Dinh dưỡng hôm nay

Cách làm món trứng nướng bơ tươi cho bữa sáng đầy năng lượng

Món trứng nướng bơ tươi với trứng béo ngậy ăn cùng bơ bùi bùi, thơm lừng thêm chút cà chua và thịt xông khói càng thêm đậm vị cho bữa sáng nhiều dinh dưỡng.

Nguyên liệu làm món trứng nướng bơ

3 quả bơ tươi.

6 quả trứng gà.

100g thịt hun khói

1 quả cà chua

Hạt tiêu, muối, 1 chút hành lá...

Cách làm món trứng nướng bơ tươi ngon cho bữa sáng

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bơ mua về rửa sạch, sau đó cắt đôi quả bơ, bỏ hạt bên trong

Dùng thìa xúc ra từ giữa quả bơ khoảng 2 thìa cà phê bơ, sao cho đủ để chứa 1 quả trứng bên trong.

Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ.

Thịt xông khói, cà chua xắt hạt lựu, áp chảo cho thơm 

Bước 2: Cho trứng vào bơ

Đập trứng vào lòng quả bơ, cố gắng sao cho lòng đỏ vào trước, rồi dần dần cho lòng trắng vào. Rắc một ít tiêu và muối lên trên.

Bước 3: Nướng bơ trứng

Bật lò nướng ở nhiệt độ 350 độ C.

Cho bơ vào lò nướng và nướng trong khoảng từ 15 – 20 phút. Thời gian nướng phụ thuộc vào kích thước của quả bơ và trứng.

Bước 4: Trình bày và thưởng thức

Lấy bơ trứng ra, rắc thịt xông khói, cà chua và hành lá lên trên rồi thưởng thức ngay nhé. Trứng béo ngậy ăn cùng bơ bùi bùi, thơm lừng thêm chút cà chua và thịt xông khói càng làm đậm vị hơn nữa đấy.

Vậy là với 4 bước đơn giản lại không tốn quá nhiều thời gian bạn đã làm cho mình cùng gia đình thưởng thức món trứng nướng bơ tươi rồi. Một món ăn ngon và dễ làm lại nhiều dinh dưỡng cho bữa sáng đầy năng lượng. 

Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!

Theo Thu Chang/ Gia Đình Việt Nam

https://giadinhvietnam.com/cach-lam-mon-trung-nuong-bo-tuoi-cho-bua-sang-day-nang-luong-d158246.html

Theo Gia Đình Việt Nam

Link bài gốc

Copy link

https://giadinhvietnam.com/cach-lam-mon-trung-nuong-bo-tuoi-cho-bua-sang-day-nang-luong-d158246.html

Mạng Y Tế
Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/nau-gi-hom-nay-17/cach-lam-mon-trung-nuong-bo-tuoi-cho-bua-sang-day-nang-luong-363588)

Tin cùng nội dung

  • Là món ăn khá quen thuộc, dễ làm nhưng muốn có gà bóp rau răm ngon, sần sật, bạn chớ dại cho muối tiêu chanh vào trộn mà hãy dùng thứ này.
  • Chỉ cần làm sai bước nêm gia vị này bạn sẽ khiến món sườn xào chua ngọt bị cứng, khô và chẳng còn thơm ngon, mềm ngọt nữa.
  • Các quý ông không cần phải đưa những người phụ nữ thân yêu của mình đi đâu xa trong ngày 20 tháng 10, chỉ cần xắn tay áo vào bếp, nấu những món ăn đơn giản, cũng khiến phái nữ ngập tràn hạnh phúc.
  • Khi những cơn mưa mùa hạ trút xuống, là lúc những ngọn rau rút ngoi lên mơn mởn. Mùa nóng, trên mâm cơm gia đình, có bát canh cua rau rút nấu với khoai sọ, giống như được bát canh Thu*c, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.
  • Với cái nắng chói chang trong những ngày hè, làm cho con người nhiều khi tưởng như không thể chịu nổi. Để có thể khắc phục tình trạng này, ngoài việc sử dụng các phương tiện chống nóng, như quạt, máy điều hòa không khí, vân vân, chúng ta cũng cần giúp cơ thể có thể tự điều tiết thân nhiệt, thông qua các món ăn có công hiệu thanh nhiệt, giải độc và bồi bổ sức khỏe, rất thích hợp trong những ngày hè oi bức.
  • Mùa hè oi bức, khiến nhiều người chán ngấy với các loại đồ chiên, đồ xào, họ tìm đến các loại rau quả khoái khẩu, để bổ sung năng lượng. Nhưng không phải loại rau nào cũng nên ăn nhiều vào mùa hè.
  • Tết với vô khối các món ăn nhiều đạm sẽ khiến bạn phát ngán. Nên chuẩn bị cho gia đình một thực đơn cơm tối chống ngán nhanh gọn, ngon miệng nhé!
  • Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người, với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè.
  • Kim chi không chỉ là món ăn kèm lý tưởng mà còn là nguyên liệu để chế biến nhiều món đơn giản như canh đậu phụ, cơm rang tôm, mì kim chi,...
  • Đam mê một thú tiêu khiển nào đó, có thể là một cách hay để giữ tâm trí tĩnh lặng, giúp bạn thoát khỏi những lo toan, bận bịu, những áp lực đang bủa vây trong cuộc sống, và thanh tẩy tâm hồn bạn. Thú tiêu khiển làm thư giãn, và giúp bạn sảng khoái tựa như thiền, vì bạn có thể buông tất cả những vướng bận.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY