Giúp mẹ bầu không sợ ngán cơm với thực đơn cả ngày đủ món
Tin liên quan
- Thực đơn 4 món chưa tới 100 nghìn nhưng “hạ gục” cả nhà ngay tức khắc (27/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Canh sườn củ sen, vịt xiêm nấu giả cầy (20/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Gà sốt mật ong mù tạt, chả cốm, canh cải cúc nấu tôm (20/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Móng giò hầm đậu trắng, tôm xào hành gừng, canh bắp cải nấu sườn (20/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Thịt viên bọc trứng cút sốt cà chua, tim heo xào chua ngọt, canh cải thảo (20/03/2023)
Thật may là đã có rất nhiều công thức chế biến món ăn đa dạng, ngon lành mà lại cân bằng dinh dưỡng và nhanh chóng được cung cấp miễn phí trên website: www.dinhduongmevabe.com.vn. hãy thử ngay thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho một ngày với đầy đủ các món kết hợp, đảm bảo đủ chất cho con mà vẫn ngon lành cho mẹ nhé.
Khởi đầu ngày mới bằng một tô bánh canh giò heo ngon lành nóng hổi để cung cấp đủ năng lượng mẹ nhé. Nếu không thích món nước, mẹ có thể thay thế bằng món bún bò trộn cũng ngon không kém đó.
Bữa trưa đến rồi! Với tôm là nguyên liệu chính, mẹ có vô số các món ngon để thưởng thức nè. Hôm nay hãy thử ngay món tôm sốt mayonnaise nhé! Kết hợp cùng canh cải ngọt và mướp xào nấm là ngon quên lối về luôn đó.
Nếu đã ngán tôm rồi, buổi tối mẹ đổi qua sườn ram hành nhé, đảm bảo sẽ bắt cơm lắm đấy! Bổ sung thêm thịt gà vào món canh buổi tối và cả cải thìa luộc để có thêm chất xơ nè. Xem công thức thịt ram ở ngay bên dưới mẹ nhé.
Nếu yêu thích những món ăn trên, hoặc muốn được gợi ý thêm nhiều món ăn và thực đơn cho mẹ đang mang thai, mẹ cho con bú, nhấn ngay vào link dưới đây để truy cập phần mềm "xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi" này đây. phần mềm được cung cấp hoàn toàn miễn phí tại website: www.dinhduongmevabe.com.vn
Được phát triển bởi vụ sức khoẻ bà mẹ và trẻ em, viện dinh dưỡng quốc gia – bộ y tế và công ty ajinomoto việt nam, phần mềm gồm nhiều chức năng hỗ trợ các mẹ bầu và mẹ nuôi con nhỏ, trong đó có chức năng xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng từ ngân hàng thực đơn với hơn 1.300 món ăn khác nhau. đây sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực, đảm bảo cho các mẹ sẽ luôn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà vẫn ngon miệng, không sợ phải ăn đi ăn lại mấy món ăn hoài đâu nè! đặc biệt, phần mềm còn có công cụ theo dõi sức khỏe cho mẹ và bé, công cụ kiểm tra và tư vấn dinh dưỡng cùng nhiều nội dung tư vấn dinh dưỡng, sức khỏe, và các thông tin bổ ích khác. đăng kí ngay một tài khoản duy nhất để khám phá tất cả các tính năng của phần mềm mẹ nhé!
Nguồn: www.dinhduongmevabe.com.vn
Tin liên quan
- Thực đơn cơm chiều: 3 món giàu dinh dưỡng (11/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: 3 món hấp dẫn cho mâm cơm đầu tuần (11/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Đổi món ngày thời tiết chuyển lạnh (11/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Thêm món mới cho bữa cơm gia đình (11/03/2023)
- Thực đơn cơm chiều: Tôm rang muối kiểu Hongkong, măng xào thịt, canh sườn củ cải trắng (11/03/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Ăn dặm không đúng cách có thể khiến trẻ trở nên biếng ăn, suy dinh dưỡng. Có nhiều trẻ khi vừa chuyển sang giai đoạn ăn dặm thì bị sụt cân, phát triển không còn tốt như khi ở trong giai đoạn bú mẹ nữa.
-
Nói chung, để duy trì các con số cân đo trong những ngày xuân, nên lên kế hoạch... chơi tết hơn là ăn tết. Các bữa cỗ cúng nên làm đơn giản, tính toán lượng thực phẩm vừa đủ với số người tham dự.
-
Trong những ngày nghỉ lễ, bạn hãy thử làm các món ăn vui miệng để cả nhà lai rai trong thực đơn bữa tối nhé!
-
Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày cho cả người lớn và trẻ em, bởi nó cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động trong cả ngày.
-
Nhóm chuyên gia ở ĐH Rush Chicago Mỹ (RU) vừa công bố chế độ ăn uống thiết thực mới có lợi cho não,
-
Thực đơn tăng cân mà không béo bụng nhờ sự kết hợp khôn khéo giữa các nguyên liệu giàu dinh dưỡng nhưng ít chất béo.
-
Phương pháp kiêng khem này sẽ hỗ trợ bạn xuống cân nhanh và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều.
-
Với thực đơn giảm béo từ sữa chua dưới đây, chị em sẽ nhanh chóng “thổi bay” mỡ thừa một cách hiệu quả nhất.
-
Nguyên tắc ăn kiêng hợp lý là giảm năng lượng ăn vào, tăng thức ăn có năng lượng thấp như rau, củ, trái cây ít ngọt... Năng lượng của thực đơn gợi ý dưới đây đạt 1.300-1.500 kcal/ngày.
-
Trẻ nhỏ rất dễ bị các bệnh viêm đường hô hấp khi thời tiết thay đổi, hay gặp nhất là viêm họng và ho.