Sạm nám là tình trạng gia tăng vượt mức sắc tố melanin |
Bản chất của nám là tình trạng gia tăng không kiểm soát của sắc tố melanin bên trong tế bào, sự tích tụ melanin kéo dài càng làm cho mất cân bằng và trở nên dày đặc. Các vết nám ban đầu xuất hiện mờ nhạt và từ từ nổi rõ trên bề mặt, tạo thành từng mảng nám nâu đen, phân bố tập trung ở vùng má.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc tăng sắc tố melanin không chỉ là do ánh nắng mặt trời mà còn một số nguyên nhân khác như nội tiết tố, tuổi tác, làn da không được chăm sóc và bảo vệ, stress, thức khuya. Khi đã xác định được nguyên nhân nào gây nám thì việc điều trị sẽ trở nên chính xác và dễ dàng hơn.
Các loại nám da thường gặp ở phụ nữ |
Nám da bao gồm 3 loại: nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp. Đối với từng loại nám sẽ có đặc tính riêng nên cách điều trị cũng sẽ khác nhau.
Loại 1: Nám mảng là loại nám thường gặp dễ điều trị do phần nám nằm trên biểu bì da. Nguyên nhân chính gây nám là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nám mảng xuất hiện trên diện rộng làm cho khuôn mặt trở nên tối đi, sạm màu, kèm theo nếp nhăn làm cho gương mặt trở nên già đi.
Loại 2: Nám chân sâu hay còn gọi là nám nội tiết. Loại nám này biểu hiện trên da theo từng nốt tròn, sậm màu, có kích thước to bằng đầu đũa. Nguyên nhân gây nám là do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, các tế bào melanocyte đẩy sắc tố melanin lên biểu bì rồi rơi xuống trung bì tạo thành chân của vết nám, phụ nữ trên 30 hay trong thời kỳ mãn kinh dễ gặp phải loại nám này.
Loại 3: Nám hỗn hợp bao gồm cả 2 loại nám mảng và nám chân sâu xuất hiện cùng lúc. Việc điều trị sẽ trở nên khó khăn gấp đôi so với bình thường. Nếu không điều trị sớm, sắc tố melanin càng sản sinh nhiều tạo nên các mảng nám rộng có màu đen, ăn sâu dưới tế bào lên trên bề mặt da.
Đối với đặc điểm và biểu hiện khác nhau của 3 loại nám, các chuyên gia đã tìm ra những phương pháp điều trị thích hợp tương ứng cho từng loại. Để việc điều trị diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, bên cạnh việc xác định nguyên nhân gây nám thì bạn cần phân biệt rõ tình trạng nám đang gặp phải thuộc loại này cũng vô cùng quan trọng.
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV |
Tia UV là nguyên nhân chính khiến làn da kích thích sản sinh tế bào melanin để bảo vệ cơ thể trước tác hại của ánh nắng mặt trời, đây có lẽ được xem là tác nhân trực tiếp gây nên những đốm nâu trên da. Một sai lầm mà nhiều người hay mắc phải đó là che khẩu trang có thể chống nắng, tuy nhiên tia UV có thể xuyên qua lớp vải thậm chí là cửa kính.
Không chỉ gây nám da mà tia UV còn là thủ phạm khiến làn da bị lão hóa, nhăn nheo và đen sạm. Mỗi người cần có thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài bất cứ thời tiết nào.
Theo bác sĩ da liễu, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 45 trở lên và thoa trước 30 phút khi ra ngoài, thoa lại sau 3 tiếng để hiệu quả bảo vệ da toàn diện.
Ăn nhiều thực phẩm xanh để cải thiện làn da, sức khỏe |
Thói quen ăn uống vô tội vạ là yếu tố gây ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe mà còn gián tiếp làm nám da trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy chú ý đến những thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày để cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và kiểm soát tình trạng nám lây lan.
Nên ăn uống các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E và khoáng chất. Ăn nhiều rau cải xanh bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa và hạn chế những thực phẩm nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, tăng cường tập thể dục điều độ, tránh xa căng thẳng, stress không chỉ cải thiện làn da mà còn giúp chị em lấy lại thân hình thon gọn và cân đối.
Để trị nám thành công và hiệu quả cần phải có biện pháp tác động sâu vào cấu trúc da, đánh tan sắc tố melanin và ngăn ngừa hình thành nám mới, đảm bảo nội tiết tố trong cơ thể ở trạng thái cân bằng, tăng sinh collagen phục hồi và tái tạo các tế bào da mới khỏe mạnh.
Viên uống trắng da trị nám White Organic Glutathione với công nghệ tiên tiến từ Nhật Bản, là sản phẩm ưu việt với công thức đặc biệt chứa hoạt chất glutathione cùng các thành phần chuẩn “Organic” được chiết xuất chọn lọc và kết hợp với nhau. Đem lại hiệu quả trị nám vượt trội, làm trắng da an toàn, cải thiện độ đàn hồi và chống lão hóa cho da.
Viên uống trị nám trắng da White Organic Glutathione chăm sóc làn da phái đẹp |
Sử dụng thực phẩm chức năng trong những trường hợp nám từ nhẹ đến nặng là một trong những biện pháp trị nám được nhiều người tin dùng bởi hiệu quả duy trì bền vững và an toàn, hỗ trợ tối ưu trong quá trình điều trị.