Bố tôi 70 tuổi, gần đây ông rất hay gặp các khó chịu về răng, lợi. Bệnh làm bố tôi ăn không ngon ngủ không yên. Xin quý báo tư vấn cách chăm sóc răng, lợi.
Để phòng chống các bệnh về răng miệng cho , trước tiên cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung các loại rau và trái cây tươi bởi chúng là nguồn cung cấp vitamin cho cơ thể nói chung, cho răng và lợi nói riêng. Thời điểm ăn trái cây tươi tốt nhất là trước bữa ăn chính 1 tiếng đồng hồ; Nên ăn đủ các chất: đạm (thịt, trứng, tôm, cua, sữa, đậu phụ), béo (dầu thực vật; hạn chế tối đa ăn mỡ và phủ tạng động vật), vitamin (trái cây), muối khoáng; lưu ý không ăn những thức ăn quá cứng, quá nóng hoặc quá lạnh. Nên ăn ít và chia làm nhiều bữa. Sau mỗi lần ăn phải súc miệng và chải răng ngay. Không nên dùng tăm quá nhiều vì dễ gây mòn cổ răng và xỉa tăm nên cẩn thận vì đâm vào lợi dễ gây viêm lợi, sưng đau.
dù bị mất răng bởi bất kỳ lý do gì cũng nên đến nha sĩ để khám và phục hình răng sau đó 1 tháng. Nếu để lâu ngày, răng sẽ bị xô lệch, làm mất khoảng trống của răng đã mất, đồng thời gây xáo trộn khớp cắn, khó chải sạch răng.
Khi có răng giả, nên giữ vệ sinh thật kỹ, chải răng hằng ngày như răng thật. Nếu dùng răng giả kiểu tháo lắp, nên tháo ra lúc nghỉ ngơi hoặc đi ngủ để niêm mạc ở hàm giả được thoáng, máu lưu thông dễ dàng.
BS.
Chủ đề liên quan:
ăn trái cây cách chăm sóc răng ở người cao tuổi cao tuổi chứng khô miệng dầu thực vật người cao người cao tuổi ở người trái cây tươi