9X Sài Gòn gợi ý thực đơn cả tuần không trùng một món, chồng mê mẩn ăn mãi không chán
Tin liên quan
- Thực đơn 4 món chưa tới 100 nghìn nhưng “hạ gục” cả nhà ngay tức khắc (27/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Canh sườn củ sen, vịt xiêm nấu giả cầy (20/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Gà sốt mật ong mù tạt, chả cốm, canh cải cúc nấu tôm (20/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Móng giò hầm đậu trắng, tôm xào hành gừng, canh bắp cải nấu sườn (20/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Thịt viên bọc trứng cút sốt cà chua, tim heo xào chua ngọt, canh cải thảo (20/03/2023)
Thu Hiền, 28 tuổi, hiện đang sinh sống và làm việc tại TP. HCM thường hay dành thời gian nấu nướng vào buổi tối khi đi làm về. Tuy chỉ có 2 vợ chồng ăn cơm nhà vào buổi tối, lại không cầu kỳ ăn uống nhưng bữa tối mỗi ngày Thu Hiền luôn chỉn chu và đảm bảo phải có 4 món, trong đó có một món canh, 2 món xào và một món hoa quả tráng miệng.
Những mâm cơm của Thu Hiền luôn cuốn hút mọi người.
Thu Hiền cho biết, ngày xưa vì có mẹ và chị gái nấu ăn nên cô không hề biết bếp núc ra sao. Ngày đi học Sài Gòn, cô có kỷ niệm dở khóc dở cười khi lần đầu tiên nấu ăn cho cả phòng món rau muống xào khiến mọi người bị đau bụng. Sau đó, mỗi lần nấu món gì cô đều phải gọi điện về cho mẹ chỉ dạy. Dần dần khả năng nấu ăn cũng cải thiện đôi chút.
Sau khi ra trường đi làm cô ở một mình nên rất ít khi vào bếp, phải mãi đến khi lấy chồng cô mới thích nấu nướng bởi có người chịu ăn những món cô làm ra. Đặc biệt, ông xã dễ tính món gì vợ nấu cũng ăn, chẳng bao giờ chê nên cô có động lực siêng nấu ăn hơn.
Mỗi ngày đi làm về, cô đi chợ và nấu nướng mất khoảng 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ nấu ăn tùy món. Những món khó, cô lại lên Youtube xem và làm theo.
“Thường mình sẽ suy nghĩ xem hôm nay ăn gì vì chỉ ăn ở nhà vào buổi tối nên cần đảm bảo cho đủ dinh dưỡng. Mình hay tham khảo các mâm cơm trên Facebook hoặc xem các món ăn trên Youtube để nấu”, Thu Hiền chia sẻ.
Trung bình mỗi tháng Thu Hiền hết 2-3 triệu tiền đi chợ mua thức ăn. Bên cạnh đó, cô được bố mẹ ở quê gửi đồ ăn thường xuyên nên cũng tiết kiệm được nhiều chi phí.
Dưới đây, Thu Hiền sẽ gợi ý cho mọi người mâm cơm cả tuần của mình:
THỨ 2
- Đậu que xào thịt bò
- Đậu hũ chiên
- Canh cải xoong thịt nạc
- Rau câu hoa đậu biếc
THỨ 3
- Bông cải xanh luộc
- Thịt gà luộc
- Canh bí đỏ thịt nạc
- Trái cây tráng miệng
THỨ 4
- Đậu que luộc
- Sa kê hầm xương heo
- Cá phi chiên
- Mít
THỨ 5
- Rau cải luộc
- Cá kho keo
- Canh đậu hũ, nấm, hẹ
- Thanh long
THỨ 6
- Nghêu hấp sả
- Canh khoai mỡ xương heo
- Mực xào chua ngọt
- Mãng cầu
THỨ 7
- Ốc bươu xào sả ớt
- Canh bí xanh thịt bằm
- Cá thu sốt cà chua
- Sơ ri
CHỦ NHẬT
- Dưa leo, cà chua
- cải xanh thịt nạc
- Cá khô mắm xoài
- Thanh long
Một số mâm cơm khác:
Chúc các bạn thành công!
Theo Hồng Nhung (Ảnh: NVCC) (Khám phá)
Chủ đề liên quan:
bep eva mâm cơm cả tuần mâm cơm gia đình mon ngon moi ngay nau an nau an ngon thực đơn thực đơn cả tuầnTin liên quan
- Thực đơn cơm chiều: 3 món giàu dinh dưỡng (11/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: 3 món hấp dẫn cho mâm cơm đầu tuần (11/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Đổi món ngày thời tiết chuyển lạnh (11/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Thêm món mới cho bữa cơm gia đình (11/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Tôm rang muối kiểu Hongkong, măng xào thịt, canh sườn củ cải trắng (11/03/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Nói chung, để duy trì các con số cân đo trong những ngày xuân, nên lên kế hoạch... chơi tết hơn là ăn tết. Các bữa cỗ cúng nên làm đơn giản, tính toán lượng thực phẩm vừa đủ với số người tham dự.
-
Trong những ngày nghỉ lễ, bạn hãy thử làm các món ăn vui miệng để cả nhà lai rai trong thực đơn bữa tối nhé!
-
Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày cho cả người lớn và trẻ em, bởi nó cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động trong cả ngày.
-
Nhóm chuyên gia ở ĐH Rush Chicago Mỹ (RU) vừa công bố chế độ ăn uống thiết thực mới có lợi cho não,
-
Thực đơn tăng cân mà không béo bụng nhờ sự kết hợp khôn khéo giữa các nguyên liệu giàu dinh dưỡng nhưng ít chất béo.
-
Phương pháp kiêng khem này sẽ hỗ trợ bạn xuống cân nhanh và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều.
-
Với thực đơn giảm béo từ sữa chua dưới đây, chị em sẽ nhanh chóng “thổi bay” mỡ thừa một cách hiệu quả nhất.
-
Nguyên tắc ăn kiêng hợp lý là giảm năng lượng ăn vào, tăng thức ăn có năng lượng thấp như rau, củ, trái cây ít ngọt... Năng lượng của thực đơn gợi ý dưới đây đạt 1.300-1.500 kcal/ngày.
-
Vì sao nước mắm được ưa chuộng? Không những là đặc thù văn minh ẩm thực Việt Nam, nước mắm còn là vị Thuốc quý cho sức khỏe!
-
Trẻ nhỏ rất dễ bị các bệnh viêm đường hô hấp khi thời tiết thay đổi, hay gặp nhất là viêm họng và ho.