Khoa Ngoại thần kinh còn gọi là khoa phẫu thuật thần kinh, giữ chức năng điều trị các bệnh lý liên quan đến yếu tố thần kinh bằng các phương pháp ngoại khoa, bao gồm phẫu thuật nội soi, vi phẫu thuật, can thiệp nội mạch, phẫu thuật tạo hình, mổ và cấy ghép. Các bệnh lý thường gặp của khoa Ngoại thần kinh như: u não, não úng thủy, thoát vị đĩa đệm, bệnh lý về chấn thương sọ não, đau dây thần kinh, dị dạng động tĩnh mạch, lún cột sống, ghép xương điều trị lao cột sống, dị dạng mạch máu não, khuyết sọ, túi phình mạch máu não, u dây thần kinh ngoại biên,...

Bị đau thần kinh tọa, có tập yoga được không?

Mạng Y Tế Alo bác sĩ 3:00 PM 24/11/2019 Email

Hiện tại đi bộ bình thường nhưng lưng vẫn đau. Trước kia tôi tập thể dục thẩm mỹ nhưng do đau lưng nên tôi nghỉ hẳn.

Tin liên quan

3 bài tập giúp giảm quầng thâm mắt (26/04/2023)
Miễn phí tập yoga cho mẹ bầu (28/04/2023)
Những tác dụng phụ đáng sợ của ngải cứu (20/02/2023)
Những thực phẩm giúp cải thiện chứng hay quên (13/02/2023)
Tập yoga thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp cao (01/01/2023)

Chào bác sĩ,

Tôi 43 tuổi. Năm 37 tuổi bị thoái hóa khớp gối. Đầu năm ngoái thoái hóa đốt sống cổ. tháng 9/2012 lại bị đau thần kinh tọa (đau lưng lần dọc xuống cẳng chân), nằm yên nghỉ ở nhà 2 ngày nhưng 1 tuần sau mới dám chạy xe lại. Sau đó tôi đi bộ nhẹ nhàng nhưng vẫn đau.Hiện tại đã bớt nhiều, đi bộ bình thường nhưng lưng vẫn đau.

Xin hỏi BS với tình trạng như vậy tôi có thể tập yoga được không? Trước kia tôi tập thể dục thẩm mỹ nhưng do đau lưng từ tháng 9 nên tôi nghỉ hẳn. Tôi rất thích chơi thể thao, mong BS cho tôi lời khuyên. Xin cám ơn ạ!

(Hong Anh - nghi…@yahoo.com.vn)

Chào chị Hong Anh,

Có một nguyên tắc khi khớp đau có nghĩa là khớp cần nghỉ ngơi, tránh vận động nhiều. Đó cũng là cơ chế bảo vệ của cơ thể.

Hiện tại lưng của chị vẫn còn đau, do đó dù chị vẫn có thể một cách nhẹ nhàng nhưng những động tác ảnh hưởng đến cột sống lưng cần phải tránh như gập lưng, xoay lưng, ngồi (nhất là ngồi xổm), đứng nhiều…

Chị cũng không nên đi bộ nhiều. Tất cả những động tác có thể gây đau lưng đều không thích hợp để luyện tập lúc này.

Chúc chị mau bình phục. Thân mến!

BS-CKI Hoàng Bích Hồng - AloBacsi.vn

Mạng Y Tế

Nguồn: Alo bác sĩ (http://alobacsi.com/bi-dau-than-kinh-toa-co-tap-yoga-duoc-khong-n72796.html)

Sản phẩm dịch vụ

Từ khóa: bs-cki hoàng bích hồng đau thần kinh tọa yoga alobacsi.vn

Chủ đề liên quan:

Alobacsi.vn BS CKI Hoàng Bích Hồng đau thần kinh đau thần kinh tọa tập yoga thần kinh thần kinh tọa yoga

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

Yoga cười - cứu cánh cho bệnh nhân trầm cảm

Một số nhà tâm lý học đã khẳng định: tập thể dục là liều Thu*c của chống trầm cảm, trong đó Yoga là môn tập đứng đầu của điều trị trầm cảm, lo lắng và các rối loạn tâm trạng.
Khóa học yoga cho bà bầu

Mangyte ơi, Tôi muốn đăng ký một khóa yoga cho bà bầu nhưng không muốn đi xa. Ở quận Phú Nhuận có địa chỉ nào dạy yoga cho bà bầu không Mangyte ơi? Xin giúp tôi với. Tôi xin chân thành cảm ơn. (Hoài Lam - TPHCM)
Thiên ma trị suy nhược thần kinh

Theo Đông y, thiên ma vị cay, tính bình; vào kinh can, có tác dụng bình can tức phong, hoạt lạc, thông tý.Thiên ma còn gọi là minh thiên ma, xích tiễn, định phong thảo. Bộ phận dùng làm Thu*c là rễ củ. Thường để cả củ khô, khi dùng ngâm nước gừng thái lát. Theo Đông y, thiên ma vị cay, tính bình; vào kinh can, có tác dụng bình can tức phong, hoạt lạc, thông tý. Hằng ngày có thể dùng 4 - 12g bằng cách nấu, sắc, ngâm, hãm. Sau đây là cách dùng thiên ma chữa bệnh:
Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ với lục lạc ba lá

Theo Đông y, lục lạc ba lá có vị ngọt, hơi chát, tính mát, có tác dụng bổ can thận, sáng mắt ích tinh. Thân và lá có vị đắng, tính bình có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu.Cây lục lạc ba lá còn có tên gọi là cây sục sạc, rủng rảng, muồng phân, muồng lá tròn, dã hoàng đậu, chư thi đậu…, thuộc họ Cánh bướm Papilionaceae. Là loại cây mọc hoang ở nhiều nơi trên cả nước, thường mọc ven đường đi, bờ sông, đất hoang.
Xoa bóp giảm căng thẳng thần kinh

Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa nhất là đối với những người làm việc với cường độ cao, học sinh bị áp lực thi cử kéo dài có thể trở thành stress mạn tính dẫn suy nhược thần kinh, ... Để giảm bớt căng thẳng có thể áp dụng các động tác xoa bóp bấm huyệt sau đây.
Phương pháp xoa ấn trị teo thần kinh thị

Bệnh teo thần kinh thị là do sợi thần kinh thị giác (TKTG) ở người bệnh vì nguyên nhân nào đó mà phát sinh biến chứng làm ảnh hưởng đến công năng truyền dẫn các xung động của nó về trung ương thần kinh, làm cho người bệnh có thị lực giảm đi rõ rệt hoặc mất hẳn.
Nhiễm ấu trùng sán dải heo hệ thần kinh trung ương

Nhiễm ấu trùng sán dải heo hệ thần kinh trung ương (hay còn gọi là nhiễm ấu trùng sán lợn hệ thần kinh trung ương – Neurocysticercosis) là bệnh ký sinh trùng phổ biến nhất của hệ thần kinh và là nguyên nhân chính của bệnh động kinh ở các nước đang phát triển. Đây cũng là một vấn đề trong các nước công nghiệp vì sự nhập cư của những người lành mang trùng từ các vùng dịch tễ.
Đau dây thần kinh sinh ba

Đau dây thần kinh là sự đau đớn do dây thần kinh gây ra. Khi bị đau dây thần kinh sinh ba, bạn thường thấy đau sắc bén như dao đâm, điện chích đột ngột ở xung quanh má hay vùng hàm hoặc cả hai.
Khảo sát dẫn truyền dây thần kinh

Khảo sát dẫn truyền dây thần kinh giúp kiểm tra xem các dây thần kinh dẫn truyền các tín hiệu điện có tốt và có nhanh hay không.
Bài Thuốc trị liệt dây thần kinh số VII

Mùa đông, nằm gần cửa sổ có luồng gió lạnh thổi vào, sau khi ngủ tỉnh dậy thấy mặt bị méo xệch sang một bên thì đó là do liệt thần kinh số VII ngoại biên do lạnh.

Ngoại Thần kinh hôm nay

Bị đau thần kinh tọa, có tập yoga được không?

Tin liên quan

Chào chị Hong Anh,

Chúc chị mau bình phục. Thân mến!

BS-CKI Hoàng Bích Hồng - AloBacsi.vn

Sản phẩm dịch vụ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI

Ngoại Thần kinh hôm nay

Bị đau thần kinh tọa, có tập yoga được không?

Ô tô, xe máy, xe đạp

Tin liên quan

Chào chị Hong Anh,

Chúc chị mau bình phục. Thân mến!

BS-CKI Hoàng Bích Hồng - AloBacsi.vn

Sản phẩm dịch vụ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI