2 nam idol Kpop khoe thành tích giảm 37kg đáng nể: người tự hào có bắp tay lên cơ chuột, kẻ lại tự tin cởi áo show body 8 múi

Trong ngành giải trí Hàn Quốc, chuyện ngoại hình của các idol luôn là yếu tố được đặt lên hàng đầu. Đó là lý do vì sao bạn thấy rất nhiều người nổi tiếng đã phải thay đổi cách ăn uống và tập luyện theo yêu cầu của công ty để có được body hoàn hảo nhất. Mỗi người sẽ có một lịch trình ăn kiêng khác nhau, không những phải giảm được cân mà còn phải tập cho body lên cơ, tạo đường cong cơ thể rõ rệt.

Nhiều nghệ sĩ Hàn Quốc từ thừa cân, béo phì đã có màn lột xác ngoạn mục khiến ai nấy đều phải nể phục. Trong đó, có 2 nam idol Kpop đều gây chú ý khi đồng loạt giảm được 37kg và thay đổi ngoại hình 100%.

Shindong (Super Junior) và Lee Dong Keun (South Club) gây shock nặng trước màn giảm cân đáng nể xứ Hàn.

Hãy cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân của những "mỹ nam" chính hiệu xứ Hàn này ngay bây giờ nhé!

Cách vận động quen thuộc của Shindong trong quá trình giảm cân chính là tập nhảy. Đây là phương pháp giúp anh đốt cháy được nhiều mỡ thừa và tạo lên những khối cơ săn chắc trên cơ thể.

Theo Dong Keun chia sẻ, ngày trước anh chàng khá tự ti với ngoại hình của mình và từng nhiều lần tìm cách giảm cân nhưng đều thất bại. Sau đó, nhờ thay đổi lại chế độ ăn uống và cách tập luyện nên Dong Keun đã có màn lột xác ngoại hình đáng nể như hiện tại.

Để có được những múi cơ "vạn người mê" trên cơ thể, Dong Keun thường tự đu xà mỗi ngày trong thời gian các phòng gym đóng cửa chống dịch COVID-19 và tập riêng những bài abs giúp tạo cơ bụng rõ rệt.

Source (Nguồn): @ddung_dd, @earlyboysd, Sudsapda, Youtube ALLTHATMUSIC...

Theo Báo dân sinh

Copy link