Thời trang hôm nay

Thời trang là một khái niệm áp dụng cho một người thường mặc những bộ trang phục thịnh hành ở một thời điểm nào đó, nhưng khái niệm này lại thường là chỉ tới một sự biểu hiện cá nhân thông qua trang phục. ... Khái niệm thời trang thường được hiểu theo nghĩa tích cực, dùng để biểu tả vẻ đẹp, sự quyến rũ và phong cách.

10 tuyệt chiêu để ăn uống thả phanh cũng không lo béo được hội gái xinh thuộc nằm lòng

Để giảm cân hiệu quả thì bạn đừng bao giờ bỏ qua 10 bí kíp vàng dưới đây.

Nhiều cô nàng dù không ăn uống kiêng khem vất vả nhưng vẫn có body chuẩn đẹp khiến bao người ngưỡng mộ. Thực tế không phải tự nhiên mà họ sinh ra đã có body đẹp như vậy, bên cạnh việc tập tành thì 4 cô nàng này còn cực kỳ quan tâm đến việc ăn uống. Dưới đây là 10 tuyệt chiêu giúp các cô thông minh dù (tưởng rằng) ăn uống thả phanh nhưng vẫn giữ được body thon thả.

1. Chỉ ăn no 70%

2. Ăn 50% là rau

3. Để thức ăn vào hộp, đĩa

4. Thứ tự ăn

5. Uống nhiều nước

6. Hạn chế tinh bột, đường nhân tạo

7. Luôn ăn sáng

8. Tập thể dục 3h/tuần

9. Tránh ăn bánh tráng miệng

10. Chọn đồ ăn vặt khôn ngoan

Mạng Y Tế
Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/10-tuyet-chieu-de-an-uong-tha-phanh-cung-khong-lo-beo-duoc-hoi-gai-xinh-thuoc-nam-long-20200810160722167.chn)

Chủ đề liên quan:

Fitness giảm cân thực đơn giảm cân

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY