Dù là SNSD hay Black Pink thì từ khi còn là thực tập sinh, họ đã phảibóp mồm bóp miệng trước 5 món đồ ăn khiến vòng 2 tăng đột biến này

Trước khi trở thành những idol kpop, dù là snsd từ cả chục năm trước hay black pink... thì tất cả các sao đều phải rèn luyện dưới hình thức là

1. Bánh gạo cay (Tokbokki)

Nếu có theo dõi các bộ phim hàn quốc thì chắc chắn bạn sẽ biết người hàn họ thích ăn bánh gạo cay đến thế nào. với họ bánh gạo cay không chỉ là món ăn mà còn là một nét văn hóa ẩm thực của người hàn. nhưng thực tế đây lại là món ăn với lượng calo bùng nổ, sẽ khiến

Cùng với bánh gạo cay, gà rán là món ăn không thể thiếu trong ẩm thực đường phố của hàn và cả ở việt nam cũng được chị em rất yêu thích. không một ai có thể cưỡng lại sự thơm ngon đến từ những miếng gà giòn tay, đậm đà gia vị ấy. thế nhưng đây lại là thủ phạm gây nên tình trạng béo bụng, mỡ thừa tích tụ. không chỉ tăng cân, tích mỡ, gà rán với dầu mỡ chiên còn khiến da xấu đi, dễ nổi mụn; vậy nên các

Mặc dù bánh mì nguyên hạt và ngũ cốc là những nguyên liệu tốt cho sức khỏe nhưng bánh mì trên thị trường thường bị trộn với nhiều nhân và nhiều vị nên rất kích thích vị giác, khiến bạn càng muốn ăn nhiều hơn. khi đó lượng calo của bánh mì sẽ

Tất cả các loại mì đều có lương calo kỷ lục, lượng calo trong một bát mì nhỏ xíu có thể lên tới 800 calo, và người hàn bình thường sẽ ăn ít nhất 1 bát mì trong một ngày. chính bởi lượng calo kỷ lúc này mà các

Ai mà lại không thích ăn kem. nhưng nó lại là đồ ăn nhiều đường, sữa, bơ và chất béo nên chứa lượng calo nhiều đến mức giật mình. và tất nhiên kem hay bất kỳ loại đồ ngọt nào cũng nằm trong danh sách cấm kị của các thực tập sinh. nhưng không giống như mì hay bánh gạo cay, các Nguồn: Ettoday