưởng sức khỏe lẫn chuyện yêu (08/03/2021)
Sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng như thế nào nếu tiêu thụ quá nhiều nước? (23/03/2021)
Xử trí khi bị chuột rút (19/03/2021)

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

Cách xử trí khi bị chuột rút

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt thường là co cơ do lạnh hay hoạt động quá sức, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Vậy phải xử lý như thế nào khi bị chuột rút để giảm đau nhanh chóng và hiệu quả?
Phòng tránh say nóng vào mùa hè

Sốc nhiệt hay say nóng, heat stroke, là tình trạng tăng thân nhiệt quá mức, thường 40 độ, cùng với những biểu hiện nhức đầu, chóng mặt, da nhợt nhạt, mệt mỏi, buồn nôn, chuột rút, vân vân.
Đông y chữa chứng chuột rút

Chứng chuột rút (vọp bẻ), ai cũng mắc phải. Lúc thường hoặc khi ngủ bỗng thức giấc vì cảm thấy đau buốt ở bắp chân,
Tự xoa bóp chữa chứng chuột rút

Khi bị chuột rút, cả khối cơ bị co lại, lồi lên, ấn thấy cứng và rất đau, bàn chân không co duỗi được, các ngón chân quặp lại, ngón cái ngoặt ra ngoài hoặc vênh lên.
Hiện tượng chuột rút thai kỳ do đâu?

Khi mang thai một số thai phụ bị chuột rút, đặc biệt ban đêm. Nguyên nhân do hạ canxi khi mang thai.
Phòng chuột rút về đêm

Chuột rút (vọp bẻ) là một chứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng với người cao tuổi (NCT) thường gặp phải chứng này nhiều hơn cả, nhất là ban đêm.
Làm gì khi bị chuột rút?

Chuột rút xảy ra khi có thiếu ôxy đến cơ, hoặc thiếu nước và các chất khoáng như natri, kali, canxi.
Vì sao hay bị chuột rút?

Cháu 15 tuổi, thời gian gần đây, đêm ngủ thấy hay đau nhức bắp chân và còn bị chuột rút rất đau. Bác sĩ có thể cho cháu biết nguyên nhân và cách phòng tránh .
Cảnh giác với chứng chuột rút ban đêm

Khi chuột rút ở cơ bắp chân thì cần duỗi thẳng chân ra và nhẹ nhàng uốn cong các ngón chân ra phía sau, ép mạnh một tay vào gót chân.
Hay bị chuột rút vào ban đêm thì khám ở khoa nào?

Tôi 53 tuổi, gần đây khi nằm ngủ ban đêm hay bị chuột rút, có khi một đêm bị đến 2 - 3 lần. Xin hỏi Mangyte đó là bệnh gì và nên đi khám ở khoa nào, có cần xét nghiệm gì không? Cảm ơn Mangyte! (Quang Long - quận 8, TPHCM)

Mạng Y Tế, Vì Sức Khỏe Cộng Đồng

Copyright © 2024 - Công ty cổ phần Công nghệ và Thông tin EduMax (MST: 0109336142)

Địa chỉ: Số 3 ngõ 2 phố Yên Bình, phường Phúc La, quận Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam

Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Quang Đô, Email: mrtranquangdo[at]gmail[dot]com - mobile/telegram/zalo: 0912.12.19.83

Website đang hoạt động thử nghiệm (demo), Mạng Y Tế đang phối hợp và chờ cấp giấy phép Trang Thông Tin Điện tử tổng hợp của Sở TTTT Hà Nội

Lưu ý: Thông tin trong mangyte.vn chỉ mang tính tham khảo.

Người xem không được tự chẩn đoán hay điều trị mà cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Ghi rõ nguồn mangyte.vn khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY