Dinh dưỡng hôm nay

Chỉ cần làm theo cách này, bạn có ngay món cơm cực ngon lại đẹp mặt cho bữa trưa

Món cơm nắm sushi bạn có thể mang đi làm, hoặc cho những bữa dã ngoại ngoài trời vừa sạch sẽ vừa ngon miệng.

Món cơm nắm sushi bạn có thể mang đi làm, hoặc cho những bữa dã ngoại ngoài trời vừa sạch sẽ vừa ngon miệng.

Có thể bạn quan tâm

    Hà Nội có 3 thí sinh diện F2 phải thi THPT Quốc gia đợt sau

Chỉ cần làm theo cách này, bạn có ngay món cơm cực ngon lại đẹp mặt cho bữa trưa - Ảnh 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 400g cơm trắng

- 60g bắp hộp

- 80g đậu Hà Lan

- 4 lát thịt heo muối

-Gia vị: Giấm, đường, muối

Chỉ cần làm theo cách này, bạn có ngay món cơm cực ngon lại đẹp mặt cho bữa trưa - Ảnh 2

Cách làm cơm nắm cực ngon

- Bước 1: Pha hỗn hợp giấm sushi: cho 2 muỗng canh dấm ăn + 1 muỗng canh đường + ½ muỗng cà phê muối trộn đều. Nếu bạn có chai giấm sushi pha sẵn thì sử dụng cũng được.

Chỉ cần làm theo cách này, bạn có ngay món cơm cực ngon lại đẹp mặt cho bữa trưa - Ảnh 3

- Bước 2: Luộc chín đậu Hà Lan, ngâm vào nước đá lạnh để giữ màu xanh rồi vớt ra để ráo.

- Bước 3: Dùng cutter hình hoa cắt thịt thành những bông hoa, phần thịt còn dư cắt nhỏ để trộn với cơm.

Chỉ cần làm theo cách này, bạn có ngay món cơm cực ngon lại đẹp mặt cho bữa trưa - Ảnh 4

- Bước 4: Cho cơm vào tô trộn, cho hỗn hợp giấm sushi vào rồi thêm bắp, đậu Hà Lan, và thịt cắt nhỏ vào, trộn đều cho cơm và gia vị hòa quyện với nhau.

Chỉ cần làm theo cách này, bạn có ngay món cơm cực ngon lại đẹp mặt cho bữa trưa - Ảnh 5

- Bước 5: Trải màng bọc thực phẩm lên thớt, đặt miếng hoa vào giữa rồi múc khoảng 50g cơm đã trộn lên trên. Vo tròn nắm cơm lại sao cho cánh hoa nằm giữa, tiếp tục thực hiện cho đến hết cơm. Bạn có thể làm cơm nắm to hay nhỏ tuỳ thích.

- Bước 6: Tháo màng bọc thực phẩm ra, đặt cơm lên đĩa, và dùng. Bạn có thể trang trí vừng làm nhuỵ hoa nếu thích.

Chỉ cần làm theo cách này, bạn có ngay món cơm cực ngon lại đẹp mặt cho bữa trưa - Ảnh 6

Chúc bạn thực hiện thành công!

Quỳnh Chi (T/h)

Mạng Y Tế
Nguồn: Đời sống pháp luật (https://www.doisongphapluat.com/doi-song/an-choi/chi-can-lam-theo-cach-nay-ban-co-ngay-mon-com-cuc-ngon-lai-dep-mat-cho-bua-trua-a333838.html)

Tin cùng nội dung

  • Giò là món ăn truyền thống của người Việt Nam đặc biệt vào những ngày lễ Tết, trong mâm cỗ không thể nào thiếu món ăn này. Cùng khám phá những loại giò ngon nức tiếng góp phần tạo nên nét ẩm thực Tết riêng biệt.
  • Tết với vô khối các món ăn nhiều đạm sẽ khiến bạn phát ngán. Nên chuẩn bị cho gia đình một thực đơn cơm tối chống ngán nhanh gọn, ngon miệng nhé!
  • Mẹ bầu uống nước cam mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.
  • Mùa hè là mùa dương khí vượng nhất trong năm, thời tiết nóng bức và ẩm thấp. Vậy, về mùa hè nên ăn gì, để chống nóng và dự phòng bệnh tật?
  • Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người, với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè.
  • Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào mùa hè, để đảm bảo sức khỏe:
  • Nhiệt độ nóng bức của mùa hè có thể khiến bạn khó chịu. Dưới đây là những cách đơn giản, giúp bạn làm mát cơ thể trong mùa hè.
  • Đam mê một thú tiêu khiển nào đó, có thể là một cách hay để giữ tâm trí tĩnh lặng, giúp bạn thoát khỏi những lo toan, bận bịu, những áp lực đang bủa vây trong cuộc sống, và thanh tẩy tâm hồn bạn. Thú tiêu khiển làm thư giãn, và giúp bạn sảng khoái tựa như thiền, vì bạn có thể buông tất cả những vướng bận.
  • Nước cam không phải là một lựa chọn tốt để uống cùng Thuốc kháng sinh. Trong nước cam chứa axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hoá học của các Thuốc.
  • Uống nước cam ngay sau khi uống sữa hay ăn no có thể để lại hậu quả lớn cho dạ dày.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY