chỉ cần dành ra 10 phút mỗi ngày vào mỗi buổi tối để thực hiện các bài Thuốc ngâm chân sau đây sẽ giúp người bệnh cải thiện triệu chứng đau nhức, mệt mỏi do bệnh phong thấp gây ra.
Theo các chuyên gia y học cổ truyền, bàn chân chứa nhiều kinh và huyệt đạo liên quan đến các cơ quan bên trong cơ thể. do đó, người bệnh có thể chẩn đoán tình trạng sức khỏe của bản thân thông qua những thay đổi bất thường dưới đôi bàn chân. bên cạnh đó, mỗi huyệt đạo dưới lòng bàn chân đều có nhiệm vụ và chức năng riêng, có thể tương tác qua lại lẫn nhau giữa các bộ phận. chính nhờ điểm nổi bật này, bệnh nhân có thể tác động trực tiếp hoặc gián tiếp đến các cơ quan tương ứng thông qua các kinh và huyệt dưới lòng bàn chân bằng biện pháp massage hoặc ngâm chân để cải thiện bệnh.
Ngâm chân là biện pháp thư giãn mang lại nhiều lợi bất ngờ đối sức khỏe hệ xương khớp, đặc biệt là những ai bị đau nhức, ê mỏi do bệnh phong thấp gây ra. dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời của biện pháp ngâm chân:
Ngoài các tác dụng trên, ngâm chân bằng muối hoặc thảo dược còn có công dụng giúp tẩy tế bào ch*t, trị các bệnh ngoài da. bên cạnh đó, biện pháp tự nhiên này còn giúp ổn định huyết áp và cải thiện bộ lọc của thận.
Các bài Thuốc ngâm chân trị phong thấp lưu truyền từ đời xưa thường được nhiều bệnh nhân áp dụng bởi tính đơn giản cùng với nguyên liệu dễ kiếm và ít tốn kém chi phí. người bệnh có thể tham khảo những cách sau đây để cải thiện triệu chứng đau nhức do bệnh gây ra.
Theo giới Y học hiện đại, nước muối ấm được xem như là thiện dược đối với đôi chân. Chúng chứa hai ion là cation và nation có tác dụng tác động lên hệ xương khớp và dây thần kinh, giúp giảm đau. Hơn thế nữa, nước muối ấm còn giúp cân bằng dưỡng chất trong cơ thể và kích thích các vi mạch máu giãn nở, tạo điều kiện cho khí huyết lưu thông tốt. Chính vì vậy, việc ngâm nước muối ấm kết hợp với massage lòng bàn chân thường xuyên sẽ giúp tăng cường dưỡng chất đi nuôi dưỡng khớp, giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình bình phục bệnh.
Thường xuyên ngâm chân với nước muối ấm vào mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp đẩy lùi triệu chứng bệnh phong thấp và mang lại giấc ngủ ngon.
Bột quế có tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên. vì vậy, khi kết hợp với nước muối ấm sẽ giúp làm tăng tính hiệu quả trong việc điều trị phong thấp.
Áp dụng cách này 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ giúp tăng cường phục hồi bệnh và giảm đau nhức một cách đáng kể.
Chè xanh là một trong những nguyên liệu phối trộn của nhiều món ăn ngon và thức uống độc đáo. không dừng lại ở đó, chúng còn mang lại vô vàn tác dụng tuyệt với đối với sức khỏe và sắc đẹp. và nổi bật nhất là tính chất kháng viêm, giúp giảm đau ở một số bệnh bị xương khớp, nhất là đau do phong thấp gây ra.
Gừng có tính ấm giúp làm giảm đau, đồng thời kích thích hệ thần kinh, tạo cảm giác thư giãn và thoải mái, giảm stress. vì vậy, chỉ cần vài lát gừng hoặc ít bột gừng cùng với công thức đơn giản, bệnh nhân đã có ngay bài Thuốc ngâm chân trị phong thấp.
Với bài Thuốc ngâm chân này, bệnh nhân chỉ cần thực hiện khoảng 2 – 3 lần một tuần sẽ giúp giảm đau và thúc đẩy bệnh phục hồi.
Lá lốt là một trong những bài Thuốc ngâm chân trị phong thấp khá nổi tiếng từ xưa đến nay. nhờ tinh chất kháng viêm và chống oxy hóa, loại thảo dược tự nhiên dễ tìm này trở thành vị Thuốc quý giúp đẩy lùi tình trạng đau nhức và mệt mỏi ở xương khớp.
Đối với bài Thuốc ngâm chân trị phong thấp từ lá lốt, để làm tăng công dụng điều trị, người bệnh nên kết hợp với các biện pháp xoa bóp, massage và tập thể dục. bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên có chế độ ăn uống dành riêng cho người bị phong thấp để giúp rút ngắn thời gian chữa trị.
Được xem là một sự kết hợp hoàn hảo, bài Thuốc ngâm chân từ gừng và lá lốt giúp làm tăng công dụng điều trị, đồng thời giúp giảm đau xương khớp do phong thấp gây ra trong thời gian ngắn.
Bệnh nhân chỉ cần thực hiện bài Thuốc này từ 10 – 15 phút vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ cảm nhận triệu chứng đau nhức thuyên giảm rõ rệt.
Chỉ với một nắm lá ngải cứu vùng với công thức chế biến đơn giản, bệnh nhân có thể cải thiện triệu chứng đau do phong thấp gây ra ngay tại nhà.
Tiến hành ngâm chân 10 – 15 phút mỗi ngày sẽ giúp đôi chân, xương khớp và hệ thần kinh thư giãn, giảm stress, hỗ trợ điều trị phong thấp.
Hoa cúc chứa nhiều hoạt chất tốt cho hệ thần kinh. chính vì thế, sử dụng bài Thuốc ngâm chân trị phong thấp từ nguyên liệu này sẽ giúp kiểm soát cơn đau đáng kể.
Có thể là một thiếu sót lớn nếu không liệt kê lá trầu không vào danh sách những bài Thuốc ngâm chân trị phong thấp được nhiều người lựa chọn điều trị. với đặc tính tiêu viêm và chống khuẩn, các tinh chất có trong vị Thuốc này có tác dụng hỗ trợ giảm đau, đồng thời giúp ngăn chặn viêm nhiễm ở khớp. bên cạnh đó, lá trầu không còn có công dụng cải thiện tình trạng co cứng ở khớp.
Để các bài Thuốc ngâm chân phát huy tác dụng điều trị bệnh phong thấp, người bệnh nên chú ý những lưu ý sau:
Ngoài những lưu ý này, trong quá trình ngâm chân, bệnh nhân nên massage hoặc xoa bóp nhẹ để đạt được tác dụng trị liệu tốt hơn. Bên cạnh đó, thăm khám thường xuyên cũng là cách giúp bác sĩ theo dõi tiến triển của bệnh và có biện pháp điều trị phù hợp.